변비에 대한 자두 : 행정 규칙, 행동 원칙, 금기 사항

성인과 어린이 모두가 때때로 불쾌감을 느끼는 변비 (변비)를 앓고 있습니다. 특정식이 요법, 적절한 영양 섭취, 필요한 양의 물 및 기타 요인은 이러한 징후를 견딜 수 있습니다.

그러나 변비가 이미 올 경우에는 치료를 받아야합니다. 당신은 즉시 강한 약을 집어서는 안됩니다. 우선, 민간 요법으로 바꿔야합니다. 예를 들어 자두를 사용하여 변비를 치료하십시오.

이 방법은 오랫동안 친숙하고 오늘날까지 대중적으로 효과적입니다.

말린 자두 포함 내용

자두 처리의 어려운 과정에 대한 처방은 그 혜택을 박탈하지 않으며 신선한 자두가 부여 된 모든 유용한 물질이 보존됩니다.

이러한 제품의 주요 요소는 다음과 같습니다.

• 유기산;
• 식물 섬유;
• 나트륨;
• 인;
• 칼슘;
• 칼륨;
• 철;
• 포도당;
• 비타민 A, C, P, B, K, E.

그러므로 모든 사람들이 건강한 자두를 먹는 것이 적절할 것이라고 결론을 내릴 수 있습니다. 말린 과일의 설탕에 절인 과일도 유용합니다. 3 개월이 지난 후에는 어떤 어린이와 아기도 사용할 수 있습니다.

운영 원리

변비에서 자두는 인간 창자에 몇 가지 긍정적 인 영향을 미칩니다.

1. 담즙 배설 개선. 담즙은 대변에서 습기를 유지하고 장의 운동성을 향상시켜 대장에서 축적되지 않고 대변을 제거하며 변비를 극복하는 효과적인 방법입니다.
2. 배설물을 부드럽게. 말린 과일을 가진 섬유는 정체 된 대변에 액체를 전달하는 데 도움이되므로 질량이 부드러워지고 몸을 편안하게 떠납니다.
3. 장내 미생물 안정화. 제품을 먹는 것은 공복시에 중요합니다.
4. 병원성 박테리아의 개발에 장애.
5. 유익한 박테리아의 정상 균형을 유지하는이 특성은 장의 염증의 중지 및 비 증식에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
6. 손상된 장 벽의 복원. 단단한 대변이 통과하면 벽이 손상 될 수 있으므로이 문제는 상당히 빨리 재빨리 해결됩니다.

사용에 대한 금기 사항

금기 사항이 있습니다. 자두 사용은 모든 사람들에게 필요한 것은 아닙니다.

다음과 같은 경우 금기 사항입니다.

1. 최대 3 개월 어린이.
2. 당뇨병 환자. 높은 설탕 함량은 질병을 악화시킬 수 있습니다.
3. 모유 수유. 제품에 포함 된 물질은 우유에 침투하여 아기에게 설사를 일으킬 수 있습니다.
4. 담즙에 돌. 자두에는 choleretic 효력이있다, 그래서 돌은 관을 막기 위하여 움직일 수있다. 이 경우 긴급한 조치가 필요합니다.
5. 방광의 돌. 가지 치기는 이뇨 작용이므로 돌기가 발생할 수 있고 요관이 막히며 수술이 필요합니다.
6. prune의 일부인 구성 요소에 대한 알레르기.

금기 사항을 준수하지 않으면 인체가 심각한 위험에 처합니다. 변비 증상에 대해 자두를 사용하기 전에 전문가와상의해야합니다. 특정 증상을 나타내는 의사 만 말린 과일의 사용을 허용하거나 금지 할 수 있습니다.

말린 자두 또는 훈제 한 것이 더 낫습니다.

과학자들은 훈제 된 제품이 발암 물질로 포화 된 것으로 나타났습니다. 훈제 자두의 장점은 그것이 여러 번 더 오래 저장된다는 것이지만, 유용한 특징으로 말린 것과 건조한 품종보다 열등합니다. 훈제 한 품질의 말린 과일을 구별하려면 손등에 말린 과일을 보관해야합니다. 어두운 흔적이 남아 있지 않으면이 제품은 훈제되지 않습니다. 임신은 장기간의 변비로 인한 말린 자두 사용에 금기 사항이 아닙니다.

하루에 얼마를 먹을 수 있습니까?

하루에 변비를 극복하기 위해서는 15-20 과일을 섭취 할 필요가 있으며, 요구르트 나 케 피어로 마시는 것이 좋습니다. 신 우유도 적합합니다. 첨가제를 사용하고 말린 살구를 사용할 수 있으므로 이러한 제품을 함께 사용하면 고통스러운 문제를 극복하는 데 도움이됩니다. 말린 살구를 무화과로 교체하십시오.

자두를 아이에게주는 법 (아기)

3 개월이 될 때까지 자두를 먹이는 것은 불가능합니다. 그런 다음 다이어트에 제품을 사용할 수 있습니다. 그것은 유아의 창자에 좋은 완하 효과가 있습니다.

변비는 3 ~ 5 개월 내에 어린이를 괴롭 히거나 특히 인위적으로 완전히 또는 부분적으로 섭취하는 경우에 발생할 수 있습니다. 민간 요법을 사용하기 전에 소아과 의사가 권고하는 것을 듣는 것이 중요합니다. 연령, 체중, 신장 및 가능한 질병을 고려합니다. 가지 치기는 알레르기 반응을 일으키지 않지만 하루에 밀리리터에서 시작하여 완하제로 치료할 때 조심스럽게 제품을식이 요법에 투입해야합니다.

6 개월 후 변비로 고급 자두를 식품에 넣는 것이 낫습니다. 1 tsp로 시작하는 것이 가치가 있습니다. 으깬 감자를 하루에 복용 한 다음 제품의 양을 점차 늘립니다. 그런 종류의 과일 요리는 아기에게 해를 끼치 지 않고, 유용한 음식으로 식단을 보충합니다. 끓인 물로 말린 과일로 가득 찬 국물을 만들 수 있습니다. 아이가 1 살 이상되면, 그에게 가지 치기를 해 줄 수 있습니다. 먼저 과일에서 뼈를 뽑아 내고 찌를 수 있습니다.

변비를위한 가지 치기 : 요리 방법과 조리법

이 말린 과일을 사용하는 여러 가지 방법이 많이 있습니다. 그들 중 하나는 변비로 인한 자두의 달인입니다. 대부분의 경우이 옵션은 효과적이며 문제에 대처하는 데 도움이됩니다. 왜냐하면이 국물에서는 유용한 성분이 보존되기 때문에 맛이 매우 좋기 때문입니다.

콩트, 달인, 주입

당신은 설탕에 절인 과일을 만들 수 있으며,이 음료는 변비 문제를 없애고 쾌적한 청량 음료로 적합합니다.

다음과 같은 재료가 필요합니다 :

• 자두 - 100g;
• 건포도 - 50 g;
• 말린 살구 - 50 g;
• 사과 (선호 녹색 품종) - 90 g;
• 설탕 - 150g;
• 레몬 - 0.5 개;
• 물 - 1.5 l.

모든 말린 과일에 끓는 물을 부어 2-3 분 동안 기다렸다가 배수하고 헹구십시오. 냄비에 넣고 레몬과 사과를 자르십시오. 설탕을 넣고 저열로 30 분간 끓으십시오. 음료를 몇 시간 동안 마시십시오.

음료 설탕은 하루에 두 번, 빈속에 200 ML해야합니다.

당신은 또한 건강에 좋은 음식을 만들 수 있습니다.

• 자두 - 200g;
• 물 - 500 ml.

자두를 헹구고 끓는 물을 끓인 후 15 분 동안 과일 위에 붓습니다. 취침 전 쿨하고 마시십시오. 또한 최상의 효과를 내기 위해 귀리를 구성 요소에 추가 할 수 있습니다. 변비로 인한 자두의 이러한 달팽이는 신속하게 문제를 극복하는 데 도움이됩니다.

또 다른 것은 자두 주입으로 준비되어 우수한 완하제 효과를 제공합니다.

구성은 다음과 같습니다.

• 자두 - 300g;
• Senna - 2 큰술. l.;
• 끓는 물 - 700 ml.

잘게 자른 자두를 끓는 물에 부어 넣고 센나를 넣고 5 시간 동안 그대로 두십시오. 필터링하려면 5-6의 tsp를 소비하십시오. 효과가 올 때까지 매 시간마다 변비 문제가 해결됩니다. 변비에 의한 말린 자두의 달인은 장의 경감과 방출에 정확히 긍정적으로 기여합니다.

자두로 자두

자두와 함께 케 피어를 섭취하여 창자를 지울 수 있습니다. 이 성분을 준비하기 위해서는 200ml의 케 피어로 말린 과일 몇 개를 붓고 혼합하고 30 분간 그대로 두어 팽창시킵니다. 다음으로, 아침 식사로 사용하십시오. 2 시간 후에는 손쉽게 화장실에 갈 수 있습니다. 이 방법은 영양가있는 아침 식사를 제공 할 수 있다는 점에서 편리합니다. 특히 부스러기를 추가 할 경우 더욱 그렇습니다. 네, 그리고 원하는만큼 제 시간에 먹을 수 있습니다.

변비의 혼합물 : 말린 살구, 자두, 무화과

뒤에 오는 조리법에있는 각 장과에는 변함을위한 유일한 질이 있습니다. 또한, 그들은 개별적으로 또는 조합 적으로 매우 맛있습니다.

유용한 도구의 변형을 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 말린 살구 - 50 g;
• 자두 - 50 g;
• 무화과 - 50 g;
• 천연 꿀 - 500 ml.

꿀을 수 욕조에서 녹여 잘게 잘린 과일을 넣고 8 시간 동안 따뜻하게 섞어서 포장하십시오. 2 tsp에 식사 전에 30 분전에 맛있는 "약"을 하루 4 번 사용해야합니다.

꿀없이이 혼합물을 요리 할 수 ​​있습니다 (특히 제품에 알레르기가있는 경우). 다음 모든 성분은 잘게 잘리고, 섞이고 1 개의 tsp에서 가지고 간다. 취침 전에.

장시간 변비로 인한 자두의 달이기는 항 염증 기능이 있다고 말할 수 있습니다. 화장실에 갈 때의 어려움이 장기간에 걸쳐 고통받는 경우에도 사용하는 것이 좋습니다. 그다지 효과가없는 것은 콤보, 주입 및 말린 과일 만 먹는 것입니다.

변비를 위해 자두를 가져 오는 법

일정한 스트레스와 가난한 식사로 인해 종종 변비가 생깁니다. 그들을 없애고 많은 마약을 개발했습니다. 그러나 특히 어린이와 임산부에게는 완전히 안전하다고 할 수는 없습니다.

좋은 대안은 자두입니다. 이 말린 과일은 소화 시스템뿐만 아니라 전체 유기체의 회복에도 유용합니다. 따라서 변비에 대해 자두를 올바르게 적용하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

이 제품에 포함 된 내용

가지 치기는 독특한 구성을 가지고 있습니다. 이로 인해, 그는 효과적으로 그리고 온화하게 변비에 대처합니다. 그것은 다음과 같은 물질을 포함합니다 :

1. 그룹 B, A 및 PP의 비타민. 그들은 신체가 힘을 축적하고 문제를 해결하도록 지시합니다.
2. 철분 혈액 순환을 강화하고 빈혈의 발생을 예방합니다.
3. 칼륨. 소화 시스템에 도움이되는 효소 생산을 자극합니다. 종종 칼륨 결핍은 장의 경련을 유발하여 변비를 일으 킵니다.
4. 나트륨.
5. 인.
6. 셀룰로오스. 그것은 대변이 창자를 떠나기 위해 더 부드럽고 쉽게된다는 사실에 기여합니다.
7. 과당과 자당.
8. 유기산.

이러한 조성물은 장내 운동성을 향상시킬뿐만 아니라이를 소독하는 데에도 도움이된다.

자두의 유용한 특성

이런 말린 과일은 소화 문제를 해결하는 데 유용 할뿐만 아니라, 그 사용은 모든 신체 시스템에 유익한 효과를줍니다. 과일의 긍정적 인 속성 중 다음과 같습니다 :

1. 이 말린 과일은 몸을 정화하는 데 도움이되기 때문에 과체중 인 사람에게 권장됩니다.
2. 병원체를 파괴하십시오.
3. 나트륨과 칼륨 덕분에 그들은 심장 혈관계에 유익한 효과가 있습니다. 혈압을 정상화하십시오.
4. 비타민 A는 시력의 선명도를 향상시킵니다.
5. 이 제품을 사용하면 혈액 내 유해 콜레스테롤 농도가 감소합니다.
6. 신장의 일에 유익한 효과를주는 물 - 소금 균형을 표준화하십시오.
7. 그들은 이뇨 작용과 choleretic 효과가 있습니다.
8. 각기 및 미네랄 부족 문제를 해결하십시오.

다양한 유익한 특성으로 인해 자간은 변비로 고통받지 않는 사람들에게도 사용하는 것이 좋습니다.

왜 자두가 변비를 돕는가?

장 운동성 향상은 4-7 자두 소비 후 거의 즉시 발생합니다. 제품을 구성하는 물질 덕분에 효소 생산 과정이 시작되고 장이 활발하게 작동하기 시작하며 대변이 움직이기 시작합니다.

비타민과 미네랄은 평활근을 강화시켜 생산적인 작업을 위해 장을 활성화시킵니다. 아이언은 문제 영역에서 혈액 순환을 개선합니다.

말린 과일에 함유 된 섬유 함량이 높기 때문에 배설물이 액화됩니다. 창자가 그들을 제거하는 것이 더 쉬워집니다.

약물에 비해 자두의 장점

현대 약국에서는 변비를 없애기위한 다양한 도구를 제공합니다. 그러나 그것들은 모두 많은 부작용을 가지고있어서, 그것들의 사용은 완전히 안전하다고 할 수는 없습니다. 이와 관련, 전문가는 변비에서 자두를 사용하는 것이 좋습니다. 장점은 다음과 같습니다.

1. 제품은 자연적이고 완전 무해합니다. 임신 중에도 안전하게 섭취 할 수 있습니다.
2. 말린 과일은 맛이 좋다. 따로 먹거나 모든 종류의 요리에 첨가 할 수 있습니다.
3. 자두는 변비의 문제를 해결할뿐만 아니라 몸 전체를 개선하는 데에도 도움이됩니다.
4. 그것은 약한 진통 효과가 있습니다. 그러므로 배변 과정이 더 쉽습니다.
5. 부작용이 없습니다.

이 제품의 사용에는 금기 사항이있는 사람들이 있다는 것을 기억해야합니다. 따라서 그러한 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

금기 사항

경우에 따라 예상되는 혜택 대신 이러한 말린 과일을 사용하면 건강에 해로울 수 있습니다. 금기 사항 중 :

1. 개인적인 편협함. 어떤 사람들에게는 매실 중 하나를 먹은 후에 알레르기에 강한 공격이 시작될 수 있습니다.
2. 자두와 모유 수유는 먹지 않는 것이 좋습니다. 아기가 변비에 문제가 없다면, 어머니의 우유에서 그에게 오는 물질은 설사와 다른 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.
3. 당뇨병 이것은 딸기에 함유 된 설탕 함량이 높기 때문입니다.
4. 고혈압. 자두는 혈압을 상승시켜 고혈압 상태를 악화시킬 수 있습니다.

그러한 금기 사항이있는 경우 문제를 해결하기 위해 다른 방법을 찾아야합니다.

임신 중 자두 사용

아이의 탄생을 기다리는 동안, 여성의 몸은 많은 변화를 겪습니다. 종종 변비의 문제가 있습니다. 이 경우 약물 사용은 금기입니다. 자두가 구출됩니다. 치료는 첫 징후에서 시작해야합니다.

임신 중 자두 사용에 대한 적응증은 다음과 같습니다.

1. 신체의 호르몬 조절로 인한 장염 감소.
2. 올바른식이 요법을 따르지 못함.
3. 태아 발달로 인한 장의 상실 위치.
4. 배변 시도에 대한 두려움.

말린 과일을 먹기 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 가지 치기 간호 인을 가질 필요가있는 경우에, 그것에서 설탕에 절인 과일을 요리하는 것이 낫다.

아기의 변비 치료

이 제품은 성인뿐만 아니라 어린이에게 변비를 없애기에 좋습니다. 아이는 말린 과일의 설탕에 절인 과일을 요리하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 자두와 말린 살구 한 닢을 섞어 라. 일반 설탕에 절인 설탕에 절인 과일처럼 끓으십시오.

아기 자두는있을 수 없습니다. 이러한 치료는 아기가 6 개월 된 후에 가능합니다. 설탕에 절인 과일이나 퓌레 말린 과일을 사용할 수 있습니다 :

1. 이를 위해 과일을 소트합니다. 모든 버릇없는 열매는 버려야합니다.
2. 끓는 물에 찐 자두.
3. 부드러워지면 블렌더로 가루 반죽 상태로 갈아주세요. 이러한 으깬 감자는 보완 식품으로 사용됩니다.

자두 먹는 법

말린 과일의 변비를 성공적으로 치료하기 위해서는 다른 제품과는 별도로 자두를 먹는 것이 가능합니다. 그것은 약 20 가지 정도의 물건 일 것입니다. 효과를 높이려면 요구르트 또는 저지방 케 피어를 마셔야합니다.

또한, 이러한 말린 과일을 바탕으로 다양한 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 다음은 가장 효과적이고 동시에 맛있는 것으로 간주됩니다.

1. 꿀과 말린 과일. 당신이 씨를 가진 과일을 구매 한 경우에, 그 (것)들을 제거하십시오. 몇 분 동안 끓인 물에 말린 과일을 찐 후에는 이렇게하는 것이 더 쉽습니다. 믹서기와 과일을 갈고. 일부 꿀을 부어. 모든 성분을 잘 섞는다. 이 진미는 문제가 완전히 제거 될 때까지 매일 한 티스푼 씩 먹어야합니다.
2. 말린 살구와 잼. 동등한 양에서, 자두 및 말린 살구를 가지고 가십시오. 맛이 더 풍성하기를 원하면 무화과를 더하십시오. 믹서기로 그들을 갈아 입으십시오. 천연 꿀을 첨가하십시오. 준비된 혼합물을 유리 병에 넣으십시오. 매일 아침 식사 전에이 잼 한 스푼을 먹어야합니다.
3. 사탕 무화과, 자두 및 말린 살구에 근거를 둔 맛있고 건강한 초콜렛을위한 조리법이 있습니다. 말린 과일은 끓는 물에서 몇 분간 예비 유지됩니다. 블렌더로 모든 재료를 갈아서보십시오. 계피와 꿀을 넣어주세요. 준비된 질량에서 작은 공을 형성하십시오. 빈속에 아침에 그들이 필요 먹는다. 냉장고에 보관하십시오.
4. 건포도 붙여 넣기. 이 접시에는 건포도, 꿀, 말린 살구, 자두 및 식물성 기름이 필요합니다. 완하제 효과를 높이려면 약간의 senna를 첨가 할 수 있습니다. 모든 구성 요소는 블렌더로 분쇄됩니다. 그러한 파스타는 모든 것과 분리되어 먹거나 빵에 뿌릴 수 있습니다.

이러한 간단한 도구는 수분 내에 준비됩니다. 아침 식사 전에 정기적으로 먹는다면 변비 문제를 잊을 수 있습니다.

조리법 가득 차있는 식사

변비에 대처하기 위해서는 말린 과일을 첨가하여 맛있는 요리를 완성하는 데 도움이됩니다. 그들은 몸을 재충전하고 질병에 빠르게 대처하도록 도와줍니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

1. 샐러드 Feijoa, 자두 및 말린 살구를 준비하십시오. 모든 재료를 작은 입방체로 잘라 혼합하십시오. 그런 지방을위한 드레싱으로서, 올리브 오일은 완벽합니다.
2. 무화과 샐러드입니다. 믹서기를 사용하여 무화과와 자두를 자릅니다. 고수풀을 부어 라. 이 샐러드는 아침 식사 전에 먹어야합니다. 냉장고에 잔량을 보관하십시오.
3. 사탕무와 샐러드. 사전 조리 된 사탕무를 비벼줍니다. 소수의 잘게 잘린 견과와 다진 자두를 그 안에 넣습니다. 올리브 오일과 함께 계절. 이 요리는 하루에 여러 번 먹을 수 있습니다.
4. 사탕 무 우와 사과 샐러드입니다. 1 큰 사탕무, 10 자두, 1 녹색 사과, 일부 개암, 사우어 크림이 필요합니다. 자두를 완전히 헹구고 30 분 동안 끓는 물을 부으십시오. 그 후에 작은 입방체로 자르십시오. 사탕무를 삶아 껍질을 벗기고 창피하십시오. 강판으로 사과를 갈아서. 너트를 칼로 자른다. 샐러드 그릇에 모든 재료를 섞습니다. 약간의 사워 크림과 함께 계절.
5. 치즈와 당근 샐러드입니다. 요리를 위해 사탕무와 당근 1 개씩, 자두 100g, 말린 살구 같은 양, 단단한 치즈 150g, 계란 2 개, 채소와 사워 크림을 요리하십시오. 부드러운 때까지 야채와 계란을 삶아 라. 굵은 강판에 창살 낸다. 끓는 물에 말린 과일을 배출 한 다음 작은 조각으로 자른다. 사탕무와 섞인 사탕 무우의 층을 접시에 올려 놓으십시오. 사워 크림로 윤활유를 바릅니다. 탑은 말린 살구로 당근 층을 쌓습니다. 사워 크림으로 다시 닦으십시오. 마지막 층은 계란, 치즈 및 허브의 혼합물이어야합니다. 석류 씨앗과 같은 샐러드를 장식하실 수 있습니다.
6. 메밀 죽 100g의 자두와 말린 살구가 끓는 물에 자일 라이트. 메밀을 삶는다. 완성 된 죽으로 얇게 썰어 말린 과일 믹스. 버터 좀 넣으세요. 접시는 오븐에서 완전히 준비됩니다. 봉사하기 전에 호두를 뿌려 라.
7. 두 부 디저트. 15 가지 자두 찜. 그들을 반으로 자르십시오. 달걀과 소량의 설탕을 섞은 커티지 치즈로 반을 채 웁니다. 베이킹 시트에 펼쳐지십시오. 호두의 각 조각을 작은 조각에 붙이십시오. 오븐에서 굽는다.
8. 말린 과일 수프. 그것의 준비를 위해 2 큰 감자, 말린 살구와 자두의 100 그램, 절반 반 정도 필요합니다. 감자를 껍질을 벗기고 입방체로 잘라냅니다. 씻은 딜을 자른다. 물 0.5 리터 끓여 라. 말린 과일과 감자를 보내십시오. 소금 조금. 요리 될 때까지 삶아. 끝에, 냄비에 딜을 던지십시오. 이 요리는 특이한 맛과 섬세한 향을 가지고 있습니다.
9. 세 몰리나 죽. 세 몰리나를 100g 씻고 따뜻한 끓인 물에 2 시간 담가 두십시오. 우유 300 ml 끓여주십시오. 끊임없이 감동해서 세 몰리나로 들어 가라. 다진 자두 20 그램과 설탕과 소금을 넣으십시오. 10 분 동안 삶아. 버터로 죽을 마시고 식욕을 돋우는 요리를 즐겨보십시오.

prunes를 가장 잘 사용하는 방법? 어떤 것을 선택하든 그 효과는 오래 걸리지 않을 것입니다. 모든 요리는 효과적 일뿐만 아니라 매우 맛있습니다.

가지 치기 기초 음료

말린 과일을 기준으로, 당신은 compotes, decoctions 및 주입을 준비 할 수 있습니다. 그 (것)들에게서 모든 양분은 아주 빨리 흡수되고 예상 된 효력을 가져온다. 가장 인기있는 요리법 중 하나 :

1. 자두를 양조하는 방법? 가장 쉬운 방법은 주입을하는 것입니다. 이렇게하려면, 세척 된 자두 100 그램을 용기에 담으십시오. 끓는 물 한 잔 부어. 덮개를 씌우고 10 분 이상 방치하십시오. 이 음료는 식사 전에 찍은 것이 가장 좋습니다. 그건 그렇고, 나머지 열매도 먹을 필요가있어. 그 혜택은 몇 배 더 많을 것입니다.
2. 오트밀을 첨가 한 국물. 양의 형태로 귀리 200 그램을 올리고 올챙이에 자두를 넣으십시오. 반 리터의 물로 채 웁니다. 재료를 저어 20 분 동안 요리하십시오. 이 도구는 하루에 여러 번 유리 1 개로 섭취됩니다.
3. 변비에서 아기를위한 자두에서 Compote는 아주 간단하게 준비됩니다. 100 그램의 과일에 500ml의 끓는 물을 부어 30g의 설탕을 넣으십시오. 혼합물을 난로에두고 그것이 끓기 시작할 때까지 기다리십시오. 그 후, 한 동안 양조하자. 아기를위한 자두의 그런 달인은 마셔 질 수 있고 간호 어머니 일 수있다.
4. 센나 추가로 주입. 센나 2 티스푼과 혼합 된 자루 100g. 끓는 물 600ml를 붓는다. 2 시간 동안 방치하십시오. 그 후, 액체를 걸러 내고 그것을 먹기 전에 마신다.
5. 말린 과일에서 말린. 자두와 말린 살구를 100g 섞습니다. 2 리터의 물을 끓으십시오. 끓는 물에 과일을 담그고 20 분 동안 요리하십시오. 설탕 대신에 설탕에 절인 설탕을 약간 식힌 다음 꿀을 조금 더하십시오.

이러한 음료는 장의 정상적인 기능을 신속하고 효과적으로 복원하는 데 도움이됩니다.

진짜 가지 치기를 선택하는 법

중요한 것은 자두 만드는 법뿐 아니라 방법입니다. 품질이 낮은 제품은 이익을 얻지 못할뿐만 아니라 해를 끼칠 수도 있습니다. 우리는 그것을 사면 실수하지 않는 방법을 알려줄 것입니다. 선택시 다음 권장 사항을 고려하십시오.

1. 고품질 과일은 부드러운 검은 색을 가져야합니다. 갈색은 이미 악화되기 시작했음을 나타냅니다.
2. 장과의 맛은 신맛이 있어야합니다. 쓴맛은 제품이 망가 졌음을 나타냅니다.
3. 맑은 물에 30 분 동안 과일을 담가 두십시오. 이 후에 액체가 어두워지면 제품은 자연적입니다. 가벼운 물은 자두가 화학 물질로 처리되었음을 암시합니다.
4. 과일이 너무 빛나면 글리세린으로 처리되었음을 의미합니다. 그러한 말린 과일을 사지 않는 것이 좋습니다.

변비의 문제를 해결하려면 말린 과일을 구덩이와 함께 선택하는 것이 좋습니다. 그들은 더 많은 양분을 보존했습니다.

자두는 변비에 효과적이고 안전한 치료법입니다. 맛있는 요리를 준비하거나 마실 때,이 불쾌한 문제를 빨리 잊을 수 있습니다.

변비를 위해 자두를 가져 오는 법

치료를 의지하지 않고 변비를 없애기 위해 사람들은 오래 전부터 전통 약을 사용 해왔다. 성공하면 약초, 채소 및 일부 말린 과일을, 예를 들면, 변비를위한 자두를 적용하십시오. 그는 신속하고 부드럽게 동시에 의자로 문제를 해결할 수 있습니다.

창자와 몸을위한 자두의 장점

자두는 유용한 속성의 드문 조합으로 유명합니다. 미량 요소와 비타민이 너무 풍부하여 건강에 필수적입니다. 말린 과일은 다음을위한 좋은 치료제로 작용합니다.

• 여드름으로부터 피부를 정화하는 것;
• 암 예방;
• staph 제거;
• 내부 기생충 제거 (회충, Giardia).

그러나 그것의 주요 이득은 변비의 제거이다. 그것은 부드럽게 그리고 효과적으로 창자를 청소하고 뱃속의 작업을 조정하는 데 도움이되므로 빈번한 변비로 고통받는 사람들에게 매우 인기가 있습니다.

자두의 비타민과 미량 원소

자두는 비타민과 미량 성분이 풍부하기 때문에 배변 문제에 대한 가장 유용한 치료법으로 권장됩니다. 거의 모든 그룹 B : B1-B3, B5, B6, B9뿐만 아니라 모든 유기체에 유용한 많은 다른 화합물을 포함합니다 :

나트륨, 칼륨, 철, 인, 아연, 마그네슘, 페놀, 소르비톨 -이 모든 미량 원소와 물질은이 작은 베리에 충분한 양으로 존재합니다. 의약품과 달리 말린 과일은 완전히 안전합니다. 그것은 어린 아이들과 임산부 모두에서 변비 치료에 적합합니다.

자두는 잘 말린 자두입니다. 그것을 얻기, 색상에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

제품이 검은 무광택 색을 띠고 손가락에 자국이 남지 않았을 때 맞습니다.

베리가 빛나면 글리세린으로 잘 처리되었다. 그러므로, 사용하기 전에, 당신은 철저하게 자두를 씻어야합니다. 또한 몸을 담그면 건조한 제품이 부풀어 오르면 어떤 곳에서는 흰색이됩니다. 이것은 화학 물질을 사용하지 않고 건조되었음을 나타냅니다.

변비를 위해 자두를 사용하는 법

변비 혜택을 줄이기 위해서는 먼저 올바르게 사용하는 법을 배워야합니다. 주요 요구 사항은 흐르는 물을 철저히 처리하는 것입니다. 표면에 축적 될 수있는 유해한 물질을 모두 제거해야합니다.

그러면 뼈가 베리에서 추출되며 자두는 순수한 형태로 사용할 준비가됩니다. 기본적으로 변비를 없애기 위해 열매에서 달이기 또는 주입을합니다. 이것은 가장 빠른 문제 해결입니다.

왜 자두가 변비를 돕는 지

변비에 의한 자두의 원리는 다음과 같습니다. 그것은 식물 섬유, 소위 섬유가 많이 포함되어 있습니다. 일단 위장에 들어가면 물을 흡수하여 젤 같은 물질로 변하기 시작합니다. 배설물은 그것에 둘러싸여 부드러 우며 빠르게 내장을 떠납니다. 그래서 자두 - 항문에 균열의 형성뿐만 아니라 변비, 치질로 고통받는 사람들을위한 효과적인 자연 치료법입니다.

어떤 가지 치기가 더 낫다.

자두를 선택하는 것이 더 좋습니다 : 말린 것 또는 훈제 - 확실히 대답 할 수 없습니다. 그것은 모두 사람의 취향과 선호에 달려 있습니다. 판매에는 기본적으로 두 가지 유형이 있습니다.

말린 자두는 부드럽고 섬세한 맛을 지니고있어 먹는 것이 더 즐겁습니다. 훈제 - 더 특이한, 그것은 훈제 제품을 좋아하는 사람들에게 적합합니다. 주된 임무는 외모에주의를 기울일 것을 선택할 때 그 외 모든 것은 그 사람의 개인적 선호입니다.

변비가있는 날에 하루에 얼마큼 자두를 먹을 수 있습니까?

자두가 몸과 장에 오래 동안 기다려온 안도감을 가져 오려면 사용 비율을 관찰 할 필요가 있습니다. 1 일 3 열매로 시작하는 것이 좋습니다. 신체가 부작용이나 알레르기 반응을 나타내지 않으면 하루에 최대 10 개를 섭취 할 수 있습니다.

금기 사항

자두에는 설탕이 많이 들어 있으므로 당뇨병을 앓고있는 사람이나 체중이 쉽게 나는 사람에게는 권장되지 않습니다. 몇몇 열매는 해를 끼치 지 않지만 자주 사용하면 여분의 파운드가 생깁니다.

변비를 가진 가지 치기를위한 조리법

자두 자체가 매우 맛있는 베리입니다. 많은 사람들이 요리에 시간을 낭비하지 않고도 순수한 형태로 그것을 먹기를 좋아합니다. 그러나이 방법은 모든 사람에게 도움이되지 않을 수 있습니다. 따라서 자두는 주로 변비에 사용되거나 일부 요리에 첨가됩니다.

콩트

자두의 Compote는 아이들에게 가장 적합합니다. 매실은 건조하고 신선하게 사용됩니다. 물, 자두, 설탕은 섞여서 끓습니다. 이 설탕에 절인 설탕을 따뜻하게 또는 차가울 수 있습니다.

주입

자두의 주입은 다음과 같이 준비됩니다 : 끓는 물 2 잔으로 저녁에 13-15 개의 딸기가 부어집니다. 밤새도록 노력하고 아침에 도구를 사용할 준비가되었습니다.

액체는 3 개의 동등한 부분으로 나누어지고 낮 동안에 가지고 간다. 변비에 대한 자두 주입은 임신에 가장 적합합니다.

자두 요리

말린 자두의 변비는 1 년 후에 성인과 어린이 모두에서 변비를 없애는 데 도움이됩니다. 요리를 위해, 당신은 이전에 가지 치기 (200 gr.)해야합니다. 50 gr의 물을 담갔다. 설탕과 약 20 분 동안 끓인다. 식히고 시원한 곳에서 무두질을하고 식사 전에 한 스푼을 섭취하십시오.

이 도구는 아기와 모유 수유에 적합합니다. 어머니의 젖을 먹으면서 그에게옵니다.

말린 살구와 자두

하나의 가지 치기 만이 대장에서 대장을 덜어줍니다. 덜 유용한 건조 과일 - 말린 살구와 섞을 수 있습니다. 이를 위해 동일한 비율의 성분 (미리 분쇄 된)을 꿀과 함께 섞습니다.

깨어 난 후 빈속에 매일 아침 필요한 음식이 있습니다. 이 제조법은 1 년 후 어린 아이에게도 적합합니다. 적용을위한 주요 요구 사항은 각 성분의 내약성입니다.

변비의 혼합물

변비에 대한 덜 맛있는 요리법에는 무화과, 자두, 말린 살구가 혼합되어 있습니다. 모든 것은 동등한 비율로 취해지며 블렌더에 뿌려집니다. 그 후에 계피가 혼합물에 추가되고 작은 초콜렛 사탕 공이 형성됩니다. 하루에 4 번까지 약을 복용 할 수 있습니다.

변비에서 kefir로 자두

자두 열매와 마찬가지로 케 피어는 변비에 대한 좋은 치료제입니다. 이 성분들의 조합은 효과를 향상시킵니다. 마른 열매는 그들의 손에 반죽하고 kefir와 섞일 필요가있다, 두 시간 동안 떠난다. 그런 다음 식사 전에 구제 조치를 취하십시오.

자두 치즈와 함께 만든 자두에서 디저트

변비가 자주 나는 사람은 자두와 코티지 치즈를 기본으로하는 식단 디저트를 포함 할 수 있습니다. 조리법은 아주 간단합니다 : 가지 치기 열매는 코티지 치즈와 사워 크림의 몇 숟가락을 섞습니다. 그러한 요리는 그 혜택 외에도 아름답습니다. 모든 휴일 테이블에 둘 수 있습니다.

말린 과일 샐러드

변비가 문제 번호 1 인 사람들에게는 말린 과일을 기준으로 한 샐러드를 더 자주 먹어야합니다. 하루에 2 ~ 3 회 메인 요리와 함께 음식을 먹을 수 있습니다. 요리에는 다음이 필요합니다.

성분은 동등한 몫에서 가지고 가고 올리브 기름으로 양념을.다. 이 요리는 하루 종일 먹을 수 있으며, 주요 식사 전에 좋은 간식이 될 것입니다.

임신 중 변비를위한 가지 치기

대부분의 임산부는 빈번한 변비로 고통받습니다. 몸은 2시에 일하기 때문에 임산부는 항상 먹고 싶어하며, 자궁이 커지면 장에 대항하며 그녀는 또한 배변 문제를 알고 있습니다. 대부분의 약물은 많은 부작용을 나타 내기 때문에 여기에서서만 대부분의 약물을 어린이를 예상하여 여성에게 사용할 수 없습니다.

임신 중 변비를위한 자두는 창자를 정화하는 가장 좋은 방법입니다.

말린 과일은 설탕에 절인 과일 또는 달인의 형태로 섭취 할 수 있습니다. 매일 아침 변비로 고통받는 미래의 어머니는 열매가 맺힌 열매를 먹어야합니다.

중요한 것은 - 제품에 알레르기 반응을 보이지 않도록 치료를 과용하지 않는 것입니다. 또한 설탕 함량이 높고 자두를 자주 사용하기 때문에 과도한 체중을 늘릴 수 있습니다.

유아 신청

아기가 의자에 문제가 생기기 시작하면 엄마는 힘들어합니다. 의약품과 전통 의학이 모두 사용됩니다. 민간 요법이 제공하는 많은 것들만이 아주 작은 아이에게 항상 적합한 것은 아닙니다. 그의 시신은이 어려운 문제에 유용한 제품에 아직 익숙하지 않습니다. 그러나 자두는 아기에게 금지되어 있지 않으며, 유아를위한 변비 치료제로 가장 많이 사용됩니다.

모든 아이들 만이 유용한 말린 과일을 먹을 수있는 것은 아닙니다. 유아의 변비에 대한 자두 사용에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

• 감소 된 헤모글로빈;
• 만성 질환의 형성;
• 최대 3 개월.

그리고 또한 말린 과일은 알레르기 반응의 가장 작은 발현으로 명백하게 자란다. 그러므로, 특정 시간 간격을 가진 으깬 감자의 작은 tsp로 마시는 것을 시작하는 것이 가장 좋다. 이렇게하면 제품에 알레르기를 식별하는 데 도움이됩니다.

변비가있는 아이에게 자두를주는 법

아기가 생후 3 개월 미만이고 의자에 문제가 있으면 어머니는 자두를 먹거나 설탕을 먹거나 설탕을 먹을 수 있습니다. 유익한 물질은 모유로 아이에게 주어지며 약한 완하제로 작용합니다. 아기가 이미 생후 3 개월 이상되었을 때, 설탕에 절인 감자 또는 으깬 감자의 형태로 변비에서 자두를 줄 수 있습니다.

아이들을위한 으깬 자두

으깬 감자를 준비하려면 자두가 미리 밤에 담가야합니다. 다음 아침에, 그것을 벗기고 체를 통해서 문지르십시오. 그런 다음 소량의 물을 담은 수 욕조에서 조금 익힌다. 아기에게 시원하게 서서 적은 양으로 섭취하도록하십시오.

아기를위한 자두 요리법을 요리하십시오.

아주 어린 아이를위한 Compote 제조법은 간단합니다. 자두, 설탕, 물 등 3 가지 성분 만 필요할 것입니다. 액체 한 잔을 기준으로 100 그램을 섭취합니다. 제품 및 50 그램. 설탕 혼합물은 끓게된다. 식은 후에 30 분 동안 식사 전에 작은 숟가락을 아기에게 줄 수 있습니다.

자연 약과 전통 약의 비교

자두를 사용하여 변비를 없애려는 욕망이나 능력이 없다면 약국 도구를 사용해야합니다. 약을 복용 할 수 있습니다 : Microlax 또는 Dufolac. 이 약들은 어떤 약국에 든다. 그리고 그들은 짧은 시간 안에 변비를 제거 할 수있다.

항상 자두가 장과 관련된 문제의 도움을받을 수있는 것은 아닙니다. 이 도구를 3-4 일 후에 사용하지 않으면 의사의 조언을 구해야합니다.

리뷰

임신 중에 변비의 문제는 단순히 나를 고문했다. 매일 아침 나는 자두를 먹기 시작했고 문제는 빨리 사라졌습니다.

변비에 걸리지는 않았지만 그는 점점 나를 괴롭히기 시작했습니다. 화학자의 치료가 일회성 구제를 가져온다면 집에서 요리 한 자두를 주입하면 오랫동안 문제에서 벗어날 수있었습니다. 나는 그것을 정기적으로 마 십니다.

변비와 싸우기 위해 자두를 사용하는 법

자두는 대변 보존에 도움이되는 유명한 자연 요법으로 알려져 있습니다. 성인과 어린이 모두 사용할 수 있으며, 임신과 수유 중에 금기가 아니며 쾌적한 맛으로 정기적으로 즐거움을 선사합니다. 변비의 효과가있는 자두가 배변을 정상화하는 데 어떻게 사용되는지 함께 알아 보겠습니다.

자두는 변비에 도움이됩니까?

이 말린 과일은 위장관 (GIT)의 질병으로 인한 불규칙한 대변 및 지연된 장의 움직임으로 고통받는 환자에게 권장되는 다른식이 표 구성표에서 찾을 수 있습니다. 그 가치는 다음과 같은 구성 요소의 높은 내용에 있습니다.

• 수용성식이 섬유 (펙틴);
• 비 소화 성 섬유 (셀룰로오스);
• 페놀 착체.

그들은 창자에 긍정적 영향을 미치며 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

1. 연동 운동이 증가하여 의자의 이완 (과도한 수분 손실 및 설사 발생 없음).
2. 독소 및 밸러스트 물질의 배출.
3. 포만감을 오랫동안 남깁니다.
4. 소화관의 정상적인 미생물 작용의 중요한 활동의 ​​자극.

따라서 자두가 내장에주는 이점은 분명합니다. 변비에 대처하는 것이 도움이됩니다.

이 말린 과일은 약한 완하제로 작용하고 동시에 몸을 정화하는 데 도움이되며 콜레스테롤 수치를 낮추고 소화관의 기능을 향상시킵니다. 물론, 심각한 경우에는 약물이나 다른 방법으로 치료를 대체하지는 않지만, 금기가없는 환자의 대변을 개선하기위한 보조 요법으로 성공적으로 사용할 수 있습니다.

사용 방법은?

말린 과일은 매일식이 요법의 구성 요소로 사용되거나 대변을 규제하기 위해 고안된 가정 요법을 기반으로합니다. 차례로 사용하는 가장 일반적인 방법을 고려하십시오.

조리법 1

이는 말린 과일을 판매 된 형태로, 즉 특별한 가공이나 다른 구성 요소와의 조합없이 사용하는 것을 의미합니다. 먼저 좋은 매화를 선택해야합니다. 외관 (균일 한 색상, 파울 브로드 (foulbrood) 부족), 냄새 (쾌적함, 때로는 약간 날카로운)에주의하십시오. 고급 제품의 맛은 풍부하고 달콤합니다.

헹굼은 말린 과일을 수도꼭지 아래에서 구입했습니다. 필요한 경우 손가락으로 주름을 교정하고 더운 물로 헹굽니다. 이것은 사용을 준비하기에 충분합니다 : 간식을위한 식사 대신에 하루에 자두를 먹을 수 있습니다 (최대 10 개). 아침에 창자 기능을 향상시키기 위해 디저트로, 밤에는 저녁으로 제공됩니다.

조리법 2

말린 자두의 좋은 샘플을 선택하고 이전 섹션에서 이미 설명한대로 준비하십시오. 완전히 헹구고 더운 물로 헹굽니다. 그런 다음 제품이 사전에 제거되지 않은 채 뼈를 제거하고 폐기하면 필요없는 것입니다. 남아있는 육체를 나무 또는 플라스틱 보드에 뿌려 과잉의 액체를 제거하여 건조시킵니다 (약 1 시간 소요).

kefir (자신의 의지와 취향에 맞는 지방 함량을 선택하십시오. 2.5 %가 가장 좋습니다)을 마른 과일 (하루 5-7 개)으로 채우고 시원한 곳에 3 시간 동안 두십시오.

그들은 점심 또는 저녁 식사 전날 또는 1 시간 반 후 변비로 자두를 먹습니다.

조리법 3

• 끓는 물 (뜨거운 물의 결과로 0.2 l가 나왔음);
• 말린 자두 - 열매 15 개;
• 뚜껑이있는 내열 접시;
• 수건이나 천에 큰 냅킨.

말린 과일을 씻고 물을 데 친다. 저녁에는 딸기로 덮고 수건으로 덮고 감으십시오. 태양 광선에 직접 닿지 않는 곳에 방치하십시오. 아침에는 변비로 인해 자두 주입을 마시고 마시면 같은 양의 세 번 사용해야합니다. 아침, 점심, 저녁 식사 후에 1 시간 반이나 1 시간 반 동안하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 신선한 도구를 준비해야하며 나중에 사용할 수 있도록 두지 마십시오.

조리법 4

이것은 변비에서 자두의 달이다; 다음과 같은 재료가 필요할 것입니다 :

1. 말린 매실 - 0.2 kg.
2. 흰색 느슨한 설탕 - 0.25 컵.
3. 물 - 2 리터.

매실을 선택하고 씻고, 끓는 물을 부어 라. 스튜 냄비에서, 저열에 가열, 설탕을 적당한 양에서 먼저 녹이십시오. 그 후에 끓을 때까지 기다렸다가 말린 과일을 넣으십시오. 30 분까지 조리하고 제품의 온도를 제어하십시오. 안정적이어야합니다. 스토브의 열을 증가시켜 공정 속도를 높이려고하지 마십시오. 지정된 시간이 끝나면 가스를 끄고 약을 식히십시오. 거즈를지나 환자가 매 식사 전에 큰 스푼 달걀 모양으로 자두를 갖도록하십시오. 48 시간 이내에 냉장고에 보관하십시오.

조리법 5

그는 유치원부터 많은 사람들에게 친숙합니다. 모든 사람들이 자두에서 설탕에 절인 설탕을 적절하게 준비하는 방법을 알고 있지는 않지만 모두가 그 이점에 대해 듣고 있습니다. 그것은 걸릴 것이다 :

• 말린 과일 - 0.2 kg;
• 설탕 - 반 컵 200g;
• 물 - 0.5 l.

꼭지의 밑에 장과를 헹궈 라. 냄비에 설탕을 채우고 물로 부어주세요 (이미 뜨거워 야합니다). 완전한 용해를 위해 잘 섞는다. 부드럽게 저어, 말린 과일을 추가하고 20 분 동안 둡니다. 변비에서 자두를 가져 오는 방법? 요리 된 설탕에 절인 설탕은 일반적으로 4 인분 정도면 충분합니다. 그들은 따뜻한 먹는 동안 하루 종일 마셔야합니다. 원하는 경우 설탕의 양을 줄일 수 있습니다.

금기 사항

말린 매실은 많은 양의 설탕을 포함하므로 사용을 금합니다.

• 당뇨;
• 비만 및식이 요구 사항;
• 다른 대사 장애와 함께, 설탕을 많이 먹을 수 없을 때.

말린 과일은 불쾌한 현상을 유발하여 산통, 구토 및 설사를 유발할 수 있으므로 어린 아이에게는 변비를주지 않습니다.

과일은 아이의 위장에 "무거운"음식으로 간주되므로 소아과 의사는 제품의 자연적인 기원에도 불구하고 어린 환자는 사용하지 않습니다.

변비에 대한 치료법으로 임산부와 수유부에게는 누룩 절임, 조제 및 주입이 권장되지만 칼로리 섭취량을 계산하고 여성과 어린이의 상태를 모니터링 할 때는주의와 관리가 필요합니다. 때로는 베리가 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 개인적인 편협의 경우, 말린 과일은 엄격하게 금기이다.

안전 예방 조치

말린 과일은 독성 화합물을 포함 할 수있는 제품임을 기억해야합니다. 특히, 아크릴 아마이드는 신경계에 악영향을 미치고 종양의 발전을 유발할 수 있습니다.

말린 자두를 미가공 형태로 사용하면이 성분은 검출되지 않지만 고온의 영향으로 형성 될 가능성이 있습니다 (특히 가열 수준이 100 ° C를 초과하는 경우).

이런 이유로, 유아, 임산부 및 수유부에서 주입 및 자두에 근거한 취하게하는 변비를 삼가해야합니다. 성인에게 잠재적으로 안전한 독소는 어린이에게 명백한 악영향을 줄 수 있습니다.

변비 털기

안녕하세요, 독자 여러분. 오늘은 유용하고 맛있는 말린 과일과 자두의 문제가 될 것입니다. 즉, 자두가 어떻게 변비에 대처하는 데 도움이되는지. 이것은 정말 맛있고 건강한 약입니다. 변비는 어린이, 임산부, 수유부, 노인, 유아, 소화 시스템 장애가있는 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 나는 많은 제약 조건을 반복적으로 시도하면서 반복적으로이 문제를 겪었고, 나는 대안적이고 안전한 수단을 찾기 시작했다. 그리고 자두는 안전한 자연 의학을 말하며 맛있는 약을 말합니다. 우리는 정기적으로 자두를 구입합니다. 우리 가족은 말린 달콤한 자두를 좋아해요. 우리는 그것을 사용하여 혼합물을 준비하고 콩코트, 주입, 달인을 요리합니다. 우리가 시도한 요리법, 당신과 함께하기로했습니다. 아마 그들은 당신에게 유용 할 것이고, 유용 할 것입니다.

항상 의자, 통증 및 bloating의 부족을 수반하는 장 문제는 각 사람마다 적어도 한 번 나타났다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다.

모두는이 증후가 수시로 변비 같이 그런 일반적인 "질병"를 말하는 ㄴ다는 것을 알고있다. 성인과 어린이 모두이 불쾌하고 해로운 질병에 동등하게 영향을받습니다.

이 경우, 민간 요법은 우리의 창자의 도움을받을 것인데, 때로는 많은 의약품에 대한 확률이 높아집니다. 오늘날 자두는 변비에 대한 가장 일반적인 치료법입니다.

가지 치기는 수년간 사람들이 널리 사용해온 인간의 말린 과일에 매우 유용합니다. 그것의 유일한 유리한 재산 때문에, 자두는뿐만 아니라 변비를 제거하는 것을 돕고, 또한 전체 유기체에 유리한 효력이있다.

말린 자두 포함 내용

자두는 여러 가지 방법으로 말린 자두 열매입니다. 가지 치기를 만드는 주요 방법은 끓는 물에서 전처리되거나 찌기를하는 적당한 종류의 자두의 과일을 말리는 것입니다. 자두 준비 방법에 관계없이 천연 제품의 모든 유익한 특성을 유지합니다.

자두의 비타민과 미량 원소

신체에 유익한 효과가 있습니다.

• 펙틴 (천연 항 염증 및 장 세척제)
• 섬유 (장의 자극과 변비 예방)
• 유기산 (과량의 콜레스테롤을 파괴하고 혈관을 확장 시킴)
• 비타민 : A (시력에 아주 좋다)
• B1 (신경계에 필수적인 비타민)
• B2 (비타민, 지방 및 단백질 대사 안정화)
• B3 (니아신, 위액 분비 향상)
• B5 (몸에있는 나머지 비타민의 동화 작용을 위해 필요한 것)
• B6 (신진 대사에 중요)
• B9 (엽산, 행복의 호르몬 생산에 도움이 됨)
• C (토닉 비타민은 면역계에 중요합니다)
• E (생식 기관의 정상적인 기능 보장)
• K (혈액 응고를 정상화)
• PP (피부에 중요 함)
• 나트륨, 칼륨, 철 및 또한 - 인, 마그네슘 및 아연
• 페놀
• 소르비톨
• 이당류

자두 - 내장에 좋습니다.

staphylococcus, salmonella 및 심지어 E.coli의 성장을 감소시키는 항균 효과가 있습니다.
ch choleretic 및 이뇨제입니다.
✔ 신진 대사를 정상화합니다.
✔ 소화를 자극하고 약한 완하제로 정상적인 기능을 방해하는 여러 개의 슬래그와 독소를 몸에서 제거합니다.

변비를 가지고 가지 치기 - 그것을 사용하는 방법

자두를 이용한 변비 치료는 올바른 제품 선택으로 시작됩니다. 이것은 무시되어서는 안되는 매우 중요한 요소입니다. 품질 자두는 돌과 함께 말린 과일입니다.

그것은 부드럽고 신축성이 있고, 손가락에 자국을 남기면 안됩니다.

제품을 맛있게하려면 단맛이 있어야하지만 약간의 신맛이 있어야합니다. 자두의 품질을 결정하는 가장 좋은 방법은 30 분 동안 끓인 물에 담가 두는 것입니다. 일부 장소에서 담근 후 신선하고 신선한 제품은 흰색으로 바뀌며 과일이 그늘을 변화시키지 않으면 화학적 또는 열처리를 거친 것입니다. 또한 제품의 낮은 품질은 갈색 빛으로 표시됩니다.

최고의 품질의 자두는 작은 뼈를 가진 매실의 다양성에서 나옵니다. 가장 일반적인 유형은 매화 다양성 - 헝가리어입니다. 다양성의 공통된 특징은 어두운 푸른 녹과 매우 조밀 한 살과 느슨한 뼈가있는 달걀 모양의 과일 형태입니다. 헝가리에는 몇 가지 유형이 있습니다.

1. 헝가리어 이탈리아어. 매우 호 열적 다양성. 이 품종의 열매는 체중이 50 그램까지 매우 커서 육체는 주황색이며 육즙이 많습니다.
2. 헝가리 가정 또는 보통. 늦은 숙성 품종. 열매는 늦게 익으며, 크기는 작다. 다양성의 특징은 과일의 신 맛입니다.
3. 헝가리 왕가 하임. 나열된 모든 유형 중 가장 일반적인 유형입니다. 이른 익은 및 서리 내성이다. 독특한 특징은 단맛이 나는 과일을 발견하는 것입니다.

어떤 것이 더 좋고 말린 자두 또는 훈제가 좋습니까?

시장에는 말린 과일을 판매하는 특별한 시점이 있습니다. 이 제품들은 엄청나게 많습니다. 나는 항상 말린 자두를 사서 구매할 것을 권합니다. 그것은 밝은 훈제 맛과 냄새가없고 변비의 치료에 가장 적합합니다.

당신은 자신을 검색 할 수 있습니다, 그것은 시장에서, 상점에서, 심지어 슈퍼마켓에 있습니다. 외관에주의를 기울이십시오. 그런 기회가 있다면 말린 과일 하나를 맛볼 수 있습니다.

하루에 자두를 얼마만큼 먹을 수 있습니까?

당일에는 5 ~ 10 개를 먹을 수 있습니다. 또는 다른 조리법에서 자두를 사용하십시오. 그러나 당신의 상태, 각 개인을위한 복용량을보십시오. 첫째로, 당신은 3 조각에서 5 조각을 먹을 수 있고, 어떻게 느끼는지 보아라. 그러면 점차적으로 비율을 올릴 수있다.

그리고 이제 우리는 자두를 변비에 사용하는 방법과 그로부터 준비 할 수있는 것에 대해 이야기 할 것입니다.

설탕, 설탕, 변비의 자두 주입

자두로 변비를 치료하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그들 모두는 효과적이고 쉽게 준비 할 수 있습니다. 그것은 건조한 형태와 다양한 종류의 즙, 팅크 및 혼합물 형태로 사용할 수 있습니다. 다음 중 일부를 고려하십시오.

자두에서 말쑥해라.

조리법 번호 1. 말린 과일의 아주 유용한 조리법. 요리에 필요한 재료는 다음과 같습니다.

• 자두 90 그램
• 건포도 90 그램
• 말린 살구 90 그램
• 녹색 사과 80 그램
• 무화과 - 50-70 그램
• 설탕 - 150-160 그램
• 반 레몬
• 1.5 리터의 물

성분의 복용량은 약간 변경 될 수 있습니다.

말린 과일 혼합물을 용기에 넣고 끓는 물에 1 ~ 2 분 동안 부은 후 잘 헹궈냅니다. 냄비에 말린 과일을 넣고 레몬을 큐브로 자른다. 설탕을 넣으십시오. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 30 분 동안 약한 불로 끓으십시오. 음료를 양조 한 후 약 12 ​​시간 정도.

빈속에 하루에 2 번 1 잔을 마 십니다.

레서피 번호 2. 그것은 자두 110 그램과 물 1 리터가 필요합니다. 1.5-2 시간 삶아요. 냉각 된 제품은 공복시에 1 컵 복용해야합니다.

자두 요리

국물에 100 그램의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두에는 물을 채우고 스토브에서 20-30 분 동안 끓여야합니다. 받은 제품 수령
아침 식사를하기 30 분 전에, 유리 잔 1 잔을 마시고 3-4 열매를 먹어야합니다.

귀리로 가지 치기를하는 또 다른 매우 효과적인 방법이 있습니다. 자두 5 개, 귀리 220 그램, 물 2 잔이 필요합니다. 귀리와 자두를 섞고, 끓는 물을 넣고, 난로에서 30 분 동안 프로토 타입 한 다음, 결과물을 변형시키고 하루에 1 ~ 2 회 1 잔을 마셔야합니다.

현저하고, 가장 중요하게는 효과적이며, 자두 사용과 꿀 첨가로 달이다. 300-400 그램의 자두가 필요하며, 끓는 물로 미리 씻어 내고 체를 문지르면됩니다. 이 퓌레에 100-150 그램의 꿀을 넣고 철저히 섞어 스토브에 놓습니다. 혼합물이 타는 것을 방지하려면 물을 약간 넣으십시오. 10 분간 저온에서이 혼합물을 (수 욕조에서) 끓여 식힌다. 테이크 아웃은 공복에 완제품 2 큰술이어야합니다.

자두 주입

품질 주입을 위해서는 100g의 자두와 2 컵의 물이 필요합니다. 자두는 끓는 물을 부어서 예를 들어 타월로 싸서 따뜻한 장소에서 12 시간 양조해야합니다. 아침 식사를하기 30 분 전에, 국물 1 컵을 마시 며 2-3 열매를 먹어야합니다.

변비에 대한 kefir와 prunes - 유용한 조합

사워 - 우유 제품을 좋아하는 사람들을 위해, 나는 케 피어와 자두를 혼합하는 것이 좋습니다. 그러나 신선한 케 피어에는 완하 효과가 있음을 기억하십시오. 뚱뚱한 내용의 %를 선택하는 상점에있는 kefir를 살 수 있고, 소박한 우유에서 요리 할 수 ​​있습니다.

자두에서 kefir로 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 취할 필요가있는 것 : 잘게 씻은 자두의 7 ~ 8 개 열매를 끓는 물로 헹구고 부엌 믹서기로 잘게 저지방 케 피어 1 컵과 섞으십시오. 이 혼합물을 마시는 것은 취침 시간 2 시간이 걸립니다.

간단하고, 동시에, 매우 효과적인 요리법,식이 요법을 포함합니다. 1.5-2 시간 전에 의도 한 수면, 채찍, 믹서기, 신선한 무 지방 케 피어 한 잔과 3 가지 자두. 일주일에 2-3 번 마실 수 있습니다.

변비의 혼합물 : 말린 살구, 자두, 무화과

혼합물의 준비를 위해 자두뿐 아니라 무화과와 말린 살구와 같은 다른 말린 과일이 필요하며 추가 성분을 추가하면 말린 과일의 비타민 혼합물을 섭취하여 면역력을 향상시킵니다.

조리법 번호 1. 말린 자두 400-450 그램을 가져다가 고기 분쇄기를 사용하여 균일 한 덩어리를 만드십시오. 여기에서 벌꿀을 첨가하고 완전히 혼합해야합니다.

저녁 식사 중 1 티스푼 동안이 치료법을 사용하고 끓인 물로 씻어 내리는 것이 가장 좋습니다. 5 ~ 10 개의 딸기를 넣고 공복에 요구르트를 짜 넣을 수도 있습니다.

레서피 번호 2. 또한 매우 효과적인 제조법은 자두, 말린 살구 및 무화과의 혼합물입니다. 조리법은 매우 간단합니다 : 각 제품 100g을 취하고 고기 분쇄기에서 꼬거나 믹서기로 자르고 100g의 꿀을 넣고 철저히 섞은 다음 3-5 시간 동안 냉장고에 준비한 혼합물을 넣으십시오.

저녁에는 1 티스푼을 사용하는 것이 필요합니다. 아침에 결과가 눈에.니다.

임신과 모유 수유 중 변비를위한 가지 치기

임신 중에 호르몬의 변화가있을 때, 자두는 여성의 몸 전체, 특히 장의 자궁에 압력을 가하고 대변에 문제가 생기는 창자에 영향을줍니다.

변비 치료를 위해 광범위하게 사용되는 약물이 임신 중에 사용되는 것이 금지되어 있기 때문에 위의 모든 조리법은 모유에서 모든 유용한 성분을 섭취하는 임신과 모유 수유 중 여성에게 적용 가능합니다. 그러나 다른 제품과 마찬가지로, 특히 임신 중에도 그 조치가 준수되어야 함을 이해해야합니다.

자두는 과당이 풍부하므로 자두를 많이 사용하면 알레르기 성 피부 발진, 소변의 당 함량 증가, 체중 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 모유 수유를 할 때 의사에게 필요한 복용량을 마련하고 부정적 결과를 예방하기 위해 이러한 징후가 나타나면 의사와상의해야합니다.

임산부에게 매우 유용한 가장 일반적인 처방 주입 :

성분 :

• 자두 100 그램
• 센나 약초 2 티스푼 (주성분 인 안트라 글리코 시드 덕분에 밝은 완하제 효과가 있음)
• 온수 650 밀리리터

준비 방법 :

자두 100 그램과 센나 풀 2 작은 술은 아주 차가운 끓는 물 2 컵을 부 어서 뚜껑으로 덮어 씌우거나 필름이나 수건을 사용할 수 있습니다.

주입하기 위해 10-12 시간 동안 방치 한 다음 변형 시키십시오. 아침에 아침 식사 전에 공복에서 200 밀리리터 (약 1 잔, 약간 적음)를 마시고 45-60 분 후에 아침 식사를 시작하십시오.

아침 식사시 3-4 개의 찐 자두 열매를 꼭 먹어야합니다. 당신은 또한 끓인 열매를 20 분 동안 끓여서 같은 방식으로 섭취 할 수 있습니다.

변비가있는 아이 (유아)에게 자두를주는 법

지금 유아를위한 변비 치료를위한 일반적인 조리법을 고려하십시오. 조리법을 시작하기 전에 유아에서 자두 사용에 대한 금기 사항이 많이 있음을 알아야합니다.

즉, 어린이들을 위해 자두를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

✔ 3 개월 미만.
✔ 혈중 헤모글로빈 수치가 낮습니다.
✔ 다양한 만성 질환의 존재.

대부분의 아기들은 3-4 개월 후에 자두를 내기 시작합니다. 왜냐하면이 연령대의 아이들 만 의자에 문제가 있기 때문입니다. 이런 이유로 많은 의사들은 으깬 감자와 건포도의 일관성을 유지하기 위해 자두를 권장합니다.

아이가 아직 생후 3 개월이 아니고 창자에 문제가 있다면 간호 엄마는 여러 가지 가지 열매를 먹을 수 있으며 아이는 모유와 함께 모든 귀중한 물질을 섭취하게됩니다.

많은 양의 가지 치기 용사를 사용하면 수면에 지장을 줄 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다.

아이들을위한 으깬 자두

자두에서 아기 퓌레를 준비하는 방법을 고려하십시오. 이렇게하려면 자두를 약간 자르고, 4-5 조각 정도를 저녁에 끓여서 끓인 물을 부어서 아침까지 놔둬 야합니다.

아침에 물에서 과일을 떼어 내고 껍질을 문질러 찌그러 뜨린 다음 혼합물을 스토브에 문지르지 말고 혼합물을 스토브에 묻히지 않도록 소량의 물로 희석하여 끓입니다 (수 욕조에서하는 것이 가장 좋습니다). 종기가 생기면 스토브를 끄고 으깬 감자가 식을 때까지 기다리십시오.

복용량에 대한 몇 마디 : 저녁 식사 전 반 티스푼 이하의 소량으로 어린이의 식사에 퓌레를 도입하는 것이 필요합니다.

냉장고 나 다른 장소에 퓌레를 보관할 필요가 없습니다. 매일 요리를하고 신선한 것을 사용하는 것이 좋습니다.

아기를위한 자두 요리법을 요리하십시오.

그것은 걸릴 것이다 :

• 잘 씻은 자두 100 그램
• 설탕 50 그램
• 한 잔의 물

열매와 설탕을 용기에 붓고 끓는 물을 붓고 완전히 섞은 다음 스토브에 넣고 20 분간 익힌다. 준비된 설탕은 식전 전에 소량으로 식혀서 아기에게 주어져야합니다.

위의 모든 조리법과 요령을 요약하면 변비 치료와 예방을 위해 자두를 사용하는 것이 매우 효과적이라고합니다.

변비 치료와 함께이 기사에 이미 설명되어있는 자두에 함유 된 항산화 물질 및 기타 유익한 물질의 함량으로 인하여 몸 전체의 색조를 현저히 높여줍니다.

모든 혜택에도 불구하고 금기 사항을 알아야합니다. 어떻게 자루를 변비로 사용하는지, 당신은 이미 알고 있으며, 이제 자두가주의 깊게 사용되어야하는지에 대해 이야기합시다.

안전 예방 조치

그러나, 또한 prunes의 과도한 사용은 반대 효과로 이어질 수 있다는 것을 잊지 마세요. 많은 여성들이 효과가 주어지면 체중 감량을 위해 자두를 사용합니다.

그러나 과도하게 사용하면 설사와 장의 장애 또는 알레르기 반응과 같은 부정적 순간을 유발할 수 있으므로 밝은 피부 발진, 습진 등의 알레르기 증상이 나타나면 사용을 중지해야합니다.

당뇨병과 과체중으로 고통받는 사람들을 위해 자두를 가지고 갈 필요가 있습니다. 예방은 건강을 유지하는 가장 좋은 방법임을 기억하는 것이 매우 중요합니다.

변비를 없애 자마자, 가장 좋아하거나 효과가있는 유형의 자두 복용을 중단하지 마십시오. 그것은 질병을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다 - 치료를 위해 많은 노력을 기울이십시오. 건강하십시오.