집에서 맥박을 진정시키는 법

빈맥이나 가속 된 심장 박동이 우리 각자에서 일어났습니다. 불안, 감정, 뉴스 (긍정적 인 것 포함), 스트레스 -이 모든 것이 심장 근육을 더욱 강렬하게 수축시킵니다.

일부 환자에서는 빈맥이 표준이되고 심장이 마비되고 심혈 관계 질환이 발병합니다. 따라서 어떤 상황에서도 하트 비트 공격을 신속하게 중단하는 것이 중요합니다.

긴장을 할 때 심장 박동을 진정시키는 방법 : 의료 방법

일반적으로 환자는 자신의 진단을 알고 있으며 적시에 빈맥의 공격을 막기 위해 집에서 심장에 대한 특별한 "응급 처치 키트"를 가져야합니다.

우선, 그것은 진정제를 포함해야합니다. 그들의 수신은 20 분 안에 심박수를 줄일 수 있습니다. 통풍이 잘되는 방에서 기댄 자세를 취하는 것을 잊지 마십시오. 또한 압력 의류 (넥타이, 벨트, 조끼 등)를 제거하십시오. 이러한 간단한 조작으로 의식을 잃지 않게됩니다.

공격의 원인은 종종 헤모글로빈 감소, 즉 조직과 기관에 정상적인 삶을위한 충분한 산소가 없다는 것입니다. 그런 진단을 받았다면 우선, 신선한 공기를 최대한 이용할 수 있도록하십시오. 그리고 비타민 - 무기 복합체, 그리고 가장 중요한 것은 적시에 철분을 섭취하는 것을 잊지 마십시오.

잘 알려진 심장 마약은 코발 볼 (Corvalol), 밸코 딘 (Valocordin), 발로 서딘 (Valoserdin) 등 심장 박동을 늦추어줍니다. 20 ~ 40 방울의 물에 5 ~ 6 스푼의 물을 녹여 한 번에 마 십니다. 페노바르비탈 및 천연 식물 추출물은 이러한 약물의 성분으로 심장 박동의 공격을 신속하게 감소시킵니다.

심한 경우에는 집이나 다른 의약품이 있어야합니다.

• 진정제;
• 이온 채널 차단제;
• 신경 이완제 및 기타;

갑상선 기능 항진증이있는 환자에게서 심장이 두근 거림이 생기면 베타 차단제 (Praindolol, Practolol 등)가 응급 처치를 제공합니다.

심부전 진단의 경우 빈맥이 아주 자주 발생할 수 있습니다. Digoxin과 같은 글리코 시드 그룹의 약물을 가지고 운반하십시오.

심장 박동이 매우 강하고 다른 증상 (호흡 장애, 호흡 곤란, 발열, 압력 상승 등)이 동반되면 베타 차단제 (Cordanon, Verapamil)를 정맥 주사해야합니다.

주의! 심장 박동이 혈역학 장애 (혈류)의 배경에 대해 발달했다면 공격을 멈추기 위해 조심스럽게 약물을 선택하십시오. 그들 대부분은 동시에 혈압을 낮추어 질병의 합병증을 일으킬 수 있습니다.

기억하십시오. 만약 당신이 빈맥으로 진단을 받았다면, 당신의 마음을 빠르게 진정시키기 위해 항상이 약을 복용해야합니다.

나는 신경이 쓰인다 - 양조한다 양조한다

종종 경험과 스트레스는 집에서 우리를 따라 잡습니다. 심장을 진정시키고 진정시키는 것이 훨씬 쉽습니다.

이 경우 우리는 응급 처치 키트 (한방 약제) 또는 매점 (압력 감소 제품)으로 다시 구출됩니다.

아래는 약초 감기를위한 효과적인 요리법입니다. 15-40 분 동안 심장 박동을 진정시킬 수 있습니다.

1. 국물 발레 리아 누 및 뿌리 뿌리. 말린 허브 1 큰술을 끓여서 끓는 물 250 ml를 부어주세요. 주입 된 달인은 하루 동안 4 번, 50ml 섭취해야합니다. 첫 번째 부분을 마친 후에는 중요한 구제책을 느낄 것입니다.
2. 국물 엉덩이와 산사 나무속. 과일 2 큰술을 마실 것의 잎과 결합하고 뜨거운 물 1 리터로 덮으십시오. 혼합물을 삶아서 시원하게하고 공격하는 동안 국물을 마 십니다.
3. 국물 민트와 레몬 밤입니다. 이 허브는 대부분의 가족의 구급 상자에 들어 있으므로 간단한 방법. 차처럼 양조하고 적어도 하나의 유리를 마셔야합니다.
4. 여보, 호두, 레몬 주스. 여기에 "뷔페에서"세트가 있습니다. 아카시아 벌꿀, 신선한 레몬과 짓 눌린 호두 1 큰술을 합친다. 성분을 섞고 공격하는 동안 혼합물의 1 큰 스푼을 먹으십시오. 2 ~ 3 시간이 지나면 다시 예방 약을 복용하십시오.

손에 약이 없을 때 마음을 진정시키는 법?

때로는 빈맥이 사람들을 놀라게합니다. 한 가지 불쾌한 소식, 운명적인 만남, 충격적인 고백 - 그게 전부입니다. 심장은 고통스럽게 짜내고 가슴을 두근 거리고 있습니다. 이것은 거리, 직장, 자연 및 예기치 않은 곳에서 발생할 수 있습니다. 집에서 처음으로 공격이 일어난 경우에도 코발 볼 (Corvalol), 블로커 (blocker) 또는 산사 나무 (hawthorn)를 예비로 보관하는 것은 거의 불가능합니다.

이 경우 익사의 구제는 익사의 일입니다. 그리고 가장 문자적인 의미에서. 일부 지역의 유능한 마사지로 수술 결과를 얻을 수 있습니다.

1. 경부 동맥의 가장 넓은 부분을 목의 오른쪽에 위치시킵니다. 깔끔한 손가락 마사지를 수행하십시오. 이것은 경동맥의 부비동을 완화시키고, 혈관을 확장 시키며, 따라서 심장 리듬을 늦추 게합니다. 마사지 기간은 엄격하게 최대 10 분입니다.
2. 안구를 마사지하십시오. 이렇게하려면 눈을 감고 손가락 끝으로 부드럽게 누르십시오 (최대 10 초 동안 한 번 누름). 심장 박동이 진정 될 때까지 약 8 회 운동을 반복하십시오.
3. 한 손의 색인과 엄지를 연결하고, 손바닥에 연결 지점의 투영법을 찾으십시오. 이 영역에서는 손바닥의 뼈가 각을 이루며 마사지를위한 포인트입니다. 이 점을 반죽하여 마음의 리듬을 안정시키고 의식을 유지하십시오.

갑작스런 심장 박동의 공격에서 갑자기 모든 육체적 정신적 스트레스를 멈추고 가능한 한 긴장을 풀어 몸을 수평 자세로 유지하는 것이 가장 중요합니다. 산소의 이완과 자유로운 접근은 심장을 빠르게 진정 시키는데 도움이 될 것입니다.

집에서 하트 비트를 진정시키는 법?

심장 박동을 진정시키기 위해 사람들은 전통적 (의약 적)과 비 전통적 (민속적)의 다양한 방법에 의지합니다. 증가 된 심박수는 빈맥의 주요 증상 중 하나이기 때문에이 상태로 싸우는 것은 매우 중요합니다. 무시하고 거부하는 것은 악화와 건강에 부정적인 영향을 줄 것입니다.

상태의 원인

심박수는 사람의 감정 상태에 직접적으로 달려 있습니다. 스트레스 나 신경 쇼크로 심장 박동이 빨라지는 것은 정상입니다. 강한 심장 박동의 공격이 평온한 상태에서 반복되고 5 분에서 2 시간 동안 지속되면 이것은 빈맥의 발생을 나타냅니다. 인간의 심장 박동 증가의 주요 원인 :

• 호르몬 장애;
• 내분비 질환;
• 체온과 심박수를 증가시키는 감염의 존재;
• 과다한 알코올, 마약 사용;
• 여성의 임신 기간;
• 심각한 수면 장애;
• 만성 피로;
• 다른 종류의 VSD;
• 강화되고 지속 불가능한 육체 노동;
• 혈압의 변동 (감소 / 증가);
• 심혈 관계 질환;
• 과체중;
• 빈혈;
• 몸에 비타민과 영양소 부족;
• 종양학

증상 Symptomatology

심장 심계항진은 부정맥이 있습니다. 이 질병에 동반 된 다음 증상들 :

• 호흡 곤란 및 간헐적 인 호흡;
• 증가 된 발한;
• 구토를 촉구하는;
• 공황 공포;
• 심장 마비 같은 느낌.

증상이 반복적으로 발생하고 천천히하거나 완화시키는 것이 어려우면 즉시 의사 (일반의 또는 심장 전문의)와 상담해야합니다. 심계항진을 일으키는 위험한 질병 (갑상선 이상 및 빈맥)을 배제하는 것은 매우 중요합니다. 이를 위해 필요한 검사를 통과하고 포괄적 인 검사를 받게됩니다.

심장 박동을 진정시키기위한 가정 응급 처치

빈번한 심장 박동을 줄이기 위해 응급 조치가 취해집니다. 이것은 어떤 경우에도 그것을 유발 한 원인에도 불구하고 행해진 다. 응급 처치는 독립적으로 또는 가까이에있는 가까운 사람이 제공 할 수 있습니다. 모든 조치는 구급차가 도착하거나 의사가 도착할 때까지 수행됩니다. 보조 활동에는 다음이 포함됩니다.

• 적절한 호흡. 심호흡을하며 5 ~ 7 초간 호흡을 중지하십시오. 그런 다음 천천히 입안에 쌓인 공기를 내뿜습니다.
• 셀프 마사지. 경동맥을 손가락으로 마사지하십시오. 오른쪽 턱 아래에 위치합니다.
• 얼굴을위한 물 처리. 찬물로 씻거나 이마에 습식 압축을 가할 필요가 있습니다.
• 구토를 강요합니다. 작은 숟가락이나 손가락으로 혀를 (기지에서) 누를 수 있습니다. 이 기술은 심장 박동을보다 온건하게 만드는 데 도움이됩니다.

제어하는 방법?

건강 진단에서 심장 및 갑상선과 관련하여 이상을 나타내지 않고 이차적 요인이 심장 두근 거림의 원인이 된 경우 간단한 권장 사항을 따라야합니다.

• 흡연 습관을 거부하고 알코올 음료 사용을 감독하거나 전혀 중단합니다.
• 식이 카페인 음료와 커피를 제거하십시오.
• 대체 작업과 휴식, 과로하지 마십시오. 한 사람이 일하는 방식을 조절하고 휴식을 취하면 쉽게 고혈압을 낮추고 심장이 두근 두는 다른 증상을 없앨 수 있습니다.
• 매일 호흡 운동을하거나 명상에 참여하고, 빠르게 휴식하는 법을 배웁니다.
• 정기적으로 혈압과 프로브 펄스를 측정합니다.
• 주기적으로 의료 검진을받으며 분석을 위해 혈액을 기증합니다.

가정 치료

의약품

심장 박동을 줄일 수있는 약물로 가정에서 귀중한 도움을 제공합니다. 이들은 주치의에 의해 엄격히 임명되며, 허가받지 않은 입원은 금지되어 있습니다. 구급차가 도착하기 전에 다음 약물 중 하나를 마실 수 있습니다.

• "Validol";
• 만연;
• "코발올 (Corvalol)"및 기타 유사체.

이 약물은 심계항진의 형태로 빈맥의 증상을 완화하고, 증상을 극복하고, 맥박을 조절하고, 고혈압을 감소시키는 데 사용됩니다. 사람이 빈맥으로 진단되면 심장병 치료를 위해 입원 치료 부서로 보내지는데, 일정 시간 동안 의료 감독을 받게됩니다.

민간 요법

대체 의학은 급속 심장 박동 형태의 빈맥 공격 치료에 성공적으로 사용됩니다. 그 중 가장 효과적인 것이 표에 나와 있습니다 :

집에서 맥박을 낮추는 법

증가 된 심박수 - 흔하지 않습니다. 병리학은 영구적이거나 주기적으로 나타날 수 있습니다. 심혈관 질환에서 가정에서 빠르고 효율적으로 맥박을 줄이는 방법을 아는 것이 특히 중요합니다. 이를 위해서는 병리학 적 증상을 확인하기 위해 어떤 요인이 증가에 영향을 미치는지 이해할 필요가 있습니다.

맥박수

맥박은 동맥과 혈관 내의 혈액의 떨림입니다. 그들은 심장 근육의 수축으로 인해 발생합니다. 맥박의 빈도와 리듬은 심장 박동의 강도뿐만 아니라 심장 혈관계의 건강을 평가하는 데 도움이됩니다.

정상 상태에서, 맥박의 박동 사이의 간격은 동일해야합니다. 심박수와 힘이 다르면 내분비 계나 심장 근육에 기능 장애가 있습니다.

다른 연령 카테고리의 맥박수 :

• 0-6 년 - 110-160 비트 / 분;
• 6-12 세 - 80-120 박자 / 분;
• 12-18 세 - 75-85 박자 / 분;
• 성인의 경우, 18-60 세 - 70 회 / 분;
• 60 그리고 더 - 70-90 박자 / 분.

중요 :보고 된 데이터는 건강한 사람들을위한 표준입니다. 내분비선, 심혈관 계통, 다른 기관의 병리가있는 경우 맥박이 ​​증가 할 수 있습니다.

맥박을 정확하게 측정하려면 여러 가지 방법을 사용할 수 있습니다.

• 스톱워치로 셀프 카운팅. 손목이나 목의 펄싱 맥에서 1 분을 감지하고 2 개 또는 4 개의 손가락을 놓아야하며 계산을 시작해야합니다.
• 청진기 악기를 사용하려면 특정 기술이 필요할 수 있습니다. 청진기의 원형 평평한 부분 인 다이어프램을 손목에 착용하고 헤드폰을 착용해야합니다. 타이머 사용, 비트 계산 시작.
• 특수 손목 시계, 피트니스 팔찌. 스포츠 용품점에서 찾을 수 있습니다. 보통 운동 중에 심박수를 조절하기 위해 프로 스포츠에 관여하는 사람들이 사용합니다.

첫 번째 두 가지 방법은 하트 비트 계산이 신중할 경우 올바른 결과를 제공합니다. 스포츠 팔찌 또는 혈압계는 심박수 값의 진단에 인간 요인의 영향을 최대한 배제합니다.

모금하는 이유

일반적으로 맥박이 증가하면 스트레스 및 신체 활동과 관련이 없으면 건강상의 문제가 있음을 나타냅니다. 그것은 노년기에 종종 걱정합니다. 빈맥은 다음 질병 및 상태로 인해 발생합니다 :

• 심장 근육의 질병. 그들은 호흡 곤란, 과도한 발한, 가슴 통증, 현기증이 동반됩니다. 동맥의 경화 또는 심장 밸브의 손상은 혈액 순환을 복잡하게하고 맥박을 증가시킵니다.
• 신진 대사의 병리학. 그것은 갑상선에 의해 제어됩니다. 이 문제는 또한 심박수의 증가로 이어질 수 있습니다.
• 심장의 상부 챔버의 병리학. 이것은 기관의 근육이 약화되고 맥박이 증가합니다.
• 폐 질환 (폐기종). 폐 조직은 자연스러운 탄력을 잃어 빈맥으로 이어진다.
• 임신은 종종 심장 박동을 증가시킵니다.

주의를 기울이십시오 : 약은 맥박을 올릴 수있다. 일부 약물은 심장 박동을 증가시킵니다. 이뇨제, 심장 치료제, 항우울제, 비염 치료제가 될 수 있습니다. 그런 다음 유기체의 개별 특성에 따라 수단을 선택해야합니다.

간접 원인은 다음과 같습니다.

• 과체중;
• 알코올 및 카페인 음료의 빈번한 사용;
• 담배 제품;
• 과식하는

종종 펄스가 증가하고 압력이 감소합니다. 다음과 같은 이유로이 문제가 발생할 수 있습니다.

• 무거운 출혈;
• 심장 질환 (색전증, 약화 된 심장 근육, 심낭염);
• 열사병;
• 급성 췌장염;
• 심한 설사 나 구토로 인한 탈수.

이러한 경우 긴급한 의료 지원이 필요합니다. 그렇지 않으면 치료가 어려운 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

증상

증가 된 심박수의 징후는 빈맥의 유형에 달려 있습니다.

• 부비동 빈맥. 그것은 신체 활동, 스트레스, 감염, 내분비 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 가슴에 떨림, 현기증, 숨가쁨이 있습니다.
• 발작성 빈맥. 증상 : 메스꺼움, 상심, 약점, 호흡 곤란, 의식 상실.

심박수 증가의 증상 중 일부는 무해하지만 이러한 징후로 인해 긴급한 의료 개입이 필요합니다.

• 가슴 통증, 불안, 약점, 질식 및 빈맥은 심장 발작을 나타낼 수 있습니다.
• 의식 상실, 눈의 어두움, 심각한 약점, 구토, 메스꺼움, 맥박 증가는 뇌졸중을 나타냅니다.
• 과도한 땀 (차가운 땀), 불안, 팔다리의 붓기, 호흡 곤란, 기침, 숨가쁨, 빈맥은 심장 발작을 나타냅니다.

이러한 증상은 무시하기 매우 위험하며 사망이나 장애를 유발할 수 있습니다. 긴급 전화가 필요합니다.

많은 방법으로 맥박 감소.

맥박을 이길 때 먼저 증가 이유를 확인해야합니다. 병이 스트레스 상황에 의해 유발 된 경우, 진정해야 진정제 (마약, 발레 리아 누스, 코발올, 니트로 글리세린, Valocordin)를 복용해야합니다. 혈압의 변동이있는 경우 저혈압이나 고혈압에 대한 약이나 민간 요법을 사용할 수 있습니다.

투여 된 진정제가 5 분 후에 맥박을 정상화시키지 않으면 환자에게 새로운 진정제를주지 않아야합니다. 그렇지 않으면 맥박이 임계 상태로 느려집니다. 의약품은 문제를 즉시 해결하지 못하며, 적어도 1/4 시간은 걸릴 것입니다.

육체적 인 힘으로 맥박이 상승하고 압력이 정상인 경우에는 약을 복용하지 않아야합니다. 일반적으로 심장 박동수는 자체적으로 회복됩니다. 그러나 흉통이나 현기증 같은 증상이 나타나면 정상 압력 하에서 가능한 한 빨리 맥박을 감소시키기위한 조치를 취해야합니다.

• 가슴과 목에 공기 흐름을 제공한다.
• 시원한 물에 천을 담근 다음 이마에 올려 놓으십시오.
• 숨을 멈춰라.
• 누워있어.

그러한 공격이 자주 발생하면 생활 방식을 바꾸는 것에 대해 생각해 봐야합니다. 나쁜 습관을 없애고, 바로 먹고, 가벼운 운동을하는 것이 필요합니다.

준비

투약으로 맥박을 줄이는 방법을 고려하십시오 :

• Reserpine. 이 약물은 고혈압 (고혈압), 정신병, 신경성과 함께 복용합니다. 코스는 14 일간 지속되며, 복용량은 하루 100-250mg입니다.
• "Etatsizin". 심실 조기 박동, 빈맥과 같은 질병으로 퇴원합니다. 1 일 3 회 50mg의 용량으로 높은 맥박을 강요합니다. 과정의 기간은 출석 전문가에 의해 규제됩니다.
• "Finoptin". 스트레스, 협심증, 심박수 증가에 권장됩니다. 이 과정은 환자의 상태에 따라 14 일에서 6 개월까지 지속됩니다. 복용량 - 1 일 3 회 1 정;
• "Pulsnorma". 환약의 형태로 약물. 심장 글리코 시드 중독, 부정맥으로 배출됩니다. 하루 2 회 3 정을 식사와 함께 섭취하십시오. 투약량을 점차 감소시켜 0으로 줄여야합니다.
• "Rhythmylene". 심장 박동의 급성 병리학에서 사용하십시오. 3-4 시간 후에 300mg을 한 번 복용하십시오.
• "Panangin". 하루에 세 번, 식사 후에 한 두 알의 약을 복용하십시오.

임산부에게는 약물 치료가 권장되지 않으며, 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 충분한 호흡 운동, 적절한 수면과 휴식. 문제가 지속되면 의사를 방문하십시오.

제품

특정 음식은 정상적인 맥박을 유발합니다. 그들은 몸에 유익한 효과가있는 오메가 3를 함유하고 있습니다 :

• 물고기 (대구, 청어, 고등어, 참치, 연어);
• 해산물 (굴, 새우);
• 생선 기름;
• 식물성 기름 (코코넛, 아마, 참깨, 겨자, 올리브 오일);
• 호박과 해바라기 씨앗;
• 그린 샐러드;
• 견과류 (피스타치오, 아몬드, 호두);
• 채소 (사탕무 잎, 시금치).

심근의 적절한 기능을 위해서는 말린 살구, 무화과, 건포도와 같은 말린 과일을 먹는 것이 좋습니다.

생리 학적 방법

약이 없거나 복원이 필요한 경우 저혈압으로 심장 박동을 정상화하려면 불균일 검사를 사용해야합니다. 이 방법을 사용하면 가정에서 펄스를 줄일 수 있습니다.

• 마사지 경동맥 부위의 목을 마사지하십시오. 이 구역에는 심박수의 정상화를 돕는 많은 수용체가 있습니다.
• 애쉬너의 시험. 눈을 감고 가볍게 눈알을 치십시오. 20-30 초 동안 반복하십시오.;
• 긴장한 상태로 쪼그리고 앉다.
• 기침이나 구토 반사 유도.
• 바닥이나 다른 평평한 바닥에 얼굴을 대면 30 분 정도 기다리십시오.

운동

가벼운 운동은 점차적으로 맥박을 감소시키는 데 도움이됩니다. 수영장, 자전거, 조깅, 산책, 춤을 방문하면 도움이 될 것입니다. 훈련은 어느 모드에서나 수행 할 수 있으며 매일 30 분 이상을 할당하는 것이 좋습니다.

호흡 운동은 집에서 심장 박동을 감소시키는 데 도움이됩니다. 그들은 임신에 효과적입니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 똑바로 앉다.
• 한 손을 위장에, 다른 한 손을 가슴에 붙인다.
• 깊은 숨을 쉬라.
• 천천히 입을 통해 숨을 내쉬십시오.
• 열 번 반복해라.

심장 박동을 빠르게 줄이는 또 다른 호흡 운동 :

• 날카롭게 숨을들이 마시고 코를 내뿜습니다 (초당 3 회).
• 부드럽게 숨을들이 마시고 내쉬십시오.
• 15 초 동안 운동을 수행하십시오.

명상 연습은 높은 맥박을 진정시키는 데 도움이됩니다. 처음으로 5 분이면 충분합니다. 바닥에 앉아서 편안한 자세를 취해야합니다 (연꽃 자세). 조심해보십시오. 생각하지 않으려 고 노력하십시오. 운동은 맑은 정신 명상이라고합니다. 그들은 정신적 육체적 균형, 평온의 달성을 위해 요가에 의해 사용됩니다.

맥박을 낮추기위한 민간 요법

맥박을 줄이는 방법을 고려하십시오 :

• 국물 엉덩이. 2 tbsp를 측정하십시오. 내가 열매 두 컵을 더 넣고 난로에 붙들어 라. 그런 다음 하루에 1/2 컵을 마시고 소비하십시오.
• 건포도. 신선한 형태의 베리 잼 또는 건포도는 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다. 건조 된 형태의 잎은 요리 용으로 사용할 수 있습니다. 그들의 물 1 리터는 2 큰술을.니다. 내가 국물은 몸에 강장 효과가 있습니다.
• 멜리사. 건조 된 잎 100g 당 250ml의 알코올이 필요합니다. 팅크는 10 일 동안 출발합니다. 하루에 네 번 물 1/2 컵을 섞어서 5ml를 마시십시오.
• 금송화와 어미. 식물을 1 : 1의 비율로 가지고 가고, 뜨거운 물 1 리터를 부어서 2 시간을 기다리십시오. 식사 전에 한 스푼을 마 십니다. 저혈압을위한 달이기를 적용하십시오;
• 낙엽 발레 리아 누스. 1 큰술 내가 식물을 끓는 물에 넣고 30 분 동안 스토브에 보관하십시오. 변형, 1 큰술 먹는다. 내가 식사 후 하루에 세 번;
• 양파와 마늘 (1 개). 가늘게 썰어 로간 주스 한 숟가락을 부어 물을 넣으십시오. 10 분 익힌 후 20 분간 그대로 두십시오. 혼합물에서 파슬리와 딜을 따르십시오. 1 tsp를 먹기 전에 14 일을 먹습니다. ;
• 꿀 1 큰술에 따르면 순수한 형태로 먹을 수 있습니다. 내가 하루에. 카모마일 차에 추가 된 것도 이점입니다. 이 제품은 맥박을 감소시킬뿐만 아니라 면역 체계를 강화하고 혈압을 감소시킵니다.

일반적인 권장 사항

상황이 반복되지 않았다는 것은 다음과 같습니다.

• 평범한 생활 방식을 바꾸는 것. 빠른 보행 증상 (예 : 약점, 증가 된 심박수, 숨가쁨)이 나타나는 경우 이는 심장의 약화를 나타냅니다. 하루에 적어도 15-30 분 운동을하는 것이 좋습니다.
• 체중 감량. 체중이 클수록 심장 혈관 시스템의 부하가 강해집니다. 그것은 또한 콜레스테롤을 가지고있는 음식을 삼가 할 가치가 있습니다. 왜냐하면 콜레스테롤은 심장에 부정적인 영향을주기 때문입니다. 지방과 튀긴 음식, 버터, 과자, 동물성 지방을 식단에서 제거해야합니다.
• 카페인이 들어있는 음료는 마시지 마십시오. 그들은 신경계를 자극하여 맥박이 증가합니다. 병리학이 지속적으로 관찰된다면, 식단에서 향신료를 제거하는 것도 가치가 있습니다. 커피와 홍차는 물로 변하며, 말린 녹차와 함께 말린 녹차, 향신료를 말립니다.
• 메뉴에서 소금의 양을 줄이십시오. 그것은 체내의 체액을 유지하고 혈압을 증가시킵니다. 이 때문에 심장에 가해지는 부하가 증가하고 심장 박동이 상승합니다. 소금이 들어 있지 않은 영양소로 완전히 전환 할 필요는 없지만 다량의 소금을 포함하는 음식에서 훈제 접시, 피클 및 기타 제품 만 제거하십시오.
• 나쁜 습관을 제거하십시오. 흡연과 과도한 알코올 사용은 혈관의 급격한 협착을 유발하여 심장이 두근 거림을 유발합니다. 이 권장 사항을 무시하면 심혈관 병리학 적 치료가 효과적이지 않습니다.

증가 된 심박수는 심각한 결과를 초래할 수있는 병리학입니다. 증상이 나타나면 전문가에게 상담해야합니다.