증가 된 심박수 - 흔하지 않습니다. 병리학은 영구적이거나 주기적으로 나타날 수 있습니다. 심혈관 질환에서 가정에서 빠르고 효율적으로 맥박을 줄이는 방법을 아는 것이 특히 중요합니다. 이를 위해서는 병리학 적 증상을 확인하기 위해 어떤 요인이 증가에 영향을 미치는지 이해할 필요가 있습니다.
맥박은 동맥과 혈관 내의 혈액의 떨림입니다. 그들은 심장 근육의 수축으로 인해 발생합니다. 맥박의 빈도와 리듬은 심장 박동의 강도뿐만 아니라 심장 혈관계의 건강을 평가하는 데 도움이됩니다.
정상 상태에서, 맥박의 박동 사이의 간격은 동일해야합니다. 심박수와 힘이 다르면 내분비 계나 심장 근육에 기능 장애가 있습니다.
다른 연령 카테고리의 맥박수 :
중요 :보고 된 데이터는 건강한 사람들을위한 표준입니다. 내분비선, 심혈관 계통, 다른 기관의 병리가있는 경우 맥박이 증가 할 수 있습니다.
맥박을 정확하게 측정하려면 여러 가지 방법을 사용할 수 있습니다.
첫 번째 두 가지 방법은 하트 비트 계산이 신중할 경우 올바른 결과를 제공합니다. 스포츠 팔찌 또는 혈압계는 심박수 값의 진단에 인간 요인의 영향을 최대한 배제합니다.
일반적으로 맥박이 증가하면 스트레스 및 신체 활동과 관련이 없으면 건강상의 문제가 있음을 나타냅니다. 그것은 노년기에 종종 걱정합니다. 빈맥은 다음 질병 및 상태로 인해 발생합니다 :
주의를 기울이십시오 : 약은 맥박을 올릴 수있다. 일부 약물은 심장 박동을 증가시킵니다. 이뇨제, 심장 치료제, 항우울제, 비염 치료제가 될 수 있습니다. 그런 다음 유기체의 개별 특성에 따라 수단을 선택해야합니다.
간접 원인은 다음과 같습니다.
종종 펄스가 증가하고 압력이 감소합니다. 다음과 같은 이유로이 문제가 발생할 수 있습니다.
이러한 경우 긴급한 의료 지원이 필요합니다. 그렇지 않으면 치료가 어려운 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.
증가 된 심박수의 징후는 빈맥의 유형에 달려 있습니다.
심박수 증가의 증상 중 일부는 무해하지만 이러한 징후로 인해 긴급한 의료 개입이 필요합니다.
이러한 증상은 무시하기 매우 위험하며 사망이나 장애를 유발할 수 있습니다. 긴급 전화가 필요합니다.
맥박을 이길 때 먼저 증가 이유를 확인해야합니다. 병이 스트레스 상황에 의해 유발 된 경우, 진정해야 진정제 (마약, 발레 리아 누스, 코발올, 니트로 글리세린, Valocordin)를 복용해야합니다. 혈압의 변동이있는 경우 저혈압이나 고혈압에 대한 약이나 민간 요법을 사용할 수 있습니다.
투여 된 진정제가 5 분 후에 맥박을 정상화시키지 않으면 환자에게 새로운 진정제를주지 않아야합니다. 그렇지 않으면 맥박이 임계 상태로 느려집니다. 의약품은 문제를 즉시 해결하지 못하며, 적어도 1/4 시간은 걸릴 것입니다.
육체적 인 힘으로 맥박이 상승하고 압력이 정상인 경우에는 약을 복용하지 않아야합니다. 일반적으로 심장 박동수는 자체적으로 회복됩니다. 그러나 흉통이나 현기증 같은 증상이 나타나면 정상 압력 하에서 가능한 한 빨리 맥박을 감소시키기위한 조치를 취해야합니다.
그러한 공격이 자주 발생하면 생활 방식을 바꾸는 것에 대해 생각해 봐야합니다. 나쁜 습관을 없애고, 바로 먹고, 가벼운 운동을하는 것이 필요합니다.
투약으로 맥박을 줄이는 방법을 고려하십시오 :
임산부에게는 약물 치료가 권장되지 않으며, 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 충분한 호흡 운동, 적절한 수면과 휴식. 문제가 지속되면 의사를 방문하십시오.
특정 음식은 정상적인 맥박을 유발합니다. 그들은 몸에 유익한 효과가있는 오메가 3를 함유하고 있습니다 :
심근의 적절한 기능을 위해서는 말린 살구, 무화과, 건포도와 같은 말린 과일을 먹는 것이 좋습니다.
약이 없거나 복원이 필요한 경우 저혈압으로 심장 박동을 정상화하려면 불균일 검사를 사용해야합니다. 이 방법을 사용하면 가정에서 펄스를 줄일 수 있습니다.
가벼운 운동은 점차적으로 맥박을 감소시키는 데 도움이됩니다. 수영장, 자전거, 조깅, 산책, 춤을 방문하면 도움이 될 것입니다. 훈련은 어느 모드에서나 수행 할 수 있으며 매일 30 분 이상을 할당하는 것이 좋습니다.
호흡 운동은 집에서 심장 박동을 감소시키는 데 도움이됩니다. 그들은 임신에 효과적입니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.
심장 박동을 빠르게 줄이는 또 다른 호흡 운동 :
명상 연습은 높은 맥박을 진정시키는 데 도움이됩니다. 처음으로 5 분이면 충분합니다. 바닥에 앉아서 편안한 자세를 취해야합니다 (연꽃 자세). 조심해보십시오. 생각하지 않으려 고 노력하십시오. 운동은 맑은 정신 명상이라고합니다. 그들은 정신적 육체적 균형, 평온의 달성을 위해 요가에 의해 사용됩니다.
맥박을 줄이는 방법을 고려하십시오 :
상황이 반복되지 않았다는 것은 다음과 같습니다.
증가 된 심박수는 심각한 결과를 초래할 수있는 병리학입니다. 증상이 나타나면 전문가에게 상담해야합니다.
증가 된 심박수는 육체 운동, 불안, 공포감, 정서적 인 과잉 행동 동안 신체에 이상한 상태에서 발생합니다. 이러한 모든 요소는 자연스럽고 큰 위협이되지 않습니다.
명백한 이유없이 심장 박동이 증가하고 호흡 곤란 및 고통스런 감각이 수반되는 경우이를 줄이기위한 조치를 취해야합니다.
맥박은 심장 근육의 수축의 영향으로 발생하는 혈관과 동맥 내부의 충격입니다. 맥박 빈도와 맥박의 리듬은 심장 박동의 강도뿐만 아니라 혈관 시스템의 건강을 결정할 수있게합니다.
일반적인 맥박수는 사람들의 범주에 따라 다릅니다 :
데이터는 건강한 사람을위한 것이며 심장 혈관, 내분비 시스템 및 기타 기관의 문제는 높은 맥박을 유발할 수 있습니다.
정확하게 맥박을 결정하기 위해서는 3 가지 방법이 있습니다 :
모든 기술은 정확한 결과를 줄 수 있으며 충격을 세 심하게 계산할 수 있습니다.
종종 신체적 또는 정신적 스트레스와 관련이없는 증가 된 맥박은 건강상의 문제를 나타냅니다.
빈맥이 생기는 이유 - 높은 맥박, 몇 가지가있을 수 있습니다 :
높은 맥박의 출현에 대한 간접적 인 이유는 강한 차와 커피, 흡연, 과식, 비만식이 요법이 풍부하기 때문일 수 있습니다.
증가 된 심박수의 증상은 빈맥의 유형에 따라 달라질 수 있습니다.
맥박이 증가하고 압력이 낮아지는 경우가 종종 있습니다.
이 현상에 대한 몇 가지 이유가있을 수 있습니다 :
이 모든 경우에, 심각하고 난해한 결과를 피하기 위해시의 적절한 의료 지원이 필요합니다.
상황에 따라 맥박을 줄이는 방법에는 차이가 있습니다 :
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인기있는 방법의 펄스를 줄이기 위해 다양한 약초와 딸기를 사용했습니다. 정제의 의약품 제제는 그 중 일부를 기초로 만들어집니다.
국가 레시피를 사용하여 펄스를 낮추는 것보다 :
초본 의약 비용 외에도 다음과 같은 수단이 종종 사용됩니다.
민간 요리법은 의학적 치료와 함께 사용될 수 있으며, 맥박을 균등하게하는 독립적 인 방법으로도 사용될 수 있습니다.
코발 볼을 마시는 것이 좋을지 알아보십시오.
어떤 문제라도 그 결과를 다루는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 증가 된 맥박에도 똑같이 적용됩니다. 이는 앉아있는 생활 방식, 비만, 과식의 배경에 대해 발생하며 아무런 조치도 취하지 않으면 심각한 질병으로 변합니다.
심장 혈관 및 기타 질환의 예방을 위해 맥박이 증가하는 간단한 권고 사항을 따라야합니다 :
간단한 규칙을 준수하면 심각한 질병의 출현을 막을 수있을뿐만 아니라 일반적으로 삶의 질을 향상시킵니다.
증가 된 심박수의 증상은 상대적으로 무해하고 신체에 위험 할 수 있습니다. 생명을 위협하는 증상을 발견하면 응급 치료가 필요합니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
위에서 설명한 위험한 증상을 무시할 수 없습니다. 그렇지 않으면 사망이나 신체 장애를 초래할 수 있습니다. 자신이나 다른 사람에게서 이러한 증상이 나타나면 긴급히 도움을 요청해야합니다.
거의 항상, 빠른 심장 박동은 다른 증상을 수반하며 질병의 존재를 나타내는 신호입니다.
따라서 빈맥이 다른 질병을 나타낼 수 있으므로 병원 방문은 환자를 검사하고 검사를 처방하고 다른 전문가에게 지시서를 작성하는 치료사와 함께 시작해야합니다.
문제의 악화를 막기 위해 의사의 항의는 질병의 첫 증상이 나타나기 전에 적시에 시작되어야합니다.
의사는 검사 및 분석 데이터를 근거로 맥박 감소 약을 처방 할 것입니다.
모든 의약품에는 사용법이 다르며 독립적 인 처방이 바람직하지 않음을 기억해야합니다.
가정에서 맥박을 감소시키는 것은 민간 요법과 동종 요법 약의 도움으로 가능하지만
빠른 맥박 (증가 된 심박수 - HR)은 심한 스트레스에 대한 신체의 정상적인 반응입니다. 이 반응은 훈련 된 운동 선수와 스트레스가 많은 상황에 종종 노출되는 사람들에게는 덜 두드러집니다. 성인의 정상 심박수는 분당 60-80 비트입니다. 100 bpm 이상의 가속. 빈맥이라고 불렀다. 이 질환은 열성, 폐 질환, 빈혈, 십이지장 당뇨병, 갑상선 기능의 증가로 발생합니다. 심박 급속 증은 다량의 체액 손실, 심장병에 전형적이다. 그러한 경우에는 전문적인 도움이 필요합니다. 가정에서의 맥박을 부정적 결과없이 신속하고 효율적으로 줄이는 방법에 대한 질문은 스트레스 및 기타 생명을 위협하지 않는 요인으로 인한 빈맥과 관련이 있습니다.
가속 심장 박동 (고 맥박) - 스트레스가 많은 상황의 전형적인 반주 : 인터뷰, 중요한 회의, 응급 처치, 스포츠 경기. 스트레스가 많은 상황이 끝난 후 몇 분 안에 심장 박동이 빨리 회복되면 걱정할 필요가 없습니다. 신체의 생리적 반응에 대해 이야기하고 있습니다. 더 심한 심장, 폐 또는 신경 질환의 경우, 빈번한 빠른 맥박은 문제가 있음을 나타냅니다. 기저 질환의 치료와 함께 안정화 될 필요가 있습니다.
심박 빈맥은 보통 심장 박동의 속도를 제어하는 전기 자극을 위반하는 요인에 의해 발생합니다. 다양한 조건이이 조건을 초래할 수 있습니다.
그것은 중요합니다! 빈맥은 종종 건강에 해로운 생활 방식 (카페인, 알코올, 니코틴 사용)을 유발하는 사람들에게 영향을줍니다. 젊은 여성에게 더 흔합니다. 이 상태는 임산부와 어린이 사이에서 비교적 흔합니다. 노년층에서는 빈맥이 수반되는 나이 관련 변화와 관련이 있습니다.
때때로 장애의 기원이 불분명합니다. 심장 질환 또는 심장의 선천성 이상 :
집에서 맥박을 측정하는 것은 매우 간단합니다. 초를 나타내는 시계 또는 디지털 스톱워치 만 있으면됩니다. 아무도 당신을 혼란스럽게하지 않을 조용한 장소를 찾으십시오. HR은 피부 가까이에 위치한 동맥에서 측정됩니다.
가장 편리한 측정 장소 :
심박수를 측정하는 가장 쉬운 방법은 손목 안쪽입니다. 이것은 요골 동맥이 통과하는 곳입니다. 다음을 수행하십시오.
결과의 정확성은 다음 요인에 의해 영향을받을 수 있습니다.
그것은 중요합니다! 심박수가 높아지면 오랜 시간 동안 문제가 지속되므로 의사와 상담하십시오.
갑작스런 심장 박동 변화, 흉통, 졸도, 즉각적인 전문적인 도움이 필요합니다. 급히 집에서 맥박을 줄이면 소위 도움이됩니다. 배회하는 기동 - 목 마사지, 숨을 멈추고 차가운 음료를 마시십시오. 빈맥이있는 동안 심장 박동을 진정 시키도록 고안된 약이 있다면 약을 마시고 약이 효과를 발휘할 때까지 기다리십시오 (약 30 분).
갑작스런 의식이없는 상태를 목격했다면 전문가 도착을 기다리지 말고 인공 호흡 및 외부 심장 마사지 (가능한 경우)를 시작하십시오.
집에서 맥박을 감소시키는 것이 불가능할 때, 전문 요법이 처방됩니다. 치료는 빈맥의 원인에 달려 있습니다. 질병이 질병으로 인해 발생하는 경우 질병 자체의 치료와 동시에 심장 박동수를 회복해야합니다.
치료 약속을 정하기 전에 ECG가 주된 방법 인 건강 진단을 실시해야합니다.
빈맥의 경우, 정신 장애, 우울한 상태 및 스트레스의 영향에 과민증을 앓고있는 환자는 심장 활동을 지연시키는 처방약 (β 차단제 (처방))입니다. 발열 억제제는 발열 환자에게 기인합니다. 심장 박동이 매우 높은 사람들에게는 이식 형 제세동 기가 사용됩니다. 이 장치는 심장 활동을 지속적으로 모니터링하고 생명을 위협하는 심장 박동을 감소시킵니다.
때때로 심장 박동이 증가하면 심장 질환이 있다는 신호가됩니다. 그러나 더 자주, 맥박의 가속은 피로, 불안 및 스트레스에 의해 유발됩니다. 일반적으로 집에서 맥박수를 신속하게 감소시킬 수 있습니다.
찬물 몇 잔 마셔. 과학적으로 볼 때 찬물의 작용 기전은 정당화되지는 않지만 이것은 전통적 약제가 심장 박동수의 빈도를 낮추는 첫 번째 방법입니다. 한 가지 이론에 따르면, 한 모금의 물이 심장의 식도에 압력을 가해 리듬의 회복에 기여합니다.
얼굴에 얼음물을 뿌릴 수도 있습니다.
일주일에 3-4 회 30 분 유산소 운동을하십시오. 걷기, 달리기, 테니스는 집에서 심장 박동을 빠르고 효율적으로 낮추는 좋은 방법입니다. 그러나 조심하십시오, 기록에 집중하지 마십시오! 이것은 스트레스와 신체 활동의 반대 효과로 이어질 것입니다. 심박수를 줄이려면 편안한 교육을 받아야합니다.
심박수가 증가하면 스트레스가 발생하기 때문에 피하십시오. 심박수의 증가는 전압이 허용 가능한 정도를 초과했다는 신호일 수 있습니다. 명상으로 재설정 할 수 있습니다. 긴장을 풀고 생각을 덜어 주려면 하루 30 분을 가져 가라.
하트 비트가 피로를 일으킬 수 있습니다. 충분한 수면을 보장합니다.
많은 전통적인 허브 레시피는 신체의 일반적인 스트레스를 제거하고, 온건 한 진정 효과를 발휘하여 집에서 맥박을 빠르고 효율적으로 줄이는 데 도움이됩니다.
집에서 높은 맥박으로 무엇을 해야하는지의 문제를 해결하는 첫 번째 방법은 발레 리아 제 (Valerian) 약물을 사용하는 것입니다. 파쇄 된 식물 뿌리는 금송화와 익모초 같은 수의 꽃과 혼합됩니다. 1 일 복용량을 준비하려면 2 tsp이면 충분합니다. 끓는 물 한잔을 붓고 20 분간 끓으십시오. 가정 치료제를 10 일 동안 마 십니다. 그것은 정신적 스트레스로 인한 빈맥을 돕고, 심장 통증을 완화시킵니다.
발레 리아 뿌리, 레몬 밤 (3 부분)과 야 로우 (2 부분)를 혼합 할 수도 있습니다. 2 큰술 내가 혼합물을 물 한 잔과 섞고 3 시간 동안 방치하고 끓여야한다. 2-3 일 동안 치료하십시오.
발레 리아 뿌리의 달인은 따뜻한 목욕의 형태로 심장 박동수를 낮출 수 있습니다 (300 ml의 달이기는 욕조에 충분합니다).
그것은 중요합니다! 발레 리아 누스는 조심해서 저압의 집에서 맥박을 줄여야합니다. 식물은 약간의 저주파 효과가 있습니다.
높은 심박수를 때려 치면 레몬 밤에서 차를 구할 수 있습니다. 100 ml에 3-4 일간 마셔야합니다. 멜리사는 발레리안보다 낮은 압력에서 집에서 심장 박동을 감소시키는 데 더 적합합니다.
산사 나무속은 가정에서의 빠른 맥박에 잘 대처하여 심장 문제를 제거하고 압력을 줄이는 효과적인 방법입니다. 식물에 포함 된 물질은 심장 근육을 자극하고 순환을 촉진하여 혈류를 개선합니다. 호손을 차 블렌드에 추가하거나 팅크로 사용하여 빈맥 증상을 완화 할 수 있습니다.
집에서 맥박을 줄이는 다음 기회 - dogrose. 말린 열매의 달인은 (다음과 같이 종자를 제거한 후 가급적이면) 다음과 같이 준비합니다 : 10 분 동안 과일 30-50 그램, 물 1 리터로 요리하십시오. 스트레인, 하루에 1 잔을 마 십니다. 야생 장미의 도움으로 끊임없이 심장 박동을 줄일 수 있습니다 - 식물에는 장기간 사용에 적합한 부작용이 없습니다.
빈맥의 예방은 건강한 식습관, 위험 인자 (고혈압, 장기간 스트레스, 알코올 및 카페인 음료의 과도한 사용)의 예방 규칙을 준수합니다. 빈맥 및 관련 질병의 징후가 될 수있는 증상에주의를 기울이는 것이 중요하며 의사와시기 적절한 방법으로 상담하십시오. 이것은 특히 심장병이나 유전 적 소인이있는 사람들 (가족 병력에 심장병과 혈관이 있음)에서 중요합니다.
가속 된 맥박은 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다. 상태의 중요성은 동반 신호의 도움으로 만 평가할 수 있습니다. 발열에 대한 빠른 심장 박동은 기저 질환을 제거함으로써 치료됩니다. 빈맥의 원인이 알려지지 않았고 그 사람의 일반적인 현재 상태가 우려를 불러 일으키지 않으면 대개 충분한 정권 조치입니다. 생명을 위협하는 환경에서 긴급한 도움을 요청해야합니다!
맥박을 줄이는 방법의 문제점은 최대한의주의를 기울여야합니다. 심장병으로 고생하든 잦은 심장 박동으로 삶의 어려움에 단순히 대처 하든지간에 맥박을 줄이는 방법을 아는 것이 필수입니다! 심장은 가장 중요한 기관이기 때문에 더 이상은 아니지만 우리의 삶은 일의 수명에 달려 있습니다. 당신은 몇 가지 이유로 인해 심장 두근 거림으로 고생하는 경우, 당신은 사용할 수있는 방법 당신이 그것을 필요로하는 심장 박동을 줄이고 (의사와 상담 후)을 적용해야하는 방법을 찾아야한다!
맥박을 줄이는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
개별적으로 또는 모두 함께 효과적 일 수 있습니다.
지금까지 아무 것도 정말로 도움이되지 않았다면 기사는 단지 당신을위한 것입니다.이 문제에 대한 지식을 간소화하고 맥박을 낮추는 방법을 선택하는 데 도움이됩니다.
높은 심장 박동을 다시 일으키지 않으려면 그러한 유기체 반응을 일으키는 원인을 피하십시오. 가장 흔한 것은 강한 커피, 알코올 중독, 흡연, 일부 약물, 과식입니다. 우리는 무거운 음식 (콜레스테롤, 뜨거운 향신료, 소스)을 포기해야 할 것입니다. 심장병이 금기 일 때 무거운 운동. 절대적으로 신체 활동을 어떤 식 으로든 거절하는 것은 불가능합니다. 반대로 유기체 (특히 과체중 인 경우)가 필요합니다. 그러나 가벼운 운동으로 시작해야합니다 (예 : 간단한 산책). 신선한 공기, 매일 40 분간, 바람직하게는 취침 전에 걷기 - 몸이 활기와 건강을 위해 필요한 것입니다. 그리고 지구력을 훈련시킬 수있는 야외 활동, 무엇이 더 좋을까요?
심장 훈련
특별한 운동 세트 (무술 훈련)는 심장의 지구력을 증가시키고 신체에 필요한 양의 산소를 공급하며 훌륭한 느낌을 줄 것입니다. 연습 덕분에 불필요한 걱정으로부터 정신을 차릴 수 있습니다. 이 일련의 연습은 전문가가 감독해야합니다. 분명히, 당신의 도시에는 피트니스 센터 중 하나에 하나가 있습니다.
심장 방울
당신이 그것을 단단히 붙잡은다면 당신의 마음으로 농담을 할 수 없습니다. 코발 볼, 발러 서딘, 발레리 안 또는 Validol에 의지하는 것은 죄가 아닙니다.
간단하고, 빠르고 효율적인 방법.
심장이 두근 거리는 경향이있는 대부분의 사람들은 질문을 걱정합니다. 즉 맥박을 줄이는 방법입니다. 이 질문은 어려운 삶의 상황에서 필요한 조치를 취하기 위해 미리 연구해야합니다. 바질, 일랑 일랑의 정유의 아로마 (감귤류의 아로마는 정반대로 활력을 증가시키고 맥박과 함께).
행동하는 심리학
심리 치료에는 훌륭한 방법이 있습니다.이를 자동 교육이라고합니다. 자동 교육 유형 중 하나는 하트 비트를 낮추는 데 그 목적이 있습니다. 이 방법의 본질은 간단합니다 : 당신은 당신 자신의 몸에 대한 명령 인 특정한 구절을 스스로 깨닫기 시작하고, 몸은 듣습니다. 자동 훈련을 사용하여 맥박을 줄이는 방법? 조명이 음소거되거나 꺼지는 상태에서 편안한 자세를 취하십시오. 가만히 누워서 완전히 침묵하십시오. 가슴에 손을 대고 스스로에게 말하십시오. 내 손이 따뜻합니다. 이 문구는 후속 문구뿐만 아니라 5 번 천천히 반복되어야합니다. 다음 : 내 손의 쾌적한 온기가 가슴을 따뜻하게합니다 (또한 최대 5 번 반복). 다음과 같이 자기 제안을 위해이 구를 강화하십시오 : 나는 고르고 침착하게 호흡합니다 (그리고 그렇게 호흡합니다). 자신에게하는 모든 것을 느껴보십시오. 그리고 마지막 구절은 다음과 같습니다. 내 마음이 부드럽고 천천히 뛰는 것입니다 (그것이 작동 할 때까지 구를 반복하십시오).
이 모든 방법은 실제로 맥박을 줄이는 방법에 대한 문제를 도와줍니다. 당신은 당신에게 가장 적합한 것을 선택해야합니다. 누군가는 자동 훈련 이외의 다른 조치를 취하지 않을 것입니다. 그리고 예방 방법에 대해서만 누가 돌봐야합니다.
그리고 당신의 맥박은 분당 80 박자를 초과해서는 안되며, 육체 운동 후에는 몇 분 내에 안정되어야한다는 것을 기억하십시오. 그렇지 않으면 의사가 도움을받지 못하면 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다 (천식, 기관지염, 고혈압, 심장병, 압력 강하 등의 질병으로 등록한 경우 환자를 치료할 수 있습니다). 맥박이 100 박자를 초과하면 즉시 구급차에 전화하십시오.
기사 읽기 :
약물없이 심장 박동 민간 요법을 줄이는 방법 : 팁
많은 사람들, 특히 노년기에는 맥박이 증가하는 문제가 있습니다.
규범에서 벗어난 것이 사소한 것이라면 걱정할 필요가 없습니다. 다른 경우에는 원인을 결정하고 필요한 치료를 처방 할 전문가에게 연락해야합니다.
펄스 또는 심박수 (HR)는 혈압이 상승 할 때 발생하는 혈관벽의 진동입니다.
맥박수는 쉽게 측정 할 수 있습니다. 가장 큰 동맥, 예를 들어, 요골 동맥이있는 손의 안쪽, 또는 경동맥이있는 목의 측면에 중간 및 검지 손가락을 부착하는 것만으로 충분합니다.
성인의 정상적인 맥박 - 분당 60-80 박자. 그러나 각 개인의 특성에 따라이 표시등이 약간 벗어날 수 있습니다.
심장 수축의 빈도는 다음 요인에 따라 다릅니다.
빠른 맥박의 원인은 다음과 같습니다 :
잦은 맥박에는 다음과 같은 주요 증상이 있습니다.
문제가 정해진 시간 내에 해결되지 않으면 건강한 사람에게 심박수가 증가하면 위험 할 수 있습니다. 의약품은 문제를 없애는데 도움이되지만 마약 없이는 고주파를 낮출 수 있습니다.
집에서 심장 박동수를 줄이는 방법 : 민속 요리법
알려진 민간 요법으로 집에서 맥박을 낮추는 데 도움이됩니다. 올바른 도구를 선택하려면 가장 인기 있고 효과적인 요리법을 숙지해야합니다.
분당 100 박자의 심장 박동수 증가는 정상적인 혈압에서도 관찰 될 수 있습니다. 이것은 첫째로, 높은 신체적 인 힘으로 인해 발생할 수 있습니다. 사람이 건강하면 빈맥 (심장 박동 증가)이 나타나면 마약을 사용하지 않고지나갑니다.
증가 된 맥박에 가슴 통증과 현기증이 동반되는 경우 다음과 같은 조치를 취해야합니다.
빈맥의 재발이 재발하면 나쁜 습관을 포기하고식이에서 정크 푸드를 제거하고 스포츠를 시작하는 등 라이프 스타일을 재고하는 것이 좋습니다. 이 모든 것은 심각한 질병의 발생을 피하기 위해 필요합니다.
높은 압력에서의 높은 심박수는 고혈압을 나타낼 수 있습니다. 우선, 전문가가 처방 한 약제를 사용하여 압력을 낮추는 것이 필요합니다. 압력을 줄이면 심장 박동을 정상 수준으로 낮추는 데 도움이됩니다.
전문의와상의 한 후에 만 집에서 압력이 가해지면서 빠른 맥박을 제거 할 수 있습니다.
빠른 맥박과 감압으로 두통, 불안과 두려움을 느끼게됩니다. 또한 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있습니다. 저혈압에 근거한 빈맥의 가장 효과적인 치료법은 모기와 발레 리아의 팅크 (tincture)입니다. 어쨌든 한약 준비는 주치의의 권고에 의해서만 가능합니다.
또한 국물 엉덩이를 사용하고 검은 건포도를 먹을 수 있습니다. 모든 가정에있는 약 중에서 valokordin과 validol을 복용하는 것이 좋습니다.
로즈힙 열매는 심장 박동수를 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 심장 근육의 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 국물 힙은 심박수가 빨라지고 혈압이 낮을 때 사용하는 것이 좋습니다.
Dogrose 수프는 준비하기 쉽습니다.
Motherwort - 건강에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 박동을 완벽하게 감소시키는 약초. 당신은 어미 및 금송화의 다음 초본 모음을 사용할 수 있습니다.
덜 효과적인 것은 모계에서 만들어진 주입 일 것입니다. 이전과 같은 방식으로 준비됩니다. 주입에 꿀이나 페퍼민트를 첨가하는 것이 좋습니다.
발레 리아 누스는 혈액 맥박을 줄이는 데 도움이되는 가장 유명한 허브 중 하나입니다. 사용 된 발레 리아 뿌리는 물에 담궈 져있다.
국물에 대한 제조법은 매우 간단합니다.
꿀은 사람들의 취향뿐만 아니라 치유력을 위해 사람들을 끌어들이는 매우 유용한 제품입니다. 심박수 감소에 기여한 꿀은 티스, 콩코드에 첨가해야합니다.
카모마일 차는 매우 유용합니다. 카모마일 꽃은 끓는 물, 약간의 주장과 변형을 부어야하며 설탕 대신 숟가락 한 숟가락을 첨가해야합니다.
딸기와 검은 건포도 잎을 먹는 것은 매우 유용합니다. 성분 중에 바이러스와 박테리아를 제거하고 심장 박동을 감소시키는 물질이 있기 때문입니다.
당신은 신선한 건포도를 먹을 수 있고, 또한 그것에서 잼을 만들 수있다. 또한 건포도 잎의 달걀을 준비하는 것이 좋습니다.
허브의 심장 박동을 줄이려면 다음 구성 요소의 콜렉션을 만드는 것이 좋습니다.
수년에 걸쳐 맥박이 사람에서 더 자주 발생하는 것으로 알려져 있지만 편차가 정상보다 훨씬 높으면 알람이 울리며 의사의 개입이 필요합니다. 아마도 이것은 처음 심혈관 질환의 신호이며, 사람이 의료기관에 등록해야하며 완전한 검사를 받게됩니다. 이 경우 그는 심장 진단이 필요합니다. 그러나 연령이 두근 거림의 유일한 원인은 아닙니다. 이것은 스트레스, 햇볕 아래서 오래 머무를 것, 과도한 신체 활동, 만성 불면증, 알코올성 음료, 차, 커피의 효과 일 수 있습니다.
가정 요법을 사용하여 맥박을 낮추는 것이 가능합니까? 이것이 만성 빈맥의 증상이 아니며 처음으로 심장이 빠르게 뛰는 것을 느낄 경우이 현상에 직접 대처할 수 있습니다.
아침 30시에 시작해야합니다. 이것은 몸에 필요한 톤을주고 면역 체계를 강화 시키며 신체는 점차 체육관에서 정상적인 운동을 준비합니다. 그건 그렇고, 지금까지 스포츠와 우정을 맺지 못했다면 지금해야합니다. 트레이너는 심장 근육의 상태를 지원하는 예비 프로그램을 선택할 수 있습니다.
심장 두근 거림의 원인은 스트레스가 많은 상황, 불면증 또는 과로 일 수 있습니다. 맥박을 낮추려면 즉시 주입 진정제 복용을 시작하십시오. 가정 내각에서 발레 리아 누, 익모초, 페퍼민트, 레몬 밤, 세인트 존스 워트의 추출물이 있으면 정상 상태로 돌아갈 때 도움을 줄 것입니다. 그러나이 약을 단독으로 복용하는 데 제한하지 말고 적어도 한 달 동안 사용해야합니다.
집에서 맥박을 줄이려면 다른 방법을 사용하십시오. 우선, 모든 것을 버리고 누워서 쉬십시오. 심장 박동수가 점차 감소하고 건강도 좋아질 것입니다. 우유로 가볍게 양조 한 차를 마 십니다.
시체를 "속이는"도움을주는 인기있는 방법이 있습니다. 오른손에 맥박 점을 찾아 매초 2 ~ 3 분마다 누르십시오 (이 빈도는 심장 박동의 정상적인 리듬에 해당함). 맥박수가 감소해야합니다.
손에 맥박을 찾으십시오. 그것의 빈도는 심장의 수축 속도의 지표입니다. 적어도 30 초 동안 스트로크 카운트. 이 숫자를 두 배로하면 분당 심장 박동 수를 알 수 있습니다. 예를 들어, 30 분 안에 35 비트를 계산하면 분 이내에 심장이 70 번 줄어 듭니다. 건강한 사람의 경우 정상적인 빈도는 분당 60-100 비트입니다. 물론 결과는 사람이 전에 무엇을했는지, 그가 복용 한 약, 발열 여부, 신체 형태가 얼마나 좋은지에 달려 있습니다.
빈맥의 공격을 피하고 맥박을 줄이는 방법을 찾지 않으려면 사람이 움직여야합니다. 그의 작업에 활동이없는 경우에도 팔, 다리의 스윙 동작, 스포츠 장비로 연습하는 리듬 플라스틱 체조를 할 수 있습니다.
빈맥의 공격이 이미 있었다면, 수영장 방문, 여유로운 자전거 타기, 스키와 걷기, 조깅이 매우 유용합니다. 휴식 시간에 어깨와 무릎 관절을자가 마사지하는 것이 좋습니다. 국내 및 가정에서 실행 가능한 작업은 또한 빈맥이 있었던 사람들의 일상에 있어야합니다.