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우리는 골반의 혈액 순환을 개선하는 방법을 이해합니다.

오늘날에는 문제가 양조되고 있습니다. 사람들은 앉아있는 생활 방식을 따라하기 시작했으며 필연적으로 우리 건강에 바람직하지 못한 결과를 가져옵니다. 그러나 골반의 혈액 순환을 개선하는 방법에 대해 우리는 자주 얼마나 자주 질문합니까? 남성과 여성 모두에서 골반 장기의 정체 된 혈액은 많은 문제를 일으킬 수 있으므로 이것이 일어나는 이유를 아는 것이 중요합니다.

원인과 증상

  1. 앉아있는 라이프 스타일. 이것은 주된 이유 중 하나입니다. 앉는 것은 골반의 근육과 연골이 혈관을 짜내는 사실로 이어진다. 이것은 정상적인 혈액 순환을 방해하여 혈액 순환을 방해합니다. 결과적으로, 특히 앉은 자세에서, 골반에 약간의 압박감과 따끔 거림이 있습니다.
  2. 부적절한 영양. 패스트 푸드를 좋아하거나 밀가루 제품뿐만 아니라 튀긴 지방 음식을 선호하는 경우 혈액이 정상적으로 순환되는 것을 방지하는 혈관 벽에 콜레스테롤 플라크가 나타날 수 있다는 사실에 대비해야합니다. 이 문제는 복부에 통증을 유발하고 불편 함과 장구성을 동반합니다.
  3. 몸에는 영양이 풍부하고 유익한 물질, 비타민 및 미네랄이 함유되어 있지 않습니다. 결과적으로 혈관 벽이 약화되고 엷어 질 수 있습니다. 사람의 일반적인 상태는 악화되고, 빈번한 무의미한 두통, 메스꺼움이 가능합니다.
  4. 알콜 사용 및 흡연. 나쁜 습관 덕분에 배는 막혔습니다. 이 증상은 호흡 곤란, 심장 박동 기능 장애, 혼란 및 현기증입니다.
  5. 아이를 기다리며 출산 자체가 골반 내 혈액 순환을 약화시킬 수 있습니다. 임신으로 인해 여성의 호르몬이 방해 받고 혈관계를 포함하여 신체의 부하가 증가합니다. 주요 증상은 허리, 복부, 심지어 다리에 전달 될 수있는 하복부 통통 통증입니다.
많은 이유가 있으며, 결과에서 벗어나기 위해 신중하게 건강을 모니터해야합니다.

여성에서는 이러한 결과가 자궁 근종 또는 자궁 탈출증, 부 자연염이 될 수 있습니다. 남성의 경우 골반 내 혈액 순환 장애로 인해 전립선 염, 발기 기능 저하, 고환 기능 및 불임이 발생할 수 있습니다.

첫 번째 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받아야하며 질병 자체가 사라질 때까지 기다리지 말아야합니다.

위반 진단

의심스러운 증상으로 자신을 발견하면 올바른 단계는 의사와상의하는 것입니다.

그는 치료를 진단하고 처방해야합니다.

일반적으로 이러한 위반에 대한 진단은 특수 장치를 사용하여 수행됩니다.

  1. MRI 이 장치는 가장 정확한 데이터를 제공하고 순환 시스템의 상태에 대한 완전한 정보를 제공합니다.
  2. 초음파 골반.
  3. 안식류 이것은 순환계의 일종의 엑스레이입니다.

체조 연습

여성과 남성에게 가장 이상적인 선택은 체육입니다.

운동은 혈류를 개선하고 혈관을 정상화시킵니다.

혈액 순환 체조 향상 :

안나 포니 예바. Nizhny Novgorod Medical Academy (2007-2014) 및 임상 실험실 진단 프로그램 (2014-2016) 수료생을 졸업했습니다. >>

  • 운동 "자전거". 시작 위치가 뒤쪽에서 발생하기 쉽습니다. 다리를 들어 올리고 자전거의 모방을 만듭니다.
  • Squats. 그들은 얕게해야합니다. 동시에 둔탁한 근육을 긴장 시키십시오. 10 번 스쿼트를 시작하고 점차적으로 20으로 증가시킵니다. 3 세트를 만드십시오.
  • 모든 네 발목에 위치. 교대로 다리를 뒤로 당기고 몇 초 동안 누르고 있습니다. 각 다리마다 15 개의 공격을 수행하십시오.
  • 훌라후피를 회전 시키면 여성의 골반 내 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
  • "자작 나무"운동. 시작 위치 - 등 뒤에 누워. 하단 라인은 바닥에 수직 인 허리로 다리를 들어 올리고 몸의 높이를 더 높게 유지하는 것입니다. 이 운동을 10 번 반복하십시오.
  • 허리에 누워서 다리를 들어서 바닥에 손을 대지 말고 1에서 10까지 숫자를 그려 공중에서 다시 시작하십시오. 잠시 휴식을 취한 다음 5 번 이상 반복하십시오. 하중을 점차적으로 증가시킬 수 있습니다.

고급 스포츠 복합 시설 :

  1. 우리는 그 자리를 걸어 간다.
  2. 우리는 다리를 높이 들어 올리고 무릎을 구부려 5 분 동안 계속 걸어 간다.
  3. 우리는 바닥에 누워. 다리를 벌리면서 골반을 밀어 올립니다.
  4. 운동 "가위"발.
  5. 우리는 팔꿈치에 기대어 다리를 들어 올려 공중에서 1에서 10까지 숫자를 그리기 시작합니다. 3 세트를 만드십시오.
  6. 교차 다리를 들어 올려 30 분 동안 공중에 들려 댑니다. 다리를내어두고 몇 초 동안 휴식하십시오. 운동을 3 번 반복하십시오.
  7. 4 분 동안 "자전거"만들기.
  8. 평평하게 누워서 숨을 다시 쉬고 몸 전체를 쭉 펴십시오.
  9. 네 발로 나와. 교대로 다리를 펴십시오. 각 발을 10 번 반복하십시오.
  10. 운동 "고양이". 숨을들이 마시고 등을 아치십시오. 머리를 낮추십시오. 척추를 내뿜고 구부립니다. 5-6 세트를 반복하십시오.
  11. 1 분 동안 그 자리에서 걷는다.
이 모든 운동은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될뿐 아니라 전반적인 건강에 기여하고 신체를 강화시킵니다.

남성의 골반 내 혈액 순환을 개선하는 방법으로 스포츠 :

  1. 수영 - 혈관을 통해 혈액을 분산시키는 탁월한 활동.
  2. 조깅. 혈관 상태를 개선합니다.
  3. 로프로 점프하면 심장 혈관계의 작업을 개선하고 혈류를 정상화하는 데 도움이됩니다.
  4. 요가 수업. 이러한 유형의 활동은 여성이 선택하는 경우가 더 많습니다. 그러나 남자 요가는 유익 할 것이다.
  5. 체육관은 현대인들이 좋아하는 것입니다. 그리고 좋은 이유! 당신은 좋은 혈액 순환을 할 것입니다.

간단하지만 효과적인 운동이 비디오에 표시됩니다.

케겔 연습

음모 - 엉덩이 근육을위한 체조 - 케겔 운동은 여성과 남성에게 완벽합니다. 내부 근육의 일일 훈련은 작은 골반의 혈액 순환을 개선시키는 데 효과적입니다.

이 근육을 제어하는 ​​것은 쉽지 않습니다.

제트기 정지.

배뇨 중에는 약간의 물줄기를 중단하고 다시 잡으십시오. 한 번에 적어도 3 번 이상 흐름을 멈추게하십시오. 운동이 어려우면 골반 근육이 충분히 발달하지 못했다는 뜻입니다. 이 작업을 수행 할 때, 음모 - 꼬리뼈 근육이 변형되어 점차적으로 펌핑됩니다. 복부, 허벅지 및 엉덩이의 근육이 편안 해지는지 확인하십시오. 처음에는 힘들지 않지만 근육이 훈련되면이 운동이 더 쉽게 수행됩니다.

긴장 음모 - 꼬리뼈 근육.

이 근육을 느끼는 것이 중요합니다. 체조는 언제 어디서나 수행 할 수 있습니다. 그것은 다른 사람들에게는 보이지 않을 것입니다. 아이디어는 친밀한 근육을 압축하고 긴장시키는 것입니다. 요도로 시작하여 몇 초간 짜내고 휴식을 취하십시오. 10 가지 방법을 시도하십시오.

그러나 중요한 것은 시간의 횟수가 아니라 운동의 품질, 즉 어떤 힘과 긴장감으로 그것을 수행 할 것인가.

음부의 근육 (여성)과 항문을 똑같이 반복하십시오. 운동을 10 번 반복하고 점차 압축 시간과 세트 수를 늘리십시오.

이러한 활동은 혈액 순환을 개선시키기위한 것이 아닙니다. 그들은 요실금을 돕고 성적 즐거움을 증가시키는 좋은 방법입니다.

다이어트

작은 골반의 혈액 순환을 개선하기 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수적입니다.

올바른 식단은 혈류를 증가시킵니다.

절대 소비하지 말아야 할 것부터 시작합시다.

  1. 튀긴 음식;
  2. 지방 음식;
  3. 알콜
  4. 패스트 푸드;
  5. 소다.

건강한 음식을 먹는다. 혈관의 색조를 개선하는데 적합합니다. 신선한 야채와 과일을 많이 섭취하십시오. 그들은 많은 섬유질을 함유하고 있으며 혈액 내 콜레스테롤 수치의 균형을 맞춰줍니다. 너트와 같은 제품, 생선은 대체 할 수 없게 될 것입니다. 그들은 많은 건강한 지방이 있습니다. 감자, 렌즈 콩, 콩을 잊지 마세요. 이들은 그룹 B의 제품입니다. 혈액 순환 개선은 주로이 비타민에 달려 있습니다. 보리 가루를 식탁에 첨가하는 것이 좋으며, 삶은 형태가 아니라 벗겨지지 않은 씨앗 형태입니다. 아마 인은 또한 그런 경우에 아주 유용하다. 더 많은 물을 사용하십시오 (하루 1.5 리터 이상).

물은 유해한 물질을 신체에서 제거합니다.

준비

마약 치료는 골반 내 빈혈에 매우 효과적입니다. 약국에서는 이제이 문제를 해결할 수있는 다양한 약을 제공 할 수 있습니다. 그러나 의사 만이 약을 처방 할 권리가 있습니다. 자기 치료를하지 마십시오. 이것은 질병의 악화로 이어질 수 있습니다.

우리는 작은 골반에서 혈액 순환을 개선하기위한 약제에 대해 알게 될 것입니다.

예방

질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다.

그러므로 건강을 유지하기 위해서는 예방 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다.

  1. 정기적으로 운동을하십시오. 체계적인 운동은 오랫동안 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
  2. 건강 유지.
  3. 흡연과 음주를 포기하십시오.
  4. 적극적인 성생활을하십시오.
  5. 체중 조절을 유지하십시오.

건강한 생활 방식은 탁월한 복지와 골반 장기 질환의 예방에 중요합니다.

결론

오늘날 골반의 혈액 순환이 좋지 않아 남녀 모두에게 심각한 문제가되고 있습니다.

따라서 적극적인 생활 습관을 유지하고,식이 요법을 준수하고, 나쁜 습관을 남용하고 시간에 의사와상의 할 수있는 꿈을 포기하는 것이 매우 중요합니다.

체조를 수행하고, 자연으로 가고, 건강을 돌보고 모든 질병이 스스로 퇴각합니다.

골반 내 혈액 순환 개선 (약물, 체조)

신체 활동은 기술 과정의 발전과 노동의 거의 완전한 자동화로 인해 크게 감소했습니다. 이와 관련하여 사람들은 덜 움직이기 시작했으며, 완전 고용이라는 관점에서 보면 체육관을 방문 할 여유가 없습니다. 모터 활동은 정상적인 혈액 순환을 제공하고, 정체, 정맥류 및 기타 질병을 예방하기 때문에 건강을 약속합니다. 이러한 부정적인 결과 중 하나는 엉덩이 부위의 기관으로의 혈액 흐름의 붕괴입니다. 이것은 성기능 장애, 병원성 미생물 및 미생물의 번식 및 비뇨 생식기 기관의 염증 과정을 유발합니다.

남성과 여성의 골반 내에서 혈액 순환을 개선시키는 몇 가지 방법이 있습니다. 이것들은 준비와 체조입니다. 위반의 근본 원인을 정확하게 파악하면 매우 효과적 일 수 있습니다. 이 페이지에서 www.rasteniya-lecarstvennie.ru에 대해 이야기합시다.

왜 골반 순환이 느려지나요?

우선, 위반을 유발할 수있는 것에 대해 이야기 해 봅시다. 첫째, 이미 언급했듯이, 이것은 앉아서하는 생활 방식입니다. 낮에는 거의 움직이지 않는 사람들은 걸어 다니지 않고 혈관이 골반의 근육과 연골에 의해 압박된다는 사실에 직면합니다. 그것은 혈액 순환을 방해합니다.

둘째로,이 질병은 무거운 물건을 일정하게 들어 올리면 생길 수 있습니다. 이것은 특히 여성에게 위험합니다.

셋째, 영양은 중요합니다. 지방이 많은 음식, 과자 및 밀가루 제품, 패스트 푸드를 선호한다면 혈관벽에 많은 콜레스테롤 플라크가 나타납니다. 그들은 정상적인 활성 혈류를 방해합니다.

넷째, 혈관벽의 약화로 인해이 병이 생깁니다. 이것은 신체가 부족한 양의 영양소, 비타민 및 미네랄을 섭취한다는 사실 때문입니다.

또 다른 중요한 이유는 신체의 심한 중독과 혈관의 막힘을 유발하는 알코올성 음료의 사용, 흡연입니다.

그리고 마지막으로 문제는 순전히 여성의 질병에 의해 촉발 될 수 있습니다 : 자궁 굽힘, 장기간의 경구 피임약, 임신과 이후의 출산.

골반의 혈액 순환을 개선하는 치료 운동

컴퓨터에 앉아 8 시간 연속으로 근무하는 근로자는 매 시간마다 테이블에서 일어나 적어도 5 분에서 10 분 동안 걷고, 약간의 기울임을하며 잘 펴야 할 의무가 있습니다. 아침이나 저녁에 조깅 할 시간이 있다면, 그것을 사용해야합니다. 이것은 많은 건강 문제를 피할 수 있습니다.

나중에 논의 할 일반적인 연습은 집 앞에서도 TV 앞에서 수행 할 수 있습니다. 긍정적 인 결과는 오래 가지 않을 것입니다. 중요한 것은 게으르지 마라. 육체 노동에 "예"라고 말하십시오! 여기 골반의 혈액 순환을 개선하는 체조가 있습니다.

1. 우리는 곧게되고, 다리를 어깨 너비로 벌리고, 무릎을 약간 구부립니다. 손을 허리에 댑니다. 엉덩이를 꼭 짜내십시오. 결국 우리는 떨어지지 않으며, 우리는 10-15 초 동안 반 좌석에있게됩니다. 또한 천천히 백업하십시오. 초급자가 8-10시에 시작할 수 있기 때문에 최소한 12 번 반복해야합니다.

2. 우리는 등을 대고 무릎을 구부리고 발은 바닥을 잘 압니다. 손이 엉덩이를 쥐어 짜면서 몸을 따라 바닥으로 내려 가서 가능한 한 높은 골반을 올리려고합니다. 이 운동은 혈액 순환을 회복시킬뿐만 아니라 엉덩이의 근육을 강화하고 강화하는 데 아주 뛰어납니다. 정기적으로 운동하면 아름답고 탄력있는 엉덩이를 가질 수 있습니다. 우리는 20 번의 반복을하고 천천히 그리고 매끄럽게 수행합니다.

3. 경향이 잦은 자세를 유지하십시오. 우리는 다리를 들어 올리고 초등 운동 (자전거)을 수행합니다. 1 회 반복의 지속 시간은 3-4 분이며, 그 다음에 휴식 시간과 3 회 더 접근합니다. 실제 사이클링을하는 것이 좋을 것입니다. 이것은 일반적인 확고한 운동, cardionagroque뿐만 아니라 혈액 정체와 싸울 수있는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

4. "자전거"후에, 우리는 다리를 앞으로 앞으로 당기고 앙와위 자세를 유지합니다. 잠깐 쉬었 니? 다리를 다시 올리고 눈 앞에 보이는 원을 묘사하십시오. 먼저, 다리를 시계 방향으로 회전시킨 다음 반대 방향으로 돌립니다. 발로 모든 숫자를 0에서 10까지 순서대로 작성해야한다고 상상할 수도 있습니다. 휴식을 취하면 실행을 3 번 반복해야합니다.

5. 벽에서 약 50 센티미터 떨어진 곳에 머리를 내려 놓습니다. 우리는 손을 엉덩이 밑에 놓고 다리를 똑바로하여 벽에 닿도록하고 머리 뒤로 기울입니다. 8-10 번 리프트를 반복하십시오. 벽면을 담글 수 있습니까? 우리는 처음부터 화가 나지 않습니다. 아마 모든 것이 완벽 할 수는 없습니다. 다리를 들고 들어 올리면서 바닥에서 허리를 들어 올리십시오.

이제는 긴장을 풀 수 있습니다. 이러한 운동을 한 후에는 골반 장기에 혈액이 흘러 들어감을 느낄 수있을뿐 아니라 언론이 이러한 부하에서 잘 작동합니다. 그러한 운동을하기 위해서는 적어도 하루에 15-20 분을 보내는 것으로 충분합니다. 그러나 건강 상태가 눈에 띄게 좋아지며 엉덩이와 엉덩이의 양이 줄어들어 혈액 순환이 회복됩니다.

중대한 결과는 수영을 줄 것이다 : 수영장에 여행은 주 적어도 2 시간 주어질 수있다. 체조와 함께 물 속에서 운동하면 적절하고 안전하게 근육을 적재하고 관절을 움직일 수있을뿐 아니라 전신을 건강하게 유지할 수 있습니다.

혈액 공급 시스템의 예비 부품

골반의 혈액 순환을 개선하기 위해 약물을 처방하는 것은 권장하지 않습니다. 의사와 상담하십시오. 주로 사용됨 :

- Eskuzan - 혈관을 강화하고 강장제 효과가있는 약물. 오후, 저녁 두 달 동안 15 방울 씩 임명됐다.

- Venza - 혈액 순환을 활성화하고, 혈관과 모세 혈관을 강화시키고, 염증과 부종을 제거하는 동종 요법 치료제. 1.5-2 개월 동안 하루에 세 번씩 10 방울을 복용하는 것이 좋습니다.

- 아스 코르 틴 (Ascorutin)은 항산화 제이며 혈관의 취약성을 줄여줍니다. 하루 3 회 1 정을 복용하고 3 주 동안 계속 진행하십시오.

혈액 순환 개선 민간 요법

- 마늘의 알코올 팅크를 믿으십시오. 200 그램의 좋은 보드카를 붓고 강판에 껍질을 벗긴 마늘 300 그램을 부어서 14 일 동안 어두운 곳에서 보관하십시오. 다음으로, 음료를 여과하는 것이 바람직하다. 식사 전에 세 번 30 방울의 팅크를 가져 가라.

- 호박 씨앗과 꿀도 도움이됩니다. 껍질을 벗기고 호박 씨앗 500 그램을 수확하십시오. 그들을 부수십시오. 꿀 250g을 부으십시오. 저어. 냉장고에 넣어. 식사 전에 찻 숱가락의 구성을 15-20 분 동안 사용하십시오.

두 가지 조리법을 동시에 사용할 수 있습니다! 치료 과정은 1 개월입니다. 휴식 - 한 달. 그런 다음 반복 할 수 있습니다.

적시에 몸에주는 신호에주의를 기울이십시오. 이런 방식으로 많은 심각한 문제를 피할 수 있으며 대부분의 질병은 발달 초기 단계에서 성공적으로 치료할 수 있습니다.

남성 골반의 혈류를 개선 할 수 있습니까?

환자가 골반 내 혈액 순환에 문제가 있다는 사실은 대부분의 경우 이미 질병의 원인이되었을 때 알 수 있습니다. 혈류가 왜 붕괴되는지,이 상태가 위협을 받는지, 그리고 남성의 작은 골반에서 혈액 순환을 개선하는 방법을 미리 아는 것이 훨씬 낫습니다. 적시에 예방 조치를 취하면 불쾌한 결과를 피할 수 있습니다.

골반 내 혈액 순환 장애의 원인

골반 부위의 혈액 순환이 좋지 않으면 국소 적 원인과 전신 순환 상태 때문일 수 있습니다.

다음과 같은 요소가 신체의 혈액 순환에 영향을 미칩니다.

  • 출혈, 급성 또는 만성의 경우에 변화 할 수있는 순환 혈액의 양;
  • 혈액의 질 - 산소와 영양분을 운반하는 능력, 과도한 밀도 또는 액화;
  • 심장 혈관 시스템을 통해 혈액을 펌프의 능력;
  • 폐 질환으로 인해 산소가 감소되어 혈액이 풍부해질 가능성.

남성의 골반에서 혈류를 위반하는 주요 원인 :

  • 골반 정맥의 혈액 침체;
  • 크고 작은 동맥의 죽상 동맥 경화증.

외상, 혈관의 외부 압박, 혈전증, 색전증 및 폐쇄의 경우 혈관이나 동맥의 급격한 막힘 또한 중요 할 수 있습니다.

골반 영역의 정맥 울림은 다음과 같은 원인이됩니다.

  1. 남성의 정맥 신경총 구조의 해부학 적 특징. 골반 영역과 그 안에있는 기관이 여러 개의 작은 정맥 혈관 네트워크에 얽히게 될 때 큰 혈관을 가진 트렁크와 작은 혈류가있는 트렁크 (망상 형)가 구분됩니다. 세 번째 유형은 과도기적입니다. 마지막 두 가지는 정맥 침체면에서 바람직하지 않습니다. 통계에 따르면, 남성의 60 %는 해부학 적으로 골반에 혈액이 축적되기 쉽다.
  2. 혈관 음색 위반. 그것은 신경 조절의 메커니즘에 영향을 미치는 다양한 병리학에서 발생합니다.
  3. 신체 활동 부족, 활동 부족 또는 만성 무거운 신체 활동. 또한 변비와 기침에 빈번한 압박감. 그들은 정상적인 위치에 장기를 보유 골반 바닥 근육의 위축으로 이어집니다. 기관을 생략하면 피가 고갈됩니다.
  4. 불규칙한 성생활, 사정없이 흥분.

죽상 동맥 경화증의 변화는 배경에서 나타난다.

  • 영양 실조, 짠 음식 남용;
  • 고혈압;
  • 나쁜 습관의 존재 - 흡연, 알코올 남용;
  • 당뇨병.

골반 혈류의 침해를 위협하는 것은 무엇입니까?

남성의 골반강에는 성기능에 영향을 미치는 기관인 정낭 및 전립선이 있습니다. 혈관 신생은 혈행 장애에 매우 취약합니다. 정맥의 스테이 시스에 대한 선천성 경향의 배경에 대해 혈관에 좋지 않은 요소가 원인이됩니다

  • 전립선 염;
  • 전립선 선종;
  • 성 호르몬 생산의 침해, 정자의 질 저하.

내부 남성 생식기 장기 옆에도 방광과 직장이 있으며 골반 혈류를 침범합니다. 요도염과 치질은 남성의 골반에서 빈번하고 매우 불쾌한 동반자입니다.

남성의 골반 내 혈액 순환을 개선하는 방법

골반 순환 정상화를 목표로하는 조치의 복합체는 다음과 같은 조치를 포함합니다.

  1. 수동적 인 생활 방식을 변경하십시오. 보행, 충전, 템퍼링 절차, 스포츠, 자전거 타기를 포함하면 골반 부위의 근육이 발달되어 장기의 정확한 위치와보다 강력한 혈류를 유지할 수 있습니다.
  2. 골반 근육의 근육 강화를위한 특별한 운동을하십시오. 특히 케겔 (Kegel) 시스템에 따르면, 동양 기술에 따라 앉아서, 다른 사람들에게 지각 할 수없는 운동을 할 수 있으며 일종의 "내부 장기 마사지"를 생산합니다. (연습의 예는 아래 그림에 나와 있습니다.)
  3. 약물 치료. 혈관의 음색, 강도 및 탄력에 영향을 미치는 약물을 사용하여 최적의 혈액 점도를 유지합니다. 또한, 필요한 경우, 일반 순환 장애의 치료를하십시오.
  4. 식습관과 행동을 건강한 것으로 변경하십시오. 영양은 체중 증가, 변비의 출현, 가스 증가에 기여해서는 안됩니다. 혈액 응고를 예방하기 위해 충분한 양을 섭취해야합니다. 골반 - 매운 조미료, 양파, 마늘, 지방이 많은 물고기의 혈류를 증가시키는 제품을 메뉴에 포함시키는 것이 좋습니다.
  5. 허벌 의학은 또한 혈액 순환을 개선하는 데 목표를 둘 수 있습니다. 백리향, 나무 딸기, 나무속의 효과에 주목하십시오.
  6. 나쁜 습관을 거부합니다.
  7. 정기적 인 성생활 (적어도 2-3 회, 흥분은 사정으로 끝납니다).

골반 순환 장애 예방

골반의 정체와 "남성 건강"에 대한 부작용의 발생을 막기 위해서는 라이프 스타일을 바꾸는 것이 중요하며, 직장에서도 그렇게하는 것이 좋습니다.

  • 앉아있는 일에 휴식을 취하고 신체 활동으로 그들을 채우기 위해 노력하십시오.
  • 예를 들어 의자 안장과 높은 테이블을 구입하는 등의 작업 환경을보다 인간 공학적으로 만들어야합니다.
  • 더 많이 걸어 라 - 상점에 가거나, 계단을 이용하거나, 엘리베이터를 사용하지 말고, 공동 산책을 위해 개를 사거나, 수영장에 가입하거나, 요가 코스를 타거나 그냥 로프로 점프하십시오.
  • 나쁜 습관을 포기하라.
  • 설탕, 소금, 지방 및 훈제가 제한된 건강한 식단으로 전환하십시오.
  • 최적의 무게 유지;
  • 정기적 인 성생활을해야합니다.

건강한 생활 방식은 항상 다양한 질병의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 증상을 피할 수없는 경우에는 먼저 전문가에게 종합 검사를 요청하고 질병의 원인을 확인하는 것이 가장 좋습니다. 자가 약물 치료는 신체를 도울뿐만 아니라 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

남성을위한 작은 골반에서의 혈액 순환을 개선하는 운동 : 효과, 적응증, 금기 사항 및 성능 특성

골반 혼잡은 남성의 여성 및 전립선 염의 미래 부인과 문제입니다. 많은 사람들은 질병의 첫 증상이 나타날 때까지 기다렸다가 행동하기 시작합니다. 건강 문제를 예방하기 위해 사전에 일하는 사람은 거의 없습니다. 간단한 체조, 요가 및 균형 잡힌 식단은 사람을 도울 수 있습니다.

골반 내 혈액 순환을 개선하는 방법

질병에 대처하는 방법을 알기 위해서는 그 원인에 대한 정보가 있어야합니다. 그 결과에 대해 즉시 알게되면 자신의 삶의 방식을 바꾸고, 신체 활동을 늘리고, 영양과 면역을 모니터하는 동기가 더 많이 생길 수 있습니다.

냉담한 결과는 다음과 같습니다.

  • 선박 문제;
  • 면역 문제;
  • 염증 과정.

과체중, 앉아있는 생활 방식, 흡연, 고열량 식품, 감염은 남성과 여성의 골반 부위에서 혈액이 유출되지 않는 주요 원인입니다.

이유에 따라 치료법, 의약품, 민간 요법, 체조, 품종 및 스타일을 찾아야합니다. 치료의 목표 :

  • 혈관 내부의 벽에 가해지는 압력을 줄인다.
  • 혈액을 더 유동적이고 유동적으로 만드십시오.
  • 감염을 막기 위해 면역력을 강화하십시오.
  • 열악한 순환에 영향을받을 수있는 근육, 힘줄 및 관절을 강화하십시오.

과체중 인 경우 신체에 과부하가 걸리지 않도록 작은 걷기부터 시작하는 것이 좋습니다. 동시에 적은 칼로리가 적은 음식으로 전환하십시오. 1/3의 비율로 채소와 단백질을 가장 잘 흡수합니다. 신체가 잘 반응한다면,이 생활 방식은 적어도 3 개월 동안 지켜 져야하며, 집중적 인 운동과 식단으로 진행해야합니다. 3 ~ 4 개월 안에 신체는 점차 지방 조직에 남아있는 독소를 제거합니다.

의약품이 필요할 수도 있지만 의사와상의 한 후에 복용해야합니다. 점차적으로 많은 과정을 거치거나 일주일 동안 훈련을 중단하려는 욕구가 없어야합니다. 사람들은 즉시 다이어트, 과도한 하중으로 몸에 부담을 느끼며 신경 쇠약이나 과식의 형태로 항의에 반응합니다.

의도 한 목표를 향해 더 쉽게 나아갈 수 있도록하려면 초과 질량과 건강에 해로운 음식을 축적하는 데 몇 년이 걸렸는지 기억하고 그 결과 숫자를 3으로 곱합니다. 건강을 되찾고 건강 해지는 데 얼마나 많은 시간을 할애해야하는지입니다.

작은 골반에 혈액 공급 정상화를위한 준비

비뇨 생식기 계통의 감염으로 골반의 혼잡이 발생할 수 있습니다. 여성에서는 생식계의 종양이 나타나는 무균 성으로 염증 과정을 유발합니다. 남성의 경우 생식기 기관에 감염되면 요도염이 발생하여 전립샘의 염증이 발생하여 결국 선종으로 진행됩니다. 과정은 고통스럽고, 효능이 떨어지며, 심리적 위기가 있습니다.

감염의 배경에 염증은 항생제로 치료되기 시작합니다. 의사를 처음 방문했을 때 박테리아를 죽이는 가벼운 형태의 약물을 처방했습니다. 그들은 단기간에 효과가 있기 때문에 주사로 생산되며 경구 복용시 위액에서 신속하게 중화됩니다. 페니실린은이 그룹에 속합니다.

과정이 끝난 후 1 주일에 수행되는 분석은 감염의 부재 또는 존재를 보여줍니다. 페니실린이 도움이되지 않았다면 더 강력한 합성 매크로 라이드, 테트라 사이클린 또는 플루오로 퀴놀론 항생제를 처방하십시오. 이 약제는 특히 독성이 강하기 때문에 특히 알레르기 나 중독의 징후가 나타나면 투여를 중지하고 준비를 교체해야합니다.

항진균제는 곰팡이 포자의 활동을 억제하기 위해 항생제와 함께 사용됩니다. 양초, 연고 형태로 제공됩니다. 신체가 회복 될 수 있도록 일시적으로 면역계의 부하를 줄이는 데 도움이됩니다.

항 염증 약물은 골반 조직에서 부종을 제거하여 혈액이 정맥을 통해 더 빨리 이동하고 더 많은 산소를 운반하게합니다. 혈전증, 대사 장애 또는 호르몬 문제가있는 사람들을 위해 그들은 혈액을 가늘게하고 적혈구 응괴를 분해하는 약물을 처방합니다. 신진 대사 장애의 경우 효소 처리제를 사용하여 식품의 소화를 촉진하고 혈관 벽에 콜레스테롤 플라크가 발생할 위험을 줄입니다.

골반 내 염증을 제거한 후 혈류를 빠르게하는 약물이 사용됩니다.

  1. Phlebolia 600. 혈관 및 작은 모세 혈관에 강장 효과가 있습니다. 림프계에 영향을 주어 유체 운동을 개선합니다. 약물의 작용으로 혈관 벽의 침투성이 감소하고 손상이 덜합니다.
  2. 트록 세루틴. 정맥의 탄력을 증가시키고, 항 염증 효과를 가지고 있으며, 산소가있는 조직의 영양에 기여합니다.
  3. Venza는 동종 요법 치료법입니다. 림프 부전이 추가 도구로 사용되는 경우. 면역계와 혈관 상태에 긍정적 인 영향을줍니다.
  4. Eskuzan은 말 밤나무 열매를 바탕으로 복잡한 허브 준비입니다. 남성과 여성의 순환기 질환에서 염증을 완화합니다.
  5. 아스 코르 틴 (Ascorutin) - 아스 코르 빈산과 루틴 (rutin)이 포함되어있어 작은 모세 혈관을 복원합니다. 약물과 결합하여 낮은 면역력으로 나타납니다.

의약품은 과목별로 선택되며, 그 후에 통제 시험을 실시하고 추가 치료 계획을 작성합니다.

혈류가 방해 받고 혼잡이 발생하는 전립선의 염증이있는 남성은 비슷한 치료법을 처방합니다.

  • 항균제;
  • 소염제;
  • 비타민.

일반적인 염증을 완화시키는 주요 약물 외에도 Prazozin, Alfuzosin, Doxazosin과 같은 아드레날린 성 차단제를 사용해야합니다. 약물은 배뇨시 경련을 완화하고 신장 기능을 회복시키는 데 도움을줍니다. 일부 약물은 혈압을 낮추므로자가 약물 치료가 바람직하지 않습니다.

커다란 치질이있는 상태에서 진통제와 항염증제의 좌약이 나타납니다 : Diclofenac, Voltaren. Ichthyol 좌약은 항문의 상처와 균열을 소독하고 골반 내 혈액 순환을 개선합니다.

치료 체조

골반 내의 혈액 순환을 개선하는 운동은 약물 치료를 보완합니다. 사람은 활발히 일생 동안 움직여야합니다. 그러나 항상이 규칙을 지킬 수있는 것은 아닙니다. 앉아있는 일을 마치고 나면 사람이 너무 피곤해서 조금 걸을 수 없습니다. 그것은 피로를 제거하는 활동의 변화이지만.

직장에서 앉아있을 때 할 수있는 운동 :

  • Kegel 복합체 - 골반저 근육을 압축 및 풀기. 이 근육이 무엇인지 이해하려면 화장실에가는 동안 소변을 멈추게해야합니다. 운동을하면 운동 근육이 발견되었고 운동 근육을 활성화해야했습니다. 직장에서 사무실에서 바로 할 수 있습니다. 유일한 조건은 복부의 근육, 엉덩이 및 얼굴에 긴장이 없다는 것입니다. 이 복합 단지는 임산부에게 적합합니다 - 골반 바닥 근육을 노동을 위해 준비합니다.
  • 남성의 경우, 적절한 음모 - 꼬리뼈 근육 훈련. 본질적으로 여성과 같은 근육입니다. 여러 가지 방법으로 훈련 할 필요가 있습니다. 클램프하고 꽉 잡으려고 할 때 고속 모드에서 운동하십시오.

앉아서 작업하는 동안, 골반저 근육을위한 운동의 복합은 여러 번 - 매 시간마다 5-10 분 동안 수행됩니다.

집에서 남성과 여성은보다 적극적인 훈련을받을 수 있습니다.

  • 다리를 들어 올리며 걷기;
  • 각 방향으로 여러 번 골반의 원형 운동;
  • 허리에 누워서 가슴에 구부린 무릎을 번갈아 누르십시오.
  • 뒤 및 복부에 "보트"를 운동하십시오.
  • 앙와위 자세에서 무릎을 구부리고 바닥에 얹고 골반을 올리고 내립니다.

전통적인 운동 이외에 호흡 운동이 있습니다. 그것은 다이어프램을 잘 활성화시키고 내부 기관으로의 혈액 흐름을 촉진합니다. 다음 기술을 수행하는 것이 좋습니다.

  • 서있는 자세로 배를 조금 당기십시오. 가능한 한 코를 심호흡하십시오. 입을 통해 숨을 내 쉬어 라. 8 ~ 10 번 반복하십시오. 대부분의 사람들은 호흡 할 때 횡경막을 사용하지 않기 때문에 현기증이 난다. 이러한 호흡은 전문적으로 보컬이나 스쿠버 다이빙을하는 사람들에게 전형적인 호흡입니다. 산소가 신체가 아직 대처할 수없는 산화 과정을 활성화시키기 때문에 간에서 따끔 거림을 느낄 수도 있습니다.
  • 두려움처럼 보이는 입가에 물린 숨을 쉬게하십시오. 하복부에 밀어 넣는 것을 느껴 보려고 - 골반에. 근육 조직은 압박감에 빠져 있어야합니다. 처음 엔 고통 스러울 것이지만, 근육은 어조로 바뀔 것입니다. 짧은 공기 유지 후 천천히 숨을 내 쉰다.
  • 날카롭게 흡입하고 숨을 멈추고 순차적으로 빠르게 흡입합니다. 따라서 여러 번 반복하십시오. 올바른 운동으로, 모든 근육이 어떻게 하복부에서 긴장되고 공기가 강력한 제트기로 폐로 들어가는지를 느낀다.

호흡기 단지 덕택에 항생제가없는 시점에 폐결핵으로부터 회복 된 사람들이 있습니다. 체조는 호흡기에 영향을 줄뿐만 아니라 복막의 모든 근육을 움직이게하고 혈류를 가속화시키고 혈관을 확장시킵니다.

민간 요법

전통 의학은 건강을 개선하는 데 사용되는 항생제와 다양한 약이 출시되기 전에도 오래전에 나타났습니다. 그 당시 사람들은 더 많이 움직이고, 덜 먹었고, 너무 많이 먹었 더라면 자신의 정원에서 자란 유기농 식품을 먹었을 것입니다. 그들은 달콤한 탄산 음료를 마시지 않았고 많은 달콤한 음식을 먹지 않았습니다. 설탕은 일반적으로 드물었습니다. 그들은 술을 원한다면 간단한 샘물을 마셨다. 그들의 시체가 독성 제품으로 막히지 않았기 때문에 허브, 치료 절차, 압축 및 로션으로 치료받을 수있었습니다.

이제는 상황의 악화를 허용 할 수 있기 때문에 전통적인 치료 방법에만 의존 할 수 없습니다. 전통 의학의 방법은 환자의 신체 활동이있는 경우에만 의학적 치료와 함께 사용됩니다.

골반 쐐기풀의 침체로 인해 차잎이나 신선한 잎에서 주스를 짜낼 수 있습니다. 가장 인기있는 성분은 포도 주스, 호손, 민트, 아마 종자입니다.

섭취를위한 조립 음료의 제조법. 재료는 반드시 준비해야합니다.

  • 한 부분 : 건조 옥수수, 카모마일, 세인트 존스 워트, 기차;
  • 2 부분 : 오크 나무 껍질, 버드 나무 가지, 밤나무 싹.

식물의 첫 번째 및 두 번째 그룹을 별도로 섞는다. 큰 스푼 가져 가라.

  1. 오크, 버드 나무 및 밤나무의 껍질 (1 큰술 L.) 끓는 물 (400 ml)을 부어 30 분 동안 저온을 유지하십시오.
  2. 나머지 허브의 스푼을 추가하십시오.
  3. 1 시간을 요구하십시오.
  4. 취향에 꿀을 추가하십시오.

리셉션 과정 - 식사 후 하루에 3 번 3 주. 50 ml에서 술을 마시고 서서히 150에 가져온다. 코스가 끝난 후 1 주일간 쉬고 다시 치료를 계속한다. 혼합물을 6 개월 동안 복용하십시오. 당신은 목욕을 할 수 있습니다 - 치질에 도움이됩니다. 이 경우 여보는 추가 할 필요가 없습니다.

성취되어야 할 조건 중 하나는 완전한 회복이 될 때까지 영양에 대한 제한입니다.

다이어트에서 제외 :

  • 지방 요리, 특히 돼지 고기와 마가린;
  • 튀김 요리 - 조림 또는 삶은 것으로 바꿔야합니다.
  • 흰 밀가루 빵, 패스트리 및 달콤한 패스트리;
  • 구매 한 모든 음료 - 수제 합성물, 차 및 탄산 물을 남겨두고, 물 한 잔, 신선한 수제 주스 후에 하루에 한 번 커피를 마시면 충분합니다.

세미 채식 메뉴는 혈액의 청결을 좋게하여 점도를 낮 춥니 다. 어떤 사람들은 날 것으로 채소, 과일, 고기, 생선을 먹는 원시 메뉴에갑니다. 그러나 매우 위험합니다. 폐수에 서식하는 동물이나 물고기의 전염병을 예방할 수 있습니다.

또 다른 다이어트 옵션은 별도의 식사입니다. 그 본질은 단백질, 지방, 탄수화물의 분리입니다. 그런 영양의 빼기는 맛 제한이다. 주기적으로 사용할 수는 있지만 그러한식이 요법을 지속적으로 준수하도록 강요하지 마십시오. 당신은 당신의 몸, 그것의 필요를 경청해야합니다. 이렇게하면 적절한 치료 방법이나 예방 방법을 선택할 수 있습니다.

골반의 혈액 순환을 개선하는 효과적인 방법

내용

골반 내에서 혈액 순환을 개선하는 방법은 많은 질병을 피하는 데 도움이되므로 알아 두는 것이 중요합니다. 신체의이 부분에서 정체 된 과정은 장기가 충분한 양분과 산소를받지 못하고, 전립선 염, 요도염, 자궁 내 염증 과정 및 기타 여러 병리와 같은 문제를 야기한다는 사실을 초래합니다. 그들 모두는 친밀한 삶의 질을 악화 시키며, 과민성, 우울증, 불안의 형태로 심리적 교란을 수반합니다. 그러므로 혈액의 침체를 피하는 방법을 알아야합니다.

왜 혈액 순환이 방해 받는가?

골반 부위의 순환 장애는 여러 가지 이유로 여러 병리의 발전을 초래할 수 있습니다.

  1. 정맥 기능 부전으로 혈관 밸브가 기능을 제대로 수행하지 못합니다. 이 때문에 치질, 정맥류가 발생합니다.
  2. 몸에 알코올 중독시. 이것은 혈관의 탄력성을 감소시킵니다. 흡연은 그런 문제를 일으 킵니다.
  3. 혈관 경련을 일으키는 신경계의 장애.
  4. 낮은 모터 활동에서는 정체 된 공정이 생기고 혈관이 늘어납니다.
  5. 식이 장애로 인해 장의 장애가 유발되어 혈관을 압박 할 수 있습니다.

이러한 문제들은 골반의 혈액 순환을 방해한다는 사실을 초래합니다. 이 상태는 아랫배의 아프거나 찌르는듯한 통증, 무거움 및 불편 함을 나타냅니다. 불쾌한 감각이 뒤에서 줄 수 있습니다.

정체 제거 방법

골반 내 순환 장애가있는 환자에게 다음과 같은 권고 사항이 주어집니다.

  1. 특수 의약품을 지정하십시오. 이러한 준비는 혈관 벽의 강화에 도움이되고 혈관을 청결하게 만듭니다. 그들은 혈관의 정맥 폐쇄 및 취약성과 함께 취할 필요가 있습니다.
  2. 특별한 운동을해야합니다. 이것은 약물 치료없이 중요한 문제에 대처하는 데 도움이되는 치료의 중요한 부분입니다. 운동의 특별한 콤플렉스가 있는데, 각각은 특정 근육 그룹의 상태를 개선시키는 데 목적이 있습니다. 신진 대사 과정을 가속화하기 위해 다른 유형의 신체 활동을 할 수 있습니다. 정맥류가 있으면 과도한 활동이 금지됩니다.
  3. 약용 식물을 사용할 수 있습니다. 일부 허브 준비는 골반 혈류를 개선합니다. 그들은 또한 방부성을 가지고 있습니다. 이렇게하려면 라즈베리, 백리향, 현, 호손의 차와 비료를 준비하십시오. 몇 주 동안 동의하십시오.
  4. 다이어트를해야합니다. 종종 혈액 순환이 변비를 일으 킵니다. 사람이 부적절하게 먹으면 발생합니다. 이것을 위해 당신은 밀가루, 뚱뚱한 튀김을 덜 먹을 필요가 있습니다. 매일 과일과 채소를 충분히 섭취해야합니다. 그들은 소화를 향상시키는 섬유를 함유하고 있습니다. 발효유 제품은 내장에 유익한 효과가 있습니다.
  5. 더 많은 음료를 마시십시오. 몸에 충분한 양의 물이 있으면 혈액의 점성이 떨어지며 혈관을 통해 더 쉽게 움직입니다.

골반 내 손상된 혈류 만 치료하면됩니다. 이러한 모든 활동은 간단하며, 관찰되는 경우 문제는 매우 빨리 해결 될 수 있습니다. 특별한 운동을하면 특히 좋은 혈액 순환이 향상됩니다.

혈류를 개선하는 체조

이 문제를 방지하기 위해 많은 연습을 수행 할 수 있습니다.

가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

  • 운동 용 자전거. 이것은 골반 부위의 혈류를 개선하는 가장 쉬운 방법입니다. 허리를 굽히고 다리를 무릎 꿇고 자전거를 타는 동안처럼 움직여야합니다. 점차적으로 운동 시간을 늘릴 수 있습니다.
  • 하프 시트 (half-seat)를 만들고, 의자에 의장을 흉내 내고,이 자리에서 잠깐 동안 머물러야합니다.
  • 한 장소에 서서, 가능한 한 높이 올리기 위해 행진해야합니다.

이것들은 운동을하고 혈액 순환을 개선하는 가장 일반적인 방법입니다. 당신은 또한 fitball로 체조를 수행 할 수 있습니다.

질병이있는 상태에서 그러한 육체적 인 문화가 상황을 시정하지는 않습니다. 그것은 전통적인 치료 방법과 결합해서 만 사용될 수 있습니다. 따라서 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다.

그러한 치료의 필요성을 피하기 위해서는 올바른 식습관, 나쁜 습관을 포기하고 더 많은 수분을 마셔야합니다. 또한 운동 활동의 수준을 모니터링하는 것도 중요합니다. 직장에서 많은 사람들이 앉을 경우 휴식을 취해야하며 그 동안 휴식을 취하거나 다른 예열을 할 수 있습니다. 이러한 권장 사항을 따르면 골반 내 혈액 순환 개선에 대해 의사에게 질문 할 필요가 없습니다.

혈액 순환 제품

순환계는 산소와 영양분이 신체의 모든 기관과 조직으로 전달되는 분지 수송 시스템과 비슷합니다. 정상적인 혈관 기능과 심장 근육의 유지를 위해 사람은 특정 비타민과 미량 원소를 매일 필요로합니다. 다양한 의약품뿐만 아니라 기존 제품에서도 얻을 수 있습니다.

혈액 순환을 개선시키는 제품 :

  1. 곡물 작물. 밀, 귀리 및 기타 곡물에는 마그네슘이 함유되어있어 부드러운 근육이 회복되고 혈관 벽의 탄력이 향상되며 혈관 경련이 감소됩니다.
  2. 양배추 특히 브로콜리와 흰 양배추가 중요합니다. 인, 비타민 C, 칼슘은이 야채에 풍부합니다. 이 물질들은 혈액 희석에 기여하여 심장 근육의 활동을 유지합니다.
  3. 어떤 녹색. 수많은 추적 요소의 내용으로 인해 모든 순환기의 상태가 정상화됩니다.
  4. 신선한 열매는 살리실산, 철분 및 비타민 C의 원천입니다. 열매는 혈장을 얇게하고 혈관의 탄력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이러한 제품을 자주 사용하면 혈전 형성을 피할 수 있습니다.
  5. 해산물과 생선. 이 음식은 요오드와 오메가 -3 산이 풍부하며 순환계 정상 기능에 없어서는 안될 필수 영양소입니다.
  6. 토마토에는 콜레스테롤 및 여러 지방을 분해 할 수있는 강력한 항산화 제가 포함되어 있습니다.
  7. 마늘은 혈관의 색조를 회복시키고 과도한 콜레스테롤을 퇴치합니다.

남성의 골반 내 혈액 순환을 개선하는 방법은 무엇입니까?

이 질환이 심각한 질병의 원인이 될 때 남성은 보통 작은 골반에서 혈액 순환에 문제가 있는지 알아냅니다. 예를 들어, 정체 된 과정으로 인해 전립선 염, 발기 부전, 요도염 및 심지어 불임증이 발생합니다. 그러므로 사전에 행동하고 의사와 상담하여 치료법을 결정하는 것이 좋습니다.

알기 중요! 의사는 기절합니다! 선구자는 영원히 떠난다! 매일 필요합니다. 자세히보기 >>

골반 장기로의 혈류를 증가시키는 데 도움이되는 그러한 질병을 예방하는 많은 방법이 있습니다. 대부분 의약품을 사용합니다. 그러나 덜 효과적인 것은 민간 요법뿐 아니라 특수 치료 운동입니다.

골반 부위의 혈액 순환을 위반하는 경우에는 약리학 약을 사용하는 것이 좋습니다. 투약을하면 혈류가 좋아질 수 있습니다. 그러나 의사 만 처방 할 수 있습니다. 자가 치료는 질병의 진행을 악화시키지 않기 위해 참여해서는 안됩니다.

골반의 혈액 순환을 개선하기 위해 몇 가지 약품 그룹이 사용됩니다.

그룹, 마약

액션

미세 순환 개선 용 수단 (Vazonit, Trental, Curantil, pentoxifylline)

이 약들은 미세 혈관계의 혈관에 영향을줍니다. 그들의 간격이 넓어지고 피가 두껍게됩니다. 일반적으로 이러한 약물은 죽상 동맥 경화증, 당뇨병 및 기타 질병으로 인한 혈류 장애에 처방됩니다.

저 분자량 덱스 트란 계 제제 (Reopoliglyukin, Gemostabil and Reomakrodeks)

수단은 혈액의 점도와 유동성에 영향을줍니다. 세포들 사이에 더 많은 피를 가져옴으로써 행동하십시오.

근시 성 타입 진경제 (Mydocalm, Spasmol)

의약품은 부드러운 근육을 편안하게합니다.

허브 제품 (Tanakan, Bilobil)

식물 기반 제품은 미세 순환을 향상시킵니다.

알파 차단제 (프라 조신, 펨톨 아민, 세르 미온)

약물은 말초 조직의 혈류를 증가시킬 수 있습니다.

Ganglioblockers (temekhin, pyrene, pahikarpin, Dimekolin)

마약은 다리의 혈액 순환을 개선합니다. 또한, 그들은 혈압을 낮출 수 있습니다.

Bioflavonoids (Anthoxid, Venoruton)

혈류를 증가시키고 혈관 상태를 개선시키는 수단

도파민 수용체 자극제 (Pronoran)

혈관 내강의 확장에 기여하십시오. 다리의 혈액 순환을 개선합니다.

골반 부위의 혈류 장애로 인해 남성에게 가장 흔히 처방되는 효과적인 약품이 표에 나와 있습니다.

사진

설명

골반 부위의 조직으로의 혈액 공급을 향상시키는 방법은 해결책으로 판매됩니다. 구두로 복용해야합니다. 금기 사항은 성분 성분에 개별적인 고감도가 있습니다.

이 약은 동종 요법으로 간주됩니다. 그것은 혈류를 개선하고, 붓기를 제거하며, 추가적인 항 염증 효과를 가지고 있습니다. 그러나 금기 사항을 고려해야합니다. 여기에는 알코올 중독 및 약물에 존재하는 물질에 대한 알레르기 반응이 포함됩니다.

알약 형태의 약물은 비타민 결핍증 (특히 비타민 P와 C가 결핍 된 경우)과 혈관 기능의 장애로 처방됩니다. 금기증에는 혈전 형성 경향과 약물의 내약성 부족이 포함됩니다.

약물은 혈액 미세 순환을 향상시킬뿐만 아니라 정맥 벽의 색조를 증가시키고 림프계에 유익한 효과를줍니다

혈관의 신축성을 증가시키는 약물은 그 침투성, 취약성을 제거하고 조직의 영양을 향상시킵니다. 또한, 대사 과정에 유익한 효과가 있으며 항염 작용을합니다.

약물 치료는 골반 부위와 다리의 혈관 상태를 개선하는 데 목적이 있습니다. 그러나 의사 만이 각 환자에 대해 개별적으로 용량을 설정합니다.

골반 부위의 기관으로의 혈액 순환을 개선하기 위해 의약품뿐만 아니라 민간 요법도 사용할 수 있습니다. 그들을 적용하기 전에, 당신은 또한 의사와 상담해야합니다. 전문가는 다음과 같은 조리법을 사용하도록 권장합니다.

구제 수단

조리법

처방전

  1. 1. 껍질을 벗기고 300g의 마늘을 자른다.
  2. 2. 200ml의 보드카를 부으십시오.
  3. 3. 유리 용기를 어두운 곳에서 2 주간 기다리십시오.
  4. 4. 스트레인

식사 전에 하루에 3 번 30 방울을 마신다. 과정은 한 달간 지속됩니다. 그런 다음 같은 기간 동안 휴식을 취한 다음 치료를 다시 반복하는 것이 좋습니다.

꿀, 호박 씨앗

  1. 1. 500g 씨앗은 깨끗하고 잘게 자른다.
  2. 2. 꿀벌 제품 250ml를 붓는다.
  3. 3. 철저히 섞어서 냉장고에 보관하십시오.

20 분 전에 식사를해야한다는 의미입니다. 용법 용량 - 1 tsp. 치료는 한 달간 지속됩니다. 그런 다음 동일한 휴식과 코스 반복을 따릅니다.

  1. 1. 원료를 모으고 건조하십시오.
  2. 2. 분말로 갈아서

일주일 동안 식사 전에 2 시간 정도의 물 한잔으로 하루를 꼬집어 라.

백리향과 쑥

  1. 1. 쑥 1 부에 백리향 4 부분을 넣습니다.
  2. 2. 끓는 물과 끓는 물을 컵에 집어 넣는다.

복용량 - 식사 전에 30ml 동안 하루에 3 번 20ml. 과정은 한달 동안 지속됩니다.

  1. 1. 1 tbsp. 내가 양파 껍질을 물 200ml에 부어 넣는다.
  2. 2. 4 분 삶아

1 큰술을 가져 가라. 내가 하루에 세 번 한 달. 취침 시간에 양파의 신선한 주스를 마실 수 있습니다. 같은 양의 꿀과 섞여 있어야합니다. 용법 용량 - 1 큰술. 내가

매일 의사들은 양파의 작은 머리 또는 녹색 깃털을 먹는 것이 좋습니다.

약국에서 구입

0.2g을 하루에 두 번 복용하십시오. 바다 갈보, 블루 베리 또는 당근 주스로 제품을 씻으십시오. 이 요법의 10 일 후에 복용량을 2 배로 늘려야합니다. 다시 10 일 후에는 0.6 g이되고 한 달 동안 휴식을 취하고 치료를 다시해야합니다.

알콜 팅크는 약국에서 구입하거나 집에서 준비 할 수 있습니다.

  1. 1. 100g의 제품에 200ml의 알코올을 부어 넣는다.
  2. 2. 용기를 어두운 곳에서 가끔씩 흔들어 주면서 1 주일 동안 담근다.
  3. 3. 스트레인과 냉장고에 보관

용법 용량 - 1 큰술. 내가 취침 전 2-3 시간. 개선하기 전에 가져 가라.

또한 프로 폴리스의 촛불을 사용할 수 있습니다.

  1. 1. 제품 7 g을 얼리십시오.
  2. 2. 바스라기를 갈고 닦으십시오.
  3. 3. 가열 코코아 버터를 넣으십시오 - 약 20ml.
  4. 4. 곰팡이 양초 길이 2cm

취침 전에 직장에 촛불을 소개합니다. 절차는 한 달 동안 매일 수행되고, 그 다음에 똑같은 휴식을 취하고 코스를 다시 듣습니다.

완성 된 형태로 구매

1 tsp에 대한 빈속에 약을 가져 가라. 하루에 한 번. 과정은 3 개월까지 지속됩니다. 그런 다음 30 일간 휴식을 취한 다음 치료를 다시하십시오.

프로 폴리스의 호박 오일 추출물

  1. 1. 두 구성 요소를 동일한 볼륨으로 섞습니다.
  2. 2. 알코올을 지우기 위해 수조에서 가열하십시오.
  3. 3. 티 트리 및 전나무의 에센셜 오일 5ml를가합니다.
  4. 4. 구성물이 식을 때까지 기다리십시오.
  5. 5. 직장 좌약을 형성하십시오

한 번에 하나씩 매일 입력하십시오. 과정은 한 달간 지속됩니다. 같은 시간 후에 반복해야합니다.

  1. 1. 200g의 소나무 가지 (삼나무 또는 가문비 나무로 끓일 수 있습니다)에 2 리터의 끓는 물을 부으십시오.
  2. 2. 3 시간 끓여 라.

수영을하기 위해 물에 첨가하십시오. 수술 중 골반 부위를 15 분간 문지르면 약간의 발적이 생깁니다. 절차는 매일 수행됩니다. 코스는 2 주간 지속됩니다.

남성의 골반 장기의 혈액 순환을 개선하기 위해 특별한 치료 운동을 권장합니다. 수업은 10-30 분 정도 걸릴 것입니다. 그들은 매일을 보내야합니다.

다음 연습을 수행하는 것이 좋습니다.

  1. 1. 전투 단계. 똑바로 서서, 다리를 무릎 높이로 구부려 야합니다. 손을 들고 올리십시오. 손가락을 당겨야합니다. 그런 다음 다리를 내리십시오. 다른 사지와 똑같은 일을하십시오.
  2. 2. 웅크 리기. 운동이 곧바로 수행되면 효과적입니다 : 등은 수평이어야합니다. 발꿈치는 서로 평행하게 놓아야합니다. 바닥에서 찢어 질 수 없습니다. 쪼그리고 앉는 동안 무릎은 직각을 이루며 엉덩이는 바닥과 평행해야합니다.
  3. 3. 롤링 핀으로 점프. 매일 5-10 분 동안 할당하는 것이 좋습니다. 로프를 올바르게 집어 올리십시오. 발을 가운데에 세워야하며, 동시에 끝이 겨드랑이에 도달해야합니다.
  4. 4. "돌을 잡고있다." 똑바로 서서 손을 벨트 위에 올려야합니다. 다리는 조금 구부러져 야합니다. 다리 사이에 커다란 돌이 있다고 생각하면 클램프해야합니다. 이 때문에 근육이 조여집니다. 15 초이면 충분합니다. 그런 다음 진정할 수 있습니다.
  5. 5. 케겔 운동. 방광을 비우기도 할 수 있습니다. 깊고 천천히 호흡하십시오. 골반 지방의 근육은 긴장되고 편안해야합니다. 그들은 배뇨 중 가장 느낀다. 화장실에 가면 운동을 할 수 있습니다. 앙와위 자세로하는 것이 좋습니다.

이러한 간단한 운동은 골반 근육의 긴장과 이완에 기여합니다. 이로 인해 혈관의 혈액 순환이 향상되고 모세 혈관에 충분한 체적으로 들어갑니다. 그리고 그것은 골반 부위의 조직 영양을 향상시킵니다.