Image

항문 통증 : 원인과 치료

항문 통증 - 항문과 직장의 불쾌감. 여기에는 많은 신경 결말이 있기 때문에이 부위의 궤양, 균열,과 성장 및 기타 이상은 특히 고통 스럽습니다.

통증은 설사, 변비, 너무 딱딱한 변에 의해 유발되거나 악화 될 수 있으며, 종종 심한 가려움증과 그에 따라 피부와 신경 종말을 자극하는 빗질을 동반합니다.

항문에 통증을 일으키는 주요 질병은 치질 치질 혈전증, 직장 탈출증, 농양과 항문 균열이다. 불쾌감의 원천, 때로는 고통스럽고, 기인 할 수 있으며, 항문 가려움증. 그러나 제약 때문에 많은 환자가 이에 대해 의사를 방문하기를 연기합니다.

기억하십시오 - 자신의 건강을 돌보는 것에 대해 비난할만한 것은 없으며 의사가 선택한 치료가 부족하면 합병증이 발생할 수 있습니다.

항문 통증의 원인

항문이 왜 상처를 내고,이 경우 어떻게해야합니까? 항문의 통증은 전통적으로 치질로 확인됩니다. 실제로 치질은 여성과 남성의 항문에서 가장 흔한 통증이지만 통증의 유일한 원인은 아닙니다. 이 질병 이외에도 항문, 회음부, 괄약근에 통증을 유발하는 질병이 많이 있습니다.

항문에있는 모든 통증의 원인을 설명하려면 남성과 여성의이 영역에서 통증을 유발하는 질병을 고려하십시오.

또한, 앉아있는 생활 방식이 여성과 남성의 항문 통증의 원인이 될 수 있습니다. 특히이 현상은 앉아있는 자세에서 장기간 머무를 필요가있는 전문적인 활동에서 발생합니다. 이러한 상황에서, 골반과 직장 영역의 혈액 순환이 손상되어 신경 종말이 둔하고 약한 통의 형태로 즉시 반응합니다.

항문 통증 후 항문

배변 후 통증은 직장의 골절 증상 일 가능성이 가장 높습니다. 이 경우, 항문으로 인한 출혈이 동반되며 괄약근에 영향을주는 경련 발작이 있습니다. 균열이 나타날 때의 통증은 일시적이지만 강도가 높습니다. 대부분의 경우, 고통스러운 유형의 공격은 약 20 분 동안 지속됩니다.

또한이 증상이이 질병의 첫 번째가 아니지만 비우기 후에 통증이 항문 암의 징후 인 경우도 있습니다.

증상

통증은 급격하거나 둔하거나, 타거나 절단 될 수 있습니다. 변이나 또는 후에 악화된다. 어떤 사람들은 고통에 대한 두려움 때문에 배설을 피합니다.

항문 통증이 동반 될 수 있습니다 :

  • 변비 또는 설사;
  • 가려움;
  • 출혈;
  • 비정상적인 방전, 예를 들면 고름;
  • 치질과 마찬가지로 직장의 이물감.

의사는 통증의 원인을 밝힌 후 불편을 제거하고 그 원인을 제거하는 치료법을 처방 할 것입니다.

진단

항문에 통증이 있으면 coloproctologist와의 상담이 필요합니다. 환자는 항문에있는 통증으로 나타나는 질병의 존재를 배제 할 수있는 완전한 검사를받습니다.

항문의 신체 검사, 항문 검사 및 디지털 직장 검사가 수행됩니다. 직장의 벽에 대한 상세한 연구를 위해 S 자 결장경 검사가 수행됩니다. 필요한 경우, 투시경 또는 대장 내시경 검사를 수행하십시오.

치질

치질 - 항문 정맥의 확장과 노드 형성입니다. 이 질병은 매우 빈번하며, 전체 성인 인구의 10 %까지 고통받습니다. 만성 변비, 서 있거나 앉아 앉아 작업, 하드 육체 노동, 알코올 남용, 성가신 날카로운 요리를 자주 수신, 반복되는 임신 - 치질의 주요 원인.

내부 치질은 출혈을 일으킬 수 있고 항문에서 빠져 나올 수 있지만 일반적으로 통증은 없습니다. 외부 매듭은 출혈을 일으키지 않지만 혈전증을 일으킬 수 있습니다. 현재 항문에 가려운 심한 통증이 있습니다.

치질의 급성 혈전증

혈액 순환이 원활하지 않으면 혈액이 고르지 못하고 치질이 증가하며 혈압이 떨어지거나 부종이 생기거나 항문에 통증이 생깁니다. 이 때문에 잠시 후 혈전이 노드에 형성됩니다.

급성 혈전증의 증상은 다음과 같습니다 :

  • 항문에 심한 통증이있다.
  • 짙은 붉은 색의 치질 노드의 가능한 상실;
  • 점막의 괴사;
  • 출혈;
  • 대변 ​​중 통증;
  • 항문에 붓기.

항문 균열

항문 균열은 항문에있는 피부의 작은 눈물로 대변 중 날카로운 검둥이 통증을 유발합니다. 고통은 특히 딱딱한 발판이 분출되는 동안 몹시 괴롭다. 항문 균열은 변기 또는 변기가있는 소량의 혈액이 화장지에 방출되는 것을 특징으로합니다 (직장 출혈에 대해 자세히 읽어보십시오).

종종 고통은 천골이나 회음부에 발생합니다. 항문의 통증이 증가하면 괄약근의 경련이 증가합니다 (경련). 균열은 장염, 치질, S 상염, 직장염이있는 곳에서 발생합니다.

복막염

Paraproctitis - 항문 염증 과정. 이 질병은 항문의 긁힘, 균열 또는 다른 부상을 통해 발생하는 세균에 의해 발생합니다.

직장 부분에 통증이 있고, 배설물에 통증이 동반되며, 엉덩이 부위와 후부 괄약근 부종이 나타납니다. 농양 부검을하지 않으면 시간이 지나면 누공이 형성되어 누공이 생기고 결과적으로 병이 만성화 될 수 있습니다.

복막염

Paraproctitis - 항문 염증 과정. 이 질병은 항문의 긁힘, 균열 또는 다른 부상을 통해 발생하는 세균에 의해 발생합니다.

직장 부분에 통증이 있고, 배설물에 통증이 동반되며, 엉덩이 부위와 후부 괄약근 부종이 나타납니다. 농양 부검을하지 않으면 시간이 지나면 누공이 형성되어 누공이 생기고 결과적으로 병이 만성화 될 수 있습니다.

기생충

Helminthiasis, 즉, 기생충 질환은 다양한 강도의 항문 통증을 유발합니다. 이 통증은 가려움증과 불타는 감각, 간헐적 인 변비, 발열, 전반적인 불쾌감, 회음부 피부에 뾰루지와 흔적이있는 경우가 많습니다.

직장 상해

뼈 조각의 패배, 총상 또는 절단 상처의 존재와, 제기 객체, 진단 절차, 비 전통적인 성적 관계의 부적절한 행위의 가을 인해 무거운, 변비, 출산에 발생할 수 있습니다.

항문 암

질병의 발병은 불편 함, 점액, 혈액 및 항문 가려움증과 같은 증상으로 발생합니다. 즉, 증상은 항문과 항문관의 다양한 질병에 공통적이므로 조기 진단은 질병의 치료에서 가장 중요합니다.

항문 통증 치료법

다음과 같은 경우 의사에게 연락하십시오.

  • 당신은 진한 빨강 또는 갈색의 항문에서 피의 분비물을 발견했습니다.
  • tarry, black 또는 rust colored stools;
  • 당신의 가족 중에 결장암이나 직장암이있었습니다.
  • 통증이 심하거나 1 주일 이상 지속됩니다.

질병의 원인을 결정하는 것은 여성이나 남성의 허리 통증을 치료하기위한 추가 전술을 선택하는 데 중요합니다. 시기 적절한 진단은 병의 원인을 제거하는 데 도움이되는 원인 약물을 지정할 수있게 해줍니다. 다음과 같습니다.

  • 정맥의 상태에 영향을 미치는 약물,
  • 항생제
  • 지혈제
  • 항 혈소판 및 다른 수단.

치료법은 의사에 의해 결정되며 통증 증후군과 관련된 질병에 달려 있습니다.

남성의 항문에 나타나는 신호는 무엇입니까?

소장은 직장에서 끝나며,이를 통해 가공 식품의 잔유물이 몸에서 제거됩니다. 직장은 인간의 삶에 중요한 역할을합니다.

장의 출구에는 근육과 함께 묶여있는 괄약근이 있습니다. 그것은 단단한 고리처럼 항문의 전체 개방을 포착합니다. 이 과정으로 인해 배설물이 밖으로 나간다. 통증은 염증과 자극이 있다는 최초의 신호입니다.

많은 남성이 항문에 나타나는 통증을 숨기기를 선호합니다. 때때로이 문제는 중증의 증상이 아닙니다 항문에 불편 함과 통증이 생기면 전문가와 상담하고 필요한 경우 진단 절차를 거쳐야합니다.

항문의 고통은 무엇입니까?

직장의 구조는 특별히 가공 식품의 잔류 물을 몸에서 배설하는 과정을 위해 준비됩니다.

직장에서 종종 실패하고 통증이 있습니다.

항문의 통증은 급성과 만성으로 나눌 수 있습니다 :

  • 날카로운 인물의 고통은 짧은 기간에 증가하고 신속하게 완화됩니다.
  • 만성 통증은 강하지는 않지만 꽤 오랫동안 지속될 수 있습니다.

통증의 본질에 따라 어떤 질병을 의미하는지 확인할 수 있습니다. 또한 연구실과 도구의 연구 방법을 수행하기 전에 통증의 본질이 예비 진단을 확립하는 데 도움이 될 것입니다.

의사의 도움없이 전립선 염을 없애려면 어떻게해야합니까?

  • 고통을 멈추게하다.
  • 배뇨 정상화
  • 성적 욕망을 가지고 성관계를 가질 수있는 능력

Elena Malysheva가이 사실을 알려줍니다. 부서진 인간의 건강은 회복 될 수 있고 회복되어야합니다! 시기 적절한 치료법을 사용합니다. 자세히보기»

고통의 원인

급성 항문 균열

항문 균열의 원인 :

  • 창자 점막의 상해는 확실히 배설물을 떨어 뜨렸다;
  • 지속적인 변비;
  • 연장 된 설사;
  • 이물질에 의한 부상.

증상 :

  • 일정한 고통;
  • 고통은 골반이나 천골에 주어질 수 있습니다.
  • 배뇨 장애

치질

이 질환은 항문 통증의 가장 흔한 원인으로 간주됩니다.

원인 :

  • 치질 혈전증의 증가 된 염증 또는 치질;
  • 스트레스;
  • 역도

증상 :

  • 가려운 지속적인 항문;
  • 직장에 불편 함과 불편 함이 나타납니다.
  • 샤프하고 찌르는듯한 고통;
  • 불타는 감각;
  • 대변과 함께 피가 나옵니다.
  • 치질의 나중 단계에서, 노드는 직장에서 빠져 나옵니다.

치질 혈전증

치질의 악화는 치질의 혈전 및 혈액 공급의 침해를 동반합니다. 환자는 심한 통증, 충만감을 동반합니다. 통증이 심하고, 쏘고, 쑤시는 경우가 있습니다.

치질 침해

증상 :

  • 체온 표시기가 증가하고 있습니다.
  • 항문과 항문에 통증;
  • 치질은 부풀어 올라 충혈 된 상태가됩니다.
  • 변비가 있습니다.

급성 직장 염

이 질환은 직장의 염증을 특징으로합니다.

증상 :

  • 다양한 강도와 성격의 항문 통증;
  • 온도 증가;
  • 일반적인 불쾌감이 나타납니다.
  • 장운동 중 배설물에는 피와 고름이 있습니다. 배변 중 항문에서 혈액의 원인을 찾을 수 있습니다.
  • 적시에 치료하지 않으면 급성 형태의 직장염이 만성이됩니다.

기타 질병

항문에있는 고통의 발달로 이끌어내는 질병의 숫자가 또한있다 :

  • 직장에서의 자유로운 성관계;
  • 직감 외상;
  • 이물질 침투;
  • 폴립;

만성 통증

항문과 항문에서의 암 발생

직장의 악성 신 생물은 매우 강하고 밝은 통증을 유발합니다. 대부분의 형태의 암은 조기에 증상없이 사라집니다.

Colorectal 암의 임상상에는 특징적인 증상이 있습니다 :

  • 질병의 초기 발달로 대변 혈액에 나타납니다; 더 자세하게, 우리는 항문과 그 원인에서 혈액에 대한 주제를 열었습니다.
  • 창자 운동 중에 통증이 있습니다.
  • 점차적으로 고통스러운 감정은 영구적으로 변합니다.
  • 복부 및 장골 부위에 통증이있을 수 있습니다.

만성 항문 균열

항문 균열의 급성 단계를 치료하지 않으면 만성 단계로 진행합니다. 그것은 대변 운동과 많은 양의 혈액이있는 동안 더 두드러진 통증을 특징으로합니다.

질병의 메커니즘 :

  • 균열에는 통증이 동반됩니다.
  • 항문의 근육은 매우 긴장합니다.
  • 균열은 항문 근육의 경련으로 인해 늘어나고 더 심한 통증이 발생합니다.

만성 항문 균열에는 전문적이고 장기적인 치료가 필요합니다.

또한 항문의 만성 통증은 다음과 같은 병인에 의해 발생할 수 있습니다.

  • 태아를 나르는 경우;
  • 크립토 트;
  • 항문 가려움;
  • 만성 paraproctitis.

건강한 사람에게 항문에 통증이 생길 수 있습니까?

영향을받는 직장은 아니지만 인근에있는 기관은 여러 병이 있습니다.

  • 전립선 염;
  • 급성 맹장염; 어떻게 맹장염의 첫 증상을 찾아내는 지, 그리고 어떻게 확인하는지, 여기를 읽어라.
  • 생식기 병리;
  • 비뇨 생식기 질환;
  • 성병.

우리 독자는 추천합니다!

효능을 빠르고 안정적으로 개선하기 위해 독자들은 발기 부전의 원인에 포괄적으로 영향을 미치는 자연 요법을 권장합니다. 상기 조성물은 최대 효율을 갖는 천연 성분만을 포함한다. 천연 성분으로 인해 약물은 절대 안전하고 금기 사항 및 부작용이 없습니다. 자세히보기»

의료 행사

올바른 진단을 내리기 위해서는 전문가와상의하고 검사를 받아야합니다.

다음과 같은 방법이 보수 치료로 사용됩니다 :

  • 항염증제와 진통 효과가있는 직장 좌약을 지정하십시오.
  • 염증, 염증, 고통을 덜어주는 크림과 연고;
  • 악화되는 동안, 매운 음식과 짠 음식뿐만 아니라 튀김과 훈제 식품도 식단에서 제외해야합니다.
  • 적절한 위생 항문을 수행하십시오.

항문에 통증이 있으면 어떤 의사에게 연락해야합니까?

항문에 통증이 있으면 의사를 방문해야합니다. 주로 항문 직장 전문의 병리학에 관여. 예비 시험 후에 그는 시험 및 추가 치료를위한 알고리즘을 할당합니다.

전문가가 다음 진단을 수행 할 수 있습니다.

  • 검안경 검사;
  • Irrigoscopy;
  • 골반 장기와 직장의 X 선;
  • CT 스캔 창자.

전문가는 다음 권장 사항을 작성할 수 있습니다.

  • 항문에 통증을 일으키는 지속성 변비에 대항하십시오.
  • 그것의 측에 잘 것이다 직장의 질병으로 잘;
  • 저녁에는 약초로 목욕을하십시오.
  • 낮에는 앉거나 서지 않아야합니다.
  • 건강한 생활을 인도하십시오;
  • 항문 자극을 유발하는 알코올성 음료와 흡연을 남용하지 마십시오.
  • 무게를 들어 올리는 것을 피하십시오;
  • 1 년에 1 번, 항문 전문 의사를 방문하고 필요한 경우 검사를 받으십시오.

치료가 끝나면 재발을 피하기 위해 모든 예방 조치를 따라야합니다. 기본적으로 보존 적 치료 방법을 사용하면 항염증제, 진통제 및 항 부종제가 함유 된 양초 및 연고를 사용하십시오. 직장의 각 질병에 대해 자체 증상이 있습니다.

그러나 직장의 모든 질병에 대한 주된 증상은 배설 과정에서의 통증 또는 지속적으로 발생합니다. 통증은 성격이 다를 수 있습니다. 또한, 직장의 질병에서 통증 및 염증이 다른 장기 및 시스템에서 발생할 수 있습니다.

직장에 통증을 일으키는 주요 요인은 다음과 같습니다.

  • 치질;
  • 항문 균열;
  • 전통적인 섹스가 아닙니다.
  • 치질 혈전증;
  • 항문 근육 경련;
  • 소화성 궤양;
  • 기관지염;
  • 설사;
  • 악성 종양.

시기 적절한 치료는 질병의 원인과 증상을 제거하고 질병이 만성화되는 것을 방지하기 위해 단기간에 도움을 줄 것입니다. 항문에있는 고통의 처리는 과정의 엄격 그리고 병리학의 원인에 달려있다.

여성의 항문 통증 : 치료의 주요 원인 및 방법

여성의 항문 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이것은이 영역에 신경 종말이 존재하기 때문입니다.

이것이 항문에 나타나는 작은 균열이 불편하거나 심지어 고통스러운 감각을 일으키는 이유입니다.

여성의 항문에 강하고 날카로운 당기고, 찌르는, 찌르는, 찌르는, 쏘고 쑤시는 통증의 원인이 무엇인지 보도록하십시오. 어떤 치료가 독립적으로 수행 될 수 있으며 왜 상처를 입을 때 의사와 상담해야합니다.

증상 및 징후

항문에있는 여성의 통증은 달라질 수 있습니다 - 둔하고 날카 롭고, 경련과 불변, 연소 및 절단, 그리고 또한 창자 비우기시에 강화됩니다.

동반 된 불편 함은 그러한 징후를 나타낼 수 있습니다 :

  • 심한 가려움;
  • 설사 또는 변비;
  • bloating;
  • 화농성 배출;
  • 중독 증상;
  • 기분이 좋지 않다.
  • 출혈;
  • 빈혈;
  • 거짓말을하는기만적인 충동;
  • 직장에 이물질이 있다는 느낌.
  • 항문에있는 고통의 근원이 위험한 질병 일 수 있기 때문에 적어도 1 개의 증후를 찾아내는 경우에, 당신은 즉시 의사에게 가야한다.

    여성의 하복부에서 급성 통증을 의미 할 수있는 것은 무엇입니까? 이것은 우리 기사를 말할 것이다.

    여성의 연령 관련 요실금 치료에 관해서는이 기사를 읽으십시오.

    왜 고통이 발생합니까?

    여성의 항문 통증의 주요 원인을 고려하고 치료가 필요할 때 알려줍니다.

    직장의 벽에 균열

    배설물이 배설되는 동안 악화되는 불편 함은 직장의 벽에 균열이 형성되었음을 나타냅니다.

    드물게 직장 점막은 음식물로 위장관에 들어간 이물질을 손상시킬 수 있으며 소화되지 않고 꺼내집니다.

    기본적으로 그것은 과일에서 뼈의 모든 종류, 씨앗에서 껍질 등입니다.

    설사는 또한 항문에 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 처음에는 설사의 원인을 밝혀 내고 제거하는 것이 중요합니다. 그 후에야 항문에서 발생한 염증의 치료가 진행됩니다.

    지속적인 설사의 원인은 게실염 (염증성 장 질환), 대장염, 폴립 또는 종양의 존재가 될 수 있습니다.

    장시간 동안 여성을 방해하고 장의 비우기 순간에 심해지는 고통스러운 감각은 발생한 갈라진 틈에 염증이 생겼다는 것을 나타냅니다. 즉, 악화되었습니다.

    그것은 균열의 형성으로 인해 발생하는 통증이 치질보다 훨씬 날카로운 것을 유의해야합니다. 드물 긴하지만 울음을 불러 일으킬 정도로 강렬 해집니다.

    이런 이유로 배설 행위가 지연됩니다. 결과적으로 변비.

    일부 여성의 경우, 불편 함이 오래 지속될 수 있습니다. 그 이유는 직장의 벽에 규칙적인 손상이 생겨서 괄약근 근육 경련이 오래 지속되기 때문입니다.

    때로는 다른 비어있는 행위가 뒤따를 때까지 고통이 지연 될 수 있습니다.

    즉, 항문에 대한 불편 함의 주요 원인이 제거 될 때까지, 즉 균열이 발생할 때까지 감각이 점점 더 강해지고 곧 완전히 견딜 수 없게됩니다.

    항문에 균열이 생기면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

    • 배설 과정에서 항문에 통증을 뚫고;
    • 혈액 응고와 소량의 점액의 배설.

    갈라진 틈은 종종 항문관의 뒷벽에서 발생하며 때로는 매우 드물게 정면에서 발생합니다.

    항문에서 발생하는 가장 심각한 질병은 항문 주위로 퍼진 벽 (상처, 균열)의 손상입니다. 이 경우 종양학의 존재에 대해 이야기 할 수 있습니다.

    항문에서 발생하는 암성 질환은 임상 증상없이 사라지지 않습니다.

    종양학에서 가장 중요한 증상은 알 수 없지만 대변과 함께 밝은 주홍 색의 혈전이 방출된다는 것입니다.

    두 번째로 덜 중요하지 않은 증상 - 항문 통증. 감정은 일반적으로 대변 배설 중에 발생하며 오랫동안 가라 앉지 않지만 반대로 증가하고 규칙적으로됩니다.

    때로는 통증이 생식기, 허벅지, 하복부에 전달 될 수 있습니다.

    회음부 부상

    항상 항문 부위의 통증은 종양학의 존재를 나타낼 수 있습니다.

    회음부 손상은 항문에있는 여성에게 통증을 유발할 수 있습니다. 여기에는 낙상, 타박상, 타격이 포함됩니다.

    여성의 방광염에식이 요법이 필요합니까? 이 기사의 질문에 대한 답을 찾아보십시오.

    갑상선암이 여성에서 치료 되든 아니든간에 우리의 간행물에서 알 수 있습니다.

    위험한 질병

    여성의 항문에 불쾌감을 유발하는 더 심각한 원인이 있습니다. 이것은 :

    • 성병;
    • 비뇨기 계통의 질병;
    • 급성 맹장염;
    • 생식기 질환;
    • 농양 (화농성 염증).

    항문의 불편 함과 통증은 종종 3 세 이상 출산 한 노인 여성에게서 발생할 수 있습니다.

    치질

    치질은 직장의 정맥류 및 절제와 관련된 질병입니다. 전체 성인 인구의 15 % 이상이 고통 받고 있습니다.

    치질의 원인은 다음과 같습니다.

    • 알콜 음료의 빈번한 사용;
    • 반복되는 임신;
    • 자극적 인 음식의 빈번한 사용;
    • 무거운 육체 노동;
    • 체계적인 변비.

    질병은 충분히 빨리 발병합니다. 주요 임상 징후는 항문 통증의 증가입니다. 드물 긴하지만 감각이 뚫을 수 있습니다.

    또한, 치질은 온도 표시의 증가와 배뇨 행위의 위반을 동반 할 수 있습니다.

    치질의 급성 혈전증

    혈액 순환 장애가있을 때 혈액의 스테이 시스가 발생하고 치질의 크기가 커지고 항문 부위의 통증 증후군을 일으 킵니다. 그 결과, 혈전이 노드에서 발생할 수 있습니다.

    • 날카로운 고통을 항문에 비우는 과정에서;
    • 출혈;
    • 항문이 부풀어 오른다.
    • 드물게 치질이 떨어져서 진한 빨간색으로 변합니다.
    • 괴사 (세포와 조직의 죽음) 점액.

    복막염

    Paraproctitis는 항문에서 발생하는 염증 과정입니다.

    질병의 원인은 빗, 상처, 균열 등으로 인해 침투하는 박테리아입니다.

    이 경우 통증은 대변 중 발생하며 견딜 수 없을 수도 있습니다. 후부 괄약근과 엉덩이 부위에서 종기가 농양 형태로 나타납니다. 시간 내에 열리지 않으면 파열 될 수 있습니다.

    기생충

    기생충은 또한 항문에 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 그것은 문제의 태만에 따라 다른 방법으로 나타납니다.

    감정에는 종종 발열, 오한, 가려움, 화상, 항문 항진증, 그리고 전반적인 상태의 악화가 동반됩니다.

    임신 중 아프면

    감각은 직장을 포함하여 주변의 모든 기관에 압력을 가하는 자궁의 증가로 촉발 될 수 있습니다. 동시에 변비가 발생하여 불편 함이 더 커집니다.

    감각은 엄마 나 아이에게 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 통증이 고환 또는 혈액 배출과 동반되는 경우,이 경우 의사와상의해야합니다.

    피부 타입이 무엇인지에 관해서,이 간행물은 말할 것입니다.

    여성의 폐경 증상에 대해서는이 기사를 읽으십시오.

    자신을 도울 수있는시기는 언제입니까?

    징후 약을 사용할 수 있으므로 :

    • 연고 (heparin, Vishnevsky, "Proktozan", "Posterizan", "Fleming");
    • 크림 ( "Zdorov", "Troxerutin", "Relief").

    의약품에는 항 염증 및 진통 효과가 있어야합니다. 또한 변비로 싸워야합니다.

    이 경우 완하제 도움말 :

    • Senade;
    • "Duphalac"- 임산부에게 사용될 수 있습니다.
    • 황산 마그네슘 분말;
    • 좌약 "글리세롤";
    • "Lavacol"등

    그것은 또한 다이어트를 수행하는 것이 좋습니다.

    의사의 도움이 필요할 때

    불행히도 많은 여성들은 의사에게 그러한 문제를 해결하기를 주저합니다. 결과적으로 통증은 견딜 수 없게되며, 수반되는 질병은 만성화됩니다.

    특히 이것은 다음 경우에 적용됩니다.

    • 배변 행위 중 피의 또는 화농성 배출이 있습니다.
    • 의자가 검게된다.
    • 배설물이 더러워진다.
    • 통증은 일주일 이상 지속됩니다.
    • 가족에서 결장 직장암의 사례가있었습니다.

    적시에 진단을하면 여성의 뒤에서 불편 함의 원인을 제거하는 데 도움이됩니다.

    심각한 상황에서 의사는 다음과 같이 처방합니다.

    • 항생제;
    • 정맥에 영향을 미치는 약;
    • 지혈제 등

    치료는 문제의 태만에 달려 있습니다.

    예방 조치 및 추가 권장 사항

    이러한 불쾌한 문제를 피하려면 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.

    거칠고 매운 음식의 식단에서 제외하십시오. 변비를 피하기 위해서는 섬유 (밀기울, 콩, 사과, 자몽, 땅콩, 아몬드, 건포도 등)가 포함 된 음식을 섭취하십시오.

    항문 위생을 관찰하십시오. 비우기가 끝날 때마다 따뜻한 물로 항문을 씻으십시오. 장을 비운 후에 부드러운 화장지를 사용하십시오.

    변비를 없애기 위해 완하제를 복용하십시오.

    여성에서 발생하는 항문에 불편 함이있는 경우, 원인이 위험한 질병 일 수 있으므로 원인을 즉시 확립해야합니다.

    항문이 다쳤다면 어떻게해야합니까? 원인과 치료

    항문 통증은 여러 가지 질병의 증상입니다. 그것이 나타날 때, 많은 불편 함을 초래하기 때문에 사람은 본격적인 생활 방식을 이끌 수 없습니다.

    고통의 본질

    급성 또는 만성 일 수있는 통증의 특성을 결정하는 것은 효과적인 치료의 정확한 진단 및 처방을 결정하는 데 필요합니다.

    첫 번째 경우에는 매우 강한 통증이 있습니다. 통증은 단기간 동안 지속되며 발음이됩니다. 만성적 인 성격의 통증은 가벼운 정도가 특징입니다. 몇 시간에서 며칠까지 지속될 수 있습니다.

    통증은 절단, 피어싱, 아프고, 당기는 성격을 가질 수 있습니다. 이렇게하면 질병을 식별 할 수있게되므로 불편 함이 있습니다.

    고통의 원인

    항문의 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

    1. 강한 저체온증 또는 면역계의 성능 저하.
    2. 바이러스, 감염 및 미생물이 인체에 유입되면
    3. 개인 위생 규정을 준수하지 않은 경우.
    4. 난잡한 성생활을하는 동안.

    치질과 균열

    종종 통증의 발생은 치질 기간이나 직장의 균열이있는 경우 진단됩니다. 이 질환이 직장에 나타날 때 치질의 정맥에 염증이 생깁니다.

    초기 단계에서이 질환은 직장 부분의 가려움증과 불편 함을 동반합니다. 늦은 치료와 함께 이러한 감각은 고통을 동반합니다.

    이러한 증상은 종종 환자에게 합쳐집니다. 배변 후 치질이 다양한 강도의 출혈을 볼 수 있습니다.

    복막염

    인간의 직장 주변에는 골반 부위를 채우는 데 사용되는 지방 조직이 있습니다. 이 지방 조직의 염증에서 환자에게 paraproctitis가 진단됩니다.

    염증 과정 중에 뚜렷한 통증 증후군이 관찰됩니다. 이것은 염증이 신경 종말을 자극하기 때문입니다.

    급성 화농성 paraproctitis의 모습은 매우 예리하게 관찰됩니다. 동시에 환자들은 약점과 불만을 호소합니다. 이 병에는 열이 동반됩니다.

    paraproctitis의 출현으로 통증이 관찰되고 증가합니다. 동시에 항문 근육이 너무 긴장합니다.

    직장 탈출

    직장의 탈출은 심각한 병적 인 과정이며, 견딜 수없는 고통을 동반합니다. 대부분의 환자에서이 질환의 발병은 쇼크를 일으 킵니다. 나이 많은 여성들이이 질병의 위험에 처해 있습니다.

    이 질환은 직장의 특정 부분의 불량한 고정 때문에 발생합니다. 동시에, 신경 종말은 클램핑되어 심한 통증을 유발합니다. 어떤 경우에는이 병이 나타날 때 통증이 없습니다.

    이물과 신 생물

    어떤 경우에는 이물질이 들어갈 때 항문에 심한 통증이 나타나기도합니다. 이것은 날카 롭고 단단한 물체가 직장 영역으로 떨어지면 관찰됩니다. 통증의 가장 흔한 원인은 소화관을 자유롭게 통과하는 물고기 뼈일 수 있습니다.

    직장에 불규칙한 윤곽이 있기 때문에 점막이 날카로운 물건으로 부상 당합니다. 그것이 환자들이 급성 통증을 느끼는 이유입니다. 이물질의 배경에 염증 과정이 생길 수 있습니다.

    통증의 발생은 직장 구역의 큰 물체가있는 곳에서 진단 될 수 있으며 과도하게 팽창되어 혈액 순환 장애를 유발합니다. 이들은 성기를 자극하기 위해 직장에 삽입되는 항목입니다.

    직장 영역에 종양이 나타나는 기간에는 급성 또는 만성의 통증이 진단 될 수 있습니다.

    부상

    직장의 급성 통증의 발생은 부상의 배경에서 관찰 될 수 있습니다.

    통증의 본질과 정도는 통증의 본질에 직접적으로 영향을받습니다.

    1. 타박상은 대개 급성 통증의 발생을 가져 오며, 이는 심해질 수 있습니다. 5 일 후 경과합니다.
    2. 파손과 갈라짐은 급격하고 찌르는듯한 통증을 유발합니다.
    3. 골반 부위의 연조직 손상은 심한 통증과 혈액 손실을 일으 킵니다. 이 경우 환자는 충격을받을 수 있습니다.
    4. 뼈의 골절은 인체의 다른 부분에 주어질 수있는 심한 통증을 유발합니다. 이 증상은 뼈의 부러진 직장에 의한 것입니다.

    건강한 사람 있습니까?

    직장의 통증은 건강한 사람들에게 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우, 항문 섹스 후에 병이 나타나는데, 특히 다양한 종류의 성 장난감을 사용하는 경우입니다.

    장기간 앉아서 잠시 동안 약간의 통증이 관찰 될 수 있습니다.

    아이의 항문 통증

    아이들은 여러 가지 이유로 항문에 통증이있을 수 있습니다. 장기간 변비가 생기면 직장에 손상을 입히고 통증을 유발할 수 있습니다.

    설사는 배설물이있는 직장을 자극합니다. 그것은 고통을 일으킨다. 충수 돌 기염의 급성 형태에서이 질환은 소아에서 진단됩니다. 소아에서 발생한 비뇨기 질환의 경우 직장에서 통증이 자주 발생합니다.

    치료

    항문 통로의 통증을 없애기 위해서는 원인 항원을 확인하고 치료해야합니다.

    불쾌한 증상을 없애기 위해 증상 치료가 권장됩니다. 이 경우, 예를 들어 Proktoglivenol, Relief Advance와 같은 마취제를 포함하는 좌제가 매우 효과적입니다.

    항염증제도 사용할 수 있습니다. Heparin 연고, Levomekol, Proktozan과 같은 마취 효과가 있거나 염증을 제거하는 연고와 크림 형태로 자금을 사용할 수 있습니다.

    여성의 고통은 무엇을 의미합니까?

    여성의 경우 직장의 통증의 발생은 비뇨 생식기 질환의 다양한 질병에서 진단 될 수 있습니다.

    증상은 큰 크기에 도달하는 자궁 근종에서 관찰되는 경우가 많습니다. 여성이 성병이나 급성 질환이 있으면 통증을 유발할 수 있습니다.

    월경 중 통증

    월경은 많은 여성들에게 자궁을 깨끗하게 해주는 고통스러운 과정입니다. 이 기간 동안 통증이 항문에 나타날 수 있습니다.

    임신 중

    어린이를 태우는 기간에는 골반의 모양과 크기가 변경됩니다. 이 배경에 대해, 미골과 항문 통증에 통증이 있습니다. 임신 중에 자궁이 커지면 골반의 모든 장기가 압착됩니다. 직장 주변의 신경 종결 및 혈관을 압박하면 급성 통증의 발생이 관찰됩니다.

    기타 증상

    오른쪽 또는 왼쪽 아픈 골반 지역에 준다.

    항문에있는 왼쪽에 통증이 나타나면 맹장염의 진행을 판단 할 수 있습니다. 급성이라면 환자는 급히 수술을 위해 구급차를 불러야합니다.

    골반 부위에서 발생하는 측면의 통증은 찌르거나 간의 질병에서 관찰 될 수 있습니다.

    섹스 중 아파요.

    일부 환자는 성관계 중 항문 통증에 통증이 있습니다. 이것은 다양한 성병의 발생을 나타낼 수 있습니다.

    이 증상이 약한 성관계에 나타나면 다양한 부인과 질환의 발병 여부를 판단 할 수 있습니다. 남성의 경우 종종 전립선 염의 배경에 성관계 기간 동안 통증이 있습니다.

    걸을 때 아파요.

    환자가 걸을 때 항문에 통증이 있으면 치질 및 기타 전립선 암이 발생할 수 있습니다.

    불 인 난소 및 항문

    고통스런 난소와 항문을 가지고 동시에 대부분의 의사들은 여성의 부인과 질환 발병을 진단합니다. 또한 약한 성행위의 대표자들과 같은 상태는 전염성 과정의 배경에서 관찰 될 수있다.

    위가 아프고 항문에 준다.

    종종 환자는 항문에 통증을 느낍니다. 이 상태는 위궤양과 같은 소화관 질환의 출현을 나타냅니다.

    항문의 통증은 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다. 그것이이 병리학의 출현 이유이며, 환자는 반드시 검사를 받아야합니다.

    항문 통증이 특징 인 여성의 질병

    직장 및 항문 지역의 장 질환보다 더 불쾌하고 현저한 건강 문제를 상상하기 란 어렵습니다. 상태, 재정 상태, 성별, 직업 및 기타 요인이 중요하지 않은 경우입니다. 모든 사람에게 똑같은 상처를줍니다.

    여성의 항문과 그 원인의 통증 유형

    항문에있는 고통은 그것을 유발 한 건강 문제에 따라 다른 성질을 가지고 있습니다.

    당기고 통증이 오는 고통은 그러한 이유 때문입니다.

    • 내장의 악성 신 생물;
    • 비뇨 생식기 계통의 거의 모든 질병;
    • 항문 또는 직장의 염증 과정;
    • 임산부의 성장중인 태아의 골반 부위에 대한 압력;
    • 항문 근육의 경련성 수축;
    • 만성 치질.

    강직 및 날카로운 통증은 직장 또는 항문의 비뇨 생식기계의 급성 단계, 비뇨 생식기계의 장기에 나타납니다. 다른 이유 중 하나는 다음과 같습니다.

    • 항문 균열;
    • 항문에서 신 생물의 파열;
    • 화농성 궤양;
    • 맹장염;
    • 직장의 이물질 출현.

    둔하고 격렬한 고통은 다음과 같은 결과입니다.

    • 낭종 및 유사한 종양;
    • 변비;
    • 염증 과정;
    • 누관.

    대부분의 여성 에서조차도 항문의 통증은 중대한시기에 수반됩니다. 이것은 매우 정상적이고 위험하지 않습니다. 질과 직장은 얇은 중격에 의해 분리됩니다.이 얇은 격벽은 한 달 동안 체액이 입력되고 인접한 장벽을 누르게됩니다.

    때로는 밤에 힘든 하루 후에 근육 경련의 지표가됩니다. 이 두 가지 원인 모두 건강과 삶의 위험을 초래하지 않으며 통증 증상 자체가 사라집니다.

    경련과 사격 통증은 직장의 염증의 다른 유형 중에 발생합니다 :

    • 위장;
    • 급성 및 만성 비염;
    • 급성 부신;
    • 신경통 및 자궁 내막증과 같은 부인과 질환을 치료합니다.

    여성의 일반적인 원인

    여성의 항문에서의 불쾌한 감각은 생식 기관 또는 직접적인 소화기와 관련 될 수 있습니다. 이 문제를 겪고 출산을하지 않고, 임신하고, 이미 어머니를 낳습니다. 통계에 따르면, 항문 통증이있는 ​​여성의 최대 숫자는 다음과 같은 질병과 상태가 있습니다.

    • 직장의 벽에 균열이 생겼다.
    • 회음부에 대한 외상.
    • 치질.
    • 급성 혈전증.
    • 임신 중에 통증.

    직장의 벽에 균열

    항문 균열은 급성 (최근)과 만성 (1 년 이상 존재)으로 나뉩니다.

    날카로운 균열의 존재는 배변 중에 심한 통증과 몇 시간 후에 심한 통증이 특징이며 때로는 너무 강하기 때문에 화장실에 갈 수 없습니다. 환자가 뒤로 물러나고, 축적 된 대변 덩어리가 직장에 모이게되고 상처가 더욱 손상됩니다. 스칼렛 혈액은 새로 늘어난 상처에서 나오는 배변 후 항문에서 종종 관찰됩니다.

    만성 균열은 명확한 경계와 더 깊은 성장으로 구별됩니다. 고통스런 감각은 물결처럼 보입니다. 지나가 다가 다시 나타납니다.

    항문 균열은 여러 가지 이유로 발생하며 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

    • 호르몬 분열;
    • 항문의 벽을 손상시키는 특징적인 설사와 변비가있는 소화 장애, 배설물 덩어리;
    • 과도한 알코올, 지방, 짠맛 및 매운 음식 섭취, 대변에서의 이들의 존재는 직장의 점액 조직에 충격을 주며;
    • 출산;
    • HIV, 결핵, 매독, 백혈병과 같은 질병의 기간 동안 면역계의 전반적인 약화;
    • 기계적 외부 손상 (항문 섹스);
    • 동반 된 치질 인자.

    항문 균열의 증상이 나타나고 그로 인해 이어질 수있는 이유가 있다면 유능한 항문 약사의 도움을받는 것이 좋습니다.

    많은 경우 치료는 처방 된 연고, 크림 및 좌약의 도움으로 집에서 실시됩니다.

    균열의 치유는 긴 과정이며 영향을받은 사람들에 대한 통합적이고 책임감있는 접근이 필요하다는 것을 준비하는 것이 가치가 있습니다.

    직장의 악성 종양의 증상은 설득력이 있습니다. 이것은 항문에 심한 심한 통증이며, 단순히 균형을 깨뜨리고 항문에서 밝은 색의 진홍색 색소의 점액 및 혈병 형태로 항문으로부터 배출됩니다.

    이 두 가지 증상을 발견 한 다음 문자 그대로 의사에게 번개 속도로 가야합니다. 대장 암의 적절한 치료를 통해 현대 의학으로 치료할 수 있습니다.

    회음부 부상

    항문 통증은 회음부 부상으로 발생합니다. 손상의 강도와 강도에 따라 불쾌감의 성격이 다릅니다.

    • 항문 섹스;
    • 타박상은 급격하고 둔한 통증을 유발하며, 1 주일 이내에 개입하지 않고 통과합니다.
    • 벽 틈;
    • 손상된 골반 조직 - 통증이 너무 심해 통증 쇼크가 발생할 가능성이 높습니다. 큰 혈액 손실을 동반 한 상처;
    • 골반 골절.

    항문 섹스. 그 결과로 항문의 점액 조직에 손상이 생겨서 그 결과로 균열과 그 특징적인 피의 분비물이 생깁니다. 여성의 통증은 주로 배변 중에 급성이지만 그 이후에도 계속 될 수 있으며 골반 내에서 통증이 있습니다.

    실수로 식사 한 물건 (뼈, 플라스틱 물건) 또는 외부에서 물건을 가져 오는 것을 막아서 직장 벽이 파열되어 회음부의 상처를 입었습니다.

    그들의 결과는 그들 모두의 특징 인 모든 징후가있는 균열입니다. 무엇보다도 심각한 심각한 고통입니다.

    고관절 골반의 골절은 기껏해야 항문에 통증을 유발하며, 최악의 경우 골절은 뼈를 손상시킵니다. 첫 번째 경우에는 통증이 심하지 만 두 번째 경우에는 통증이 심합니다.

    치질

    치질 결절은 정맥류의 정맥류로 인해 우리 지구의 인구의 약 1/5에 영향을 미칩니다. 치질의 원인 :

    • 알코올의 체계적인 음주;
    • 패시브 라이프 스타일;
    • 과도한 운동;
    • 특히 첫 번째 임신이 아닌 임신.
    • 의심스런 약물의 빈번하고 불합리한 사용.

    매콤한 조미료와 소스, 불에 구워진 지방질과 짠맛이 남용 된 건강에 해로운 음식. 이 식단의 일반적인 결과는 변비이며, 이는 치질을 유발합니다.

    여성의 치질 통증은 대개 아프지 만 시간이 오래갑니다. 그녀는 거의 항상 환자를 괴롭힌다.

    • 배변 중;
    • 배뇨;
    • 좌석;
    • 걷다;
    • 잔잔한 상태.

    고통스러운 감각은 많은 불편 함을 주며 통증이있는 ​​가려움증과 구토, 배설 중 혈액 배출을 동반합니다. 이 문제는 항문 의학 의사에게 제기되어야합니다.

    급성 혈전증

    치질의 악화를위한 옵션 중 하나는 가중 된 혈전증입니다. 치질 결절에 혈전 형성이 일어나 국부적 인 혈액 순환이 방해 받으면 발생합니다. 뚜렷한 맥동 및 사격 통증 이외에 환자는 다음과 같이 동반됩니다.

    • 항문에있는 이물질의 존재에 대한 매우 불쾌한 감각;
    • 항문의 붓기;
    • 현저한 출혈;
    • 때로는 혈전이있는 염증성 치질이 빠질 수도 있습니다.

    임신 중 통증

    흥미로운 위치에있는 여성의 항문에 통증 - 현상은 정상적이 아니지만, 불행히도, 꽤 자주. 미래의 어머니와 태아의 육체적 건강뿐만 아니라 정신적 인 문제까지도 영향을 미치기 때문에 어떤 상황에서도 불쾌감을 인식하지 못하면이 문제를 무시해야합니다.

    경험, 두려움, 신경질적인 긴장 및 불편 함은 아기를 기다리는 어떤 여성에게도 도움이되지 못했습니다. 고통의 원인은 여러 가지가 있습니다.

    • 성장하는 과일;
    • 악화 된 치질;
    • 만성 질환;
    • 변비;
    • 소장 내 염증 과정;
    • 기생충.

    성장하고 빠르게 증가하는 태아

    약 30 주부터 임신이 끝날 때까지 아기의 크기가 빠르게 증가하고 자궁이 떨어져서 하복부에 압력을 가하고 항문에 통증을줍니다. 미래의 엄마의 상태를 완화시켜 허브의 달임에서 특별한 운동과 로션을 도울 것입니다.

    급성 치질

    다시 태아와 ​​함께 자궁 골반 부위에 압력을 가하면 직장에 많은 양의 혈액이 들어갑니다. 이 경우에는 반드시 항문 전문의와 약속을 잡아야합니다.

    약화 된 면역으로 인해 위장관의 만성 질환이 악화됨 :

    • 대장염;
    • 위염;
    • 장 질환;
    • dysbacteriosis.

    이러한 질병은 중독으로 가득 찬 창자의 종괴가 침체 될 수 있습니다. 후자의 증상 중 하나는 임산부의 항문에서의 불쾌한 고통스러운 감각입니다.

    변비

    그들의 원인에 대한 이유는식이 요법, 물 섭취 부족, 호르몬 변화, 신체 활동 감소 때문일 수 있습니다. 직장을 통과하기 어려운 단단하고 점막의 압력을 손상 시키므로 균열이 있습니다.

    내장의 염증 과정

    항원 선이 더 악화되기 시작하고, 점막이 손상되고, 화농성 상처와 염증, 낭종이 형성됩니다. 비슷한 징후로 특징 지어지는 질병들 :

    • 직장염;
    • 피하 농양;
    • paraproctitis 및 기타.

    Helminths 벌레와 그 분비물은 장막을 자극하고 손상 시키며, 그 완전성은 방해받으며, 염증 과정과 dysbacteriosis가 가능합니다.

    임산부를위한 약의 임명뿐만 아니라 진단은 유능한 의사에 의해서만 처리됩니다.

    의사에게 즉시보아야합니까?

    항문의 불편 함이나 통증은 모닝콜이어야하며 전문가에게 연락해야합니다. 그러나 종종 여성들에게는 당혹스럽고 남성들에게는 방문하기 위해 오게되고 그들은 집에서 조용히 고통을 겪으며 그들의 상황을 악화시킵니다. 이것은 절대 불가능하며 치과 의사는 치과 의사, 산부인과 의사 및 다른 의사와 동일한 의사입니다.

    중대한 증상으로 의사를 만날 필요가있는 경우 :

    • 창자 비우기는 모든 색과 일관성의 화농성 및 혈액 분비물을 동반합니다.
    • 항문에 통증이 5 ~ 7 일 이상 멈추지 않습니다.
    • 배변은 어둡고 거의 검고 점성이있다.
    • 위의 모든 증상과 직장 암 환자의 친척의 존재.

    친척이 지역의 종양학 질환에 시달린 경우에는 유능한 의사와 정기적 인 정기 검진을 적극 권장합니다.

    모든 사람들은 오늘날 의학이 발전되어 문제를 상상하기가 실질적으로 어려우며 그 해법은 그 힘을 초월합니다. 그러므로 희생자를 제외하고 훌륭한 전문가의 도움을 구하는 것은 매우 중요합니다. 아무도 그렇게하지 않을 것입니다. 적시에 올바른 진단을 한 다음 치료와 예방 후에 항문의 통증을 빨리 잊어 버리고 끔찍한 결과로 질병을 악화시키지 않아야합니다.

    예방 조치

    항문의 불쾌한 감각을 피하기 위해서는 매우 간단하고 접근하기 쉬운 삶의 법칙을 따라야합니다.

    균형 잡힌 식단을 따르십시오.

    • 밀가루, 스위트, 샵 소스 및 소시지는 제외한다.
    • 부드러운 열처리 (찜, 구이, 끓임), 채소, 과일, 말린 과일, 곡물에 포함 된식이 요법의 기본.
    • 음주 정권 준수 - 1 인당 하루 0.35 ml 이상의 순수한 물;
    • 하루에 1-2 잔의 커피를 마셔야합니다.

    술과 담배를 버리십시오.

    특히 위장과 성을 비운 후에 개인 위생을주의 깊게 관찰하십시오.

    그것은 중요합니다! 화장실에 많은 접근법을 사용하여 설사하는 동안 화장지를 사용하고 따뜻한 물로 헹구어 항문을 손상시키지 않도록해야합니다.

    특히 근력 운동에서 신체 활동을 줄이고 줄입니다.

    제 시간에 (첫 번째 증상이 감지 됨) 전문가에게 문의하십시오 : 항문 전문의, 산부인과 의사, 외과 의사와 모든 약속을 엄격히 수행하십시오.

    스트레스가 많은 상황을 피하거나 어떤 식 으로든 훈련하지 마십시오. 항상 심리적으로 편안한 환경을 조성하기 위해 노력하고 있습니다.

    Kegel 운동을 수행하여 골반 근육을 강화하십시오.

    컴퓨터에서 휴식을 취하고 걷고 걷고 신체 문화를 개선하는 등 적당하고 쾌적한 신체 활동으로 삶을 다양 화하십시오.