키니시오 테이프 사용 지침

특별한 kinesio 테이프 테이프를 고집하는 것을 포함하는 테이핑 절차는 의사, 마사지 치료사, 운동 선수, 피트니스 강사 및 다양한 근육 및 관절 통증으로 고통받는 사람들 사이에서 점점 더 인기를 얻고 수요가 늘고 있으며 이후에는 회복 속도를 높이기 위해 끊임없이 정제 및 의약품 사용에 지쳐 있습니다 부상 및 통증 완화. 키네시오 테이프를 사용할 때의 장점은 높은 효율과 구성 성분에 약물의 부재, 착용의 용이성 및 착용 기간, 부작용의 위험을 최소화하고이 기술의 사용에 대한 금기 사항을 나열한 것입니다. 이 모든 이유로 인해, 테이핑 방법은 성인뿐만 아니라 어린이 - 키네시오 테이프에서 뇌성 마비, 외반 변형, 자세 장애 및 기타 많은 편차의 치료에 성공적으로 사용되었습니다. 그러나 기계적 및 생리 학적 효과만을 기반으로하는이 독특한 약제없는 컬러 패치를 사용하기 전에 일반적인 실수를 방지하고 테이핑 절차 중에 최대 결과를 얻기 위해 키네시오 테이프 사용 지침을주의 깊게 읽어야합니다.

지침 kinesio 테이프를 붙이는 방법

테이핑의 유형과 사용법에 관계없이 최상의 결과를 위해 반드시 따라야하는 키네시오 테이프를 제대로 부착하기위한 일반적인 규칙과 지침이 있습니다. 우선, 테이프를 붙일 장소를 준비해야합니다. kinesio 테이프를 붙이기의 장소에있는 피부는 청결하고 pre-degreased이어야한다, 그렇지 않으면 테이프의 적합은 불완전 할 것이다. 두꺼운 머리카락이있는 곳에 석고를 붙이면 면도 할 때 상처 나 긁힘을 피하기 위해 가능한 한 조심스럽게 일반 면도기로이 부위의 모발을 제거해야합니다. 상처 부위에 테이프를 붙일 수 없습니다.

다음 단계는 테이프를 피부에 바르게 붙이는 것입니다. 종이 받침대 (받침)를 더 쉽게 제거하려면 면사면이 위로 향하게하여 테이프 조각을 자르고 사전에 색인 및 엄지 손가락으로 종이를 벗겨 응용 프로그램을 적용해야합니다. 양쪽의 테이프 세그먼트 (소위 "앵커")의 끝은 가위로 끝을 잘라서 둥글게 만들어야합니다. 그러면 패치가 피부에 오래 붙을 수 있습니다. 앵커는 긴장없이 접착제로 붙일 필요가있어보다 견고합니다.

주요 부품을 사용할 때 테이프의 접착면에 접히지 않도록해야합니다. 무엇보다도 패치는 가열 된 피부에 붙어 있으므로 적용 부위를 미리 문지르거나 기계적으로 따뜻하게 처리 할 수 ​​있습니다. 또한 테이프의 가장자리를 피하기 위해 손바닥으로 또는 테이프에서 종이 뒷면으로 아플리케의 전체 길이에 걸쳐 테이프를 문지르는 것이 좋습니다. 인체에 적용한 후 10-20 분 이내에 약간의 가려움증이 발생할 수 있습니다. 이는 피부 수용체에 대한 탭의 효과 때문입니다. 가려움증이 1 시간 이상 지속되면 테이프를 제거해야합니다.

패치를 올바르게 제거하는 방법에 대한 지시 사항

테이프의 기초가 접착제이기 때문에,이 도구를 사용할 때 많은 사람들이 그것을 제거 할 때 불쾌한 감정을 두려워합니다. 아무 문제가 없으며, 중요한 것은 피부 영역을 손상시키지 않도록 모든 것을주의 깊게해야한다는 것입니다. 테이프를 제거 할 때 가장 흔한 실수 중 하나는 키네시오 테이프를 샤워 중에 제거하거나 물에 미리 적셔 야한다는 것입니다. 이 진술은 근본적으로 잘못되었습니다. 피부에 미리 습윤 된 패치를 제거하는 것이 접착제로 남아있을 때, 이후 제거하기가 매우 어렵습니다. 따라서 테이프는 완전히 건조한 상태에서만 껍질을 벗겨서 가늘어지는 방향으로 피부에 수평으로 부드럽게 움직여야합니다.

석고로 구입할 수있는 테이프의 통증이없는 제거를위한 많은 보조 장치가 있습니다. 예를 들어, 제거하기 전에 테이프의 표면에 스프레이되는 키네시오 테이프를 제거하기위한 특수 스프레이 및 액체가 있으며,이를 연화시키고 테이프의 접착층을 비활성화시킨다. 스프레이를 적용한 후 스프레이의 구성 요소를 활성화하려면 3-4 분 동안 기다린 후 패치를 피부에서 쉽고 쉽게 제거해야합니다. 또한 키네시오 탭 테이프의 사용법에서 테이프를 5 일 이상 착용하지 않는 것이 바람직하다는 점을 지적해야하며, 테이프를 새 것으로 교체하는 것이 더 유용 할 것입니다. 불쾌한 감각이나 알레르기 반응이 발생하면 즉시 키네시오 테이프를 제거해야합니다.

테이프 사용에 대한 표시

kinesio 테이프의 사용에 대한 질병 및 징후 목록은 매우 광범위합니다.이 목록은 완전한 목록이 아닙니다.

• 부상, 타박상, 상처를 제외한 모든 병인의 피부 병변;
• 관절 기능에 문제 : 비정상적인 위치, 감소 된 이동성, 기형, 외상 후 재활;
• 적극적인 운동이나 열심히 일한 신체 활동의 결과로 과도한 근육 긴장을 예방하고 치료합니다.
• 신경 및 내장 통증 (두통, 소화 불량);
• 염증 과정의 감소, 혈종 및 붓기의 제거;
• 고통을 덜어 준다.
• 보다 효과적인 재활을 위해 뇌졸중 후 단계에서 사용;
• 발 뒤꿈치 박동, 척추 측만증 및 자세 조정의 치료에 정형 외과에서;
• 소아과에서 뇌성 마비, 외반근 등에서 사용할 수 있습니다.

운동 치료 용 테이프 사용에 대한 금기 사항

키네시오 테이프 사용에 대한 많은 상대적 및 절대 금기 사항 :

• 질병을 예방하기 위해 확진 진단없이 질병이나 질병을 완전히 검사하지 않음.
• 내분비 학자와 테이핑에 관한 상담이 필요한 당뇨병;
• 전이하는 경향이있는 종 양성 종양;
• 고온 및 신체의 심한 붓기;
• 신장 또는 심부전;
• 혈전증;
• 테이프가 복부에 적용되면 임신 첫 삼 분기의 임신;
• 테이핑에 대한 알레르기 반응.

설명서에 기록되지 않은 내용

kinesio 테이프를 올바르게 사용하는 방법에 대해 많은 정보를 찾고, 읽거나들을 수 있지만 모든 정보가 실제로 고품질의 tee를 얻기 전에 알아야 할 몇 가지 중요한 사실에 대한 정보를 제공하지는 않습니다.

테이프의 주요 공급 업체는 한국, 일본 및 중국이며,이 나라에서 세계에서 생산되는 모든 운동 학적 테이프의 90 %가 생산됩니다. 현재 러시아 시장에서 판매되고있는 모든 유럽 키네시오 브랜드의 테이프와 미국 (미국)으로 선언 된 테이프는 중국이나 한국의 공장에서 실제로 생산됩니다. 이 정보는 대개 Address Production 열의 kinesio 테이프 상자 (패키지)에 기록됩니다. 다년간의 응용 경험과 많은 연구 결과에 따르면 중국산 테이프 (널리 광고 된 유럽과 미국 브랜드의 외관을 포함하여)는 모든 제품을 최상의 품질의 재료가 아닌 제품으로 보여 주었고 종종 환자에게 알레르기 반응을 일으키고 시간이 짧았습니다. 한국과 일본의 kinesio 테이프는 품질과 기본 특성이 훨씬 뛰어납니다. 따라서이 절차를 통해 최대한의 결과를 얻으려면 테이프를 사용하는 것이 좋습니다. Kinesiological 테이프의 시장에서 선도적 인 위치는 제품의 품질 및 가격면에서 한국의 kinesio 테이프가 BBTape라는 브랜드로 제작되었습니다. 키네시오 테이프 사용 결과에 따르면 BBTape는 키네티틱 테이핑을 사용하여 의료 전문가, 운동 선수 및 일반 사람들로부터 최고의 평가와 긍정적 인 피드백을 받았습니다.

또한 더 나은 접착, 오래 사용 및 고통없는 테이핑, 키네시오 테이프를 구입할 때 구입할 수있는 다양한 특수 스프레이 및 테이핑 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 부상당한 장소가 이런 유형의 치료에 "익숙해 질 수 있도록 운동 30 분 전에 석고를 붙일 필요가 있습니다. 테이프는 민감한 영역이나 교수형 알레르기 반응 영역에 적용 할 수 있지만 라이닝 재료를 사용합니다. teip 아이들의 적용에도 똑같이 적용됩니다.

kinesio 테이프에 대한 지침을 어디에서 구할 수 있습니까?

좋은 품질의 키네시오 테이프에는 각 상자 안에 제품과 함께 지침, 메커니즘, 표시 및 금기, 테이프 적용 순서가 자세히 설명되어 있어야합니다. 또한 러시아어로 작성되어야합니다. 이것은 한국과 일본의 제조업 자에게도 적용됩니다. 중국인은 항상 그런 삽입물을 구매자에게 기쁘게 해 줄 수는 없습니다. 석고가 지시없이 구매되었다는 것이 이미 발생했다면, 당신은 당황해서는 안됩니다. 인터넷에서 다양한 테이핑 방법을 사용하는 방법에 대한 기사와 비디오 자습서가 많이 있으므로 별도로 구매할 필요가 없습니다. 고품질의 한국식 키네시오 테이프를 구입하고 러시아 스포츠 의학 온라인 스토어에서 각 롤마다 제공되는 키네시오 테이프 사용 지침을 구매할 수 있습니다.

테이프 사용에 대한 비디오 명령

아래에서 키네시오 테이프를 사용하는 방법에 대한 비디오 지침을 읽으십시오. 사전에 숙련없이 집에서 테이프를 사용할 수 있습니다.

허리에 키네시오 테이프를 붙이는 방법과 비디오 :

비디오 및 키네시오 테이프를 무릎에 붙이는 방법 :

자궁 경부 골 연골증 (경부 통증)에서 키네시오 테이프를 붙이는 방법에 대한 비디오 및 지침 :

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키니시오 테이프 사용 지침

이 섹션에서는 kinesiotiping의 일반 규칙과 가장 일반적인 상해 및 통증 증후군에 keseio 테이프 접착 패치를 사용하기위한 단계별 지침을 학습합니다. 관심있는 섹션 아래의 목록에서 선택하고 그 안에 포함 된 권장 사항 및 비디오 지침을 따르십시오. 온라인 상점에서 키네시오 테이프를 구입하면 다양한 장애 및 근골격계 질환에 대한 주요 유형의 응용 프로그램과 함께 각 롤마다 러시아어로 자세한 지침을 받게됩니다. 당신은 언제든지 당신을 위해 편리한 kinesio 테이프를 선택하고 구입할 수 있습니다. 테이프의 색깔은 치료 특성 및 치료 효과에 영향을 미치지 않습니다.

KINESIOTAPY 일반 규칙

대부분의 유형의 응용 프로그램에 kinesiotiping (kinesio 테이프 오버레이)의 일반 규칙입니다.

허리 통증을위한 오버레이 키네시오 테이프

허리 통증 (요추 부위)으로 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.

손목 관절에 오버레이 키 네오시오 테이프 (브러쉬)

고통을 줄이고, 손목 관절을 안정시키고지지합니다.

엉덩이 및 위 무릎 통증 (ITBS 증후군 또는 경골 - 장폐색 증후군)을위한 키네시오 오버레이 테이프

통증을 줄이고 바깥 허벅지를 안정화시키고 안정화시킵니다.

무릎 통증을위한 키네시오 탭 적용

통증 완화, 일반적인 고정 및 무릎 관절의 안정화에 기여합니다.

팔꿈치 관절에 통증을위한 오버레이 키네시오 테이프

팔꿈치 관절의 통증을 줄이고 붓기를 덜어줍니다.

어깨에 통증이 느껴지도록 오버 사이즈 키 네오시오 테이프

어깨 관절의 통증 완화 및 안정화에 기여하십시오.

하체 통증 완화 용 오버 사이즈 키 네오시오 테이프

다리를 아래쪽으로 걷고 근육을 안정화 할 때 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

등 / 허리 통증을위한 오버레이 키네시오 테이프

별의 형태로 사용하면 허리 통증과 허리 통증 및 허리 통증으로 통증을 줄일 수 있습니다.

발목 관절의 인대 손상 (아 탈구)의 경우 통증 완화를위한 오버레이 키네시오 탭

고통을 줄이고, 발목 관절을지지하고 안정화시킵니다.

붕대 테이프는 얼마나 효과적입니까?

70 년대 후반, 일본의 매뉴얼에는 스포츠 부상의 치료, 재활 및 예방을위한 스포츠 테이프가 도입되었습니다. 1988 년 이래로 서울 올림픽이 끝나고 평범한 사람들을 치료하기 위해 운동 요법이 사용됩니다.

석고 테이프는 현대 의학이 집에서 치료할 수있는 즉 관절, 생리통, 부종, 정맥류 및 올바른 자세를 신속하고 편안하게 없애주는 것입니다.

테이핑이란 무엇입니까?

관절, 척추, 자궁 경관 부위, 인대, 근육에 통증을 없애기 위해 통증이있는 ​​부분에 탭을 적용하는 것을 테이핑 (taping)이라고합니다.

테이프 석고의 약리학 적 성질

운동 요법은 비 약리학 적 치료를 의미합니다. 외상, 정형 외과에서 널리 사용됩니다. 그의 속성 :

• 보호 - 염좌 예방, 인대 파열, 관절 강화;
• 혈관 - 근육의 혈관을 짜내는 것을 방지하고 혈액 순환을 개선하며 통증을 완화합니다.
• 진통제;
• 비좁은 근육을 풀어 준다.
• 충혈 완화제;
• 재생성.

박리 석고의 조성, 구조 및 형태

키네시오 테이프는 면직물에 탄력있는 점착제로되어 있으며 뒷면에는 열 활성 접착제 층이있어 피부 온도에서 작업을 시작하고 즉시 붙습니다. 가장 펴진 근육에 테이프를 붙일 수있게 해주는이 기능은 신체의 정상 상태로 돌아 왔을 때 테이프가 벗겨지지 않습니다.

점착제 층 위에는 테이프의 모양을 자르기의 편의를 위해 표식이 붙어있는 종이 뒷면으로 보호됩니다.

제조업체는 신축성이 뛰어나고 실크 인 나일론 기반 리본을 제공합니다. 실크베이스는 어린이의 피부 또는 민감한 피부에 이상적입니다.

날실의 독특한 짜임새는 스포츠 패치가 공기를 잘 잡고 수분을 닦아 낼 수있게합니다.

Kinesio 테이프는 강력한 발수 효과를 가지고 있습니다. 수영하고 샤워를 할 수 있습니다. 오직 수건으로 문지르는 것이 금지되어 있습니다. 패치가 붙어있는 장소 - 타올로 얼룩이 말립니다.

품질 보증 브랜드 리본 :

• 저자 극성;
• 내마 모성;
• 유용한 행동의 모든 시간 동안 치료 속성을 잃지 않습니다.

제조업체는 광범위한 패치를 제공합니다.

• 좁은 - 2.5 cm;
• 중간 - 5cm;
• 와이드 - 7.5-10 cm.

• 길이가 최대 5m 인 붕대 형태로, 장시간 사용시 31-35m;
• 미리 자른 줄무늬 25cm x 5cm; 25 cm x 7.5 cm; 25 x 10 cm;
• 20cm 길이의 스트립을 완전히 자른다.
• 크로스 테이프 2.1 x 2.7 cm (침침 지점에 영향);
• 구멍이 뚫린 - 우수한 땀을 흘리기 때문에 운동 선수에게 이상적입니다.
• 세트 : 가방 - 용기, 석고 롤 1 개 이상, 냉각 젤, 트리머 및 가위, 수동 테이핑;
• 키트 - 특정 문제 영역 (무릎, 팔꿈치, 등뼈의 다른 부분, 복부).

스트레칭의 정도에 따라 :

• K - 잔잔한 상태의 40 %까지 늘어납니다.
• R - 190 %로 늘어납니다.

제조업체는 피부색에서 디자인 패턴, 특히 어린이에게 다양한 색상을 제공합니다. 기능면에서 그들은 다르지 않습니다. 그러나 물리 화학적 성질로 인해 검은 색은 태양 광선을 더 잘 끌어 들여 석고가 더 따뜻해 지므로 더 큰 치료 효과가 얻어집니다.

다양한 색상은 각 효과 (치료, 교정,지지)를위한 개인 치료 처방전을 작성하는 데 편리합니다.

테이프가 몸에 작용하는 방식

접착 테이프는 운동 및 테이프 접착 테이프 (문자 그대로 움직이는 접착 테이프)라는 명칭을 kinesis에서 가져 왔습니다.

탄력성 때문에 피부와의 합병과 같이 피부의 움직임을 반복하지 않으며 방해하지 않습니다. 석고는 길이가 늘어나지 만 너비가 변하지 않고 인간의 피부처럼 탄력적입니다. 20 분이 지나면 환자는 그것을 느끼지 않습니다.

경련이 생긴 아픈 근육이 혈관을 압박하고 혈액 공급이 일어나지 않으며 뻗어있는 패치의 작용하에 신체의 최대한 펴진 근육에 테이프로 고정 된 키네시오가 혈관의 올바른 위치를 고정시켜 수축을 방지합니다.

신체의 문제 영역이 일반적인 미개발 자세를 취할 때, 패치는 "아코디언"의 형태를 취합니다. 그것은 피부를 단단히하고 이로 인해 모든 안쪽 층이 혈관을 누르는 것을 허용하지 않습니다. 치료 효과가 있습니다.

테이프가 붙어있는 곳에서는 혈액 공급과 림프액이 좋아집니다.

패치 유형

1. 스포츠 - 관절의 치료, 염좌, 근육 지원. 변화가 매일 더 낫습니다.
2. Kinesio 테이프 - 근골격계의 질병 및 상해를 예방합니다.
3. 십자가 모양의 테이프는 격자 모양을하고 있으며, 침침점과 근육에 겹쳐져 있습니다. 통증 완화 및 조기 재활을 신청하십시오.
4. 미용 - 부종, 타박상, 얼굴 리프트 근육 치료 용.

테이프에 관한 비디오를 보는 것이 좋습니다.

징후와 금기 사항

Kinesiotherapy는 마사지의 모든 유형과 결합되어 치료가 치료에 더 효과적입니다.

테이핑은 다음을 위해 처방됩니다 :

• 골 연골 증;
• 타박상;
• 스트레칭;
• 염좌;
• 근육질, 월경, 두통;
• 정맥류;
• 화장품;
• 아이들의 자세 교정;
• 관절염, 활액낭염.

kinesiology 테이프를 다음 용도로 사용하지 마십시오.

1. 종양학;
2. 당뇨병, 신장병;
3. 혈전증;
4. 피부 손상 (찰과상, 화상, 알레르기 반응)이있는 경우;
5. 노년기와 임신 초기에 조심해서 사용하십시오.

부작용

식별되지 않은 부작용을 적용하는 과정에서. 그러나 세심한 민감한 피부와 어린이는 사용 전에 접착제의 아크릴 성분에 알레르기 시험을 받아야합니다. 신체의 반응을보기 위해 테이프에 24 시간 동안 테이프를 붙입니다.

탭 석고 사용 지침

테이프는 신체의 다른 부분에 적용되지만 일반적인 규칙이 있습니다.

1. 테이프 띠를 준비하고 옷을 만지지 않도록 가장자리를 둥글게 잘라내십시오.
2. 몸에서 과도한 머리카락, 메이크업 흔적을 제거하십시오.
3. Degrease (알코올, 특수 살균제).
4. 건조시키기
5. 준비된 스트립에서 기판을 제거하지만 고정하기 쉽도록 스트립 가장자리를 따라 작은 영역을 남겨 둡니다.
6. 문제 영역의 근육을 최대한 늘려 패치를 붙일 필요가 있습니다.
7. 석고를 중심에서 가장자리로 고정시키고, 스트레칭하여 기질 조각을 제거합니다.
8. 접착 후 손을 문질러 접착제를 활성화하십시오.
9. 근육 통증 부위를 원래 위치로 가져 오는 것.

테이프의 치료 효과가 빠르면 여러 번 굴곡 연장을 통해 통증 부위의 근육을 움직이는 것이 좋습니다.

키네시오 테이프의 연속 착용 기간은 5-7 일입니다.

테이프를 올바르게 고정 시키려면 전문가에게 문의하십시오.

문제 영역 아래에서 패치의 특정 모양을 선택하십시오. 가장 많이 사용되는 I, X, Y 형태의 테이프와 팬 모양의 붕대.

어깨 관절 용 패치 적용시 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

예를 들어, 두통과 팔의 무감각에 대해 요추 Y + 2I의 통증을 제거하면서 Y 형을 사용하십시오. 슬개골에 적용 할 때, I 형의 두 개의 스트립이 마치 양쪽에 끼 이는 것처럼 사용됩니다.

출금 규칙

보통 부정적인 감각을 일으키지 않으며, 모발 성장의 방향으로 표면에서 쉽게 제거됩니다. 샤워를하거나 물에 젖은 상태에서 제거하지 마십시오. 자극을 유발할 수 있습니다.

우리가 아이의 시체에서 석고를 제거하거나 강하게 접착되면 테이프를 제거하거나 기름기가 많은 크림을 바르려면 특별한 도구로 물기가 있어야합니다. 제거한 후에는 영양 크림을 피부에 바릅니다.

테이프 석고에 대한 리뷰

Neuropathologists는 kinesitherapy와 함께 처방 된 치료로부터 근육 질환의보다 빠른 회복을 주목합니다.

부모는 아이들의 측만증 치료에서 눈에 띄는 진전을 발견했습니다.

결론적으로

Kinesio 테이프 - 관절과 척추를 유지하기위한 통증의 빠른 완화를위한 탁월한 도구입니다. 그러나 테이프의 최대 치유 특성은 손상된 조직에 올바르게 사용 된 경우에만 나타납니다. 게으른 전문가와 연락하지 마십시오. 브랜드 제품을 구입하십시오. 테이프를 보관할 때는 직사 광선을 피하십시오.

Kinesio 테이프 접착제

스포츠 또는 일상 생활에서 부상당하는 관절 및 인대는지지가 필요합니다. Kinesio 테이프를 사용하여 얻을 수 있습니다. Kinesio 테이프 - 손상된 신체 부위에 대한 패치

키네시오 테이프 -이게 뭐야?

의미 Kinesio 테이프 (kinesio 테이프) 탄성 kinesiological 테이프 (패치) 또는 접착면 붕대입니다. 이러한 장치의 주된 임무는 손상된 힘줄, 근육 또는 인대의 고정 및지지입니다.

의료용 석고는 종류와 색이 다를 수 있습니다. 그는 부상 부위를 잘 잡고 인체의 모든 곡선을 반복합니다. 이 속성은 일상 생활뿐만 아니라 스포츠 분야와 의료 분야에서 사용이 가능합니다.

테이프에는 몇 가지 장점이 있습니다.

• 운동을 방해하지 마라.
• 불편 함과 불편 함을 유발하지 않아야한다.
• 그들은 충분한 공기가 피부에 들어오는 것을 막지 못합니다;
• 알레르기 반응을 유발하지 마십시오.
• 탄력성으로 인해 인체의 모든 움직임을 반복합니다.
• 24 시간 내내 근육을 지원하십시오.

Kinesiological 테이프는 물 저항력이있어서 수영하는 동안 사용할 수 있습니다.

패치의 구성

kinesiological 테이핑에 대한 접착 석고 구성 :

• 90 % 고품질면;
• 10 % 스판덱스;
• 접착제 젤 (아크릴 접착제).

Kinesio 석고는 면화를 기본으로합니다.

두 구성 요소의 결합으로 활성 영역에서의 협착이나 손상을 방지하기위한 탄성베이스가 생성됩니다.

패치의 구성은 저자 극성입니다. 이 소재는 통기성이 있으며 몸에 유쾌합니다.

어디에서 구입하고 가격

의료 기기는 제조업체의 공식 웹 사이트 또는 온라인 약국을 통해 온라인으로 구입할 수 있습니다.

티핑 비용은 용도에 따라 다릅니다.

• 목에 (자궁 경관의 인대에 대한 외상) - 300 p에서;
• 어깨에 (타박상 또는 삔 어깨 관절) - 240p에서;
• 팔꿈치 부상, 손목 (손목) - 290 r에서 스트레칭;
• 무릎에 (손상된 인대 또는 근육을 고정하기 위해 무릎 구성에서) - 420p;
• 다리의 경우 - 발목 손상 - ​​410 r;
• 발 뒤꿈치에 통증이 있음 - 370 p.
• 엉덩이 - 삔 근육, 찢어진 인대, 엉덩이 관절 - 평균 560 p.

뒷면에 테이프가 있습니다. 그들의 비용은 285 p부터 시작됩니다.

경추의 인대 부상을위한 키네시오 테이프

테이프의 종류

플라스틱 테이프는 색상, 재료 및 일반적인 용도에 따라 다를 수 있습니다. 일부 유형은 근육에 적합하고 관절에 적합합니다. 운동 선수를위한 특별 패치가 있으며, 다양한 적응증이있는 테이프가 있으며 스포츠와 의학 및 일상 생활에서 모두 사용할 수 있습니다.

주요 kinesiological 테이프의 주요 유형 :

1. Kinesio 테이프 롤 - 가장 경제적 인 옵션. 점착 붕대는 의학 및 일상 생활에서 널리 사용됩니다.
2. 프레임 줄무늬. 장점은 사용 용이성과 신체의 어느 부분에 고정을 적용 할 수있는 능력입니다. 얇은 테이프는 골재 및 별도로 접착됩니다.
3. 민감한 피부를위한 의료용 패치. 자극을 유발하지 않으며, 두께가 다른 롤과 개별 스트립에서 사용할 수 있습니다. 기존 테이프와의 유일한 차이점은 관절과 근육에 대한 구조적 지원이 적다는 점입니다.

롤 석고 Kinesio 테이프

kinesiological 테이핑을위한 접착제 석고의 또 다른 유형은 신체의 별도 부분에 대한 kinesio 테이프입니다 :

• 팔꿈치에;
• 무릎에;
• 허리에;
• 손가락에;
• 배 위로.

올바른 teip을 결정하려면 전문가에게 문의해야합니다. 의료 또는 스포츠 패치는 항상 개별적으로 선택됩니다.

Kinesio 테이프 - 어느 것이 더 낫습니까?

모든 운동 기록 용 테이프는 주요 활동에 의해 서로 비슷합니다. 부상 부위를 교정하고지지합니다.

가장 효과적이고 신뢰할 수있는 테이프에는 다음과 같은 브랜드가 있습니다.

1. BBtape -이 회사의 스포츠 및 의료용 테이프에는 신체의 손상 부위를 안정적으로 유지할 수있는 고품질 소재가 있습니다.
2. Rocktape - 스포츠 및 일상 생활에서 널리 사용되는 고 지구력의 스포츠 패치는 운동 및 내마 모성시 더 큰 내구성을가집니다.
3. Kinesio tape sfm - 마취 및 고정 테이프는 스트레칭에 도움이되며 접착력이 좋습니다 (특수 접착제의 추가 적용없이 할 수 있습니다).
4. Kinexib pro는 다양한 응용 분야에서 효과적인 테이프이며 사용하기 쉽고 가격대별로 제공됩니다.

BBtape 패치는 고품질입니다.

테이핑 표시

키네시오 테이프는 부상을 치료하고 신체 일부의 부상을 예방하는 데 사용됩니다.

Kinesiology 테이핑은 다음과 같은 상황에서 중요합니다.

• osteochondrosis에서 - 석고는 척추 헤르니아, 돌출부, 척추 전위 및 심각한 합병증 (요통, 좌골 신경통)으로 환자의 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다.
• 정맥류가 있으면 혈관 벽의 약화를 줄이고 색조를 자극합니다.
• 어깨 - 관절 근 - 근육 긴장, 인대 및 힘줄의 파열;
• 중추 또는 말초 신경계의 장애와 관련된 마비 및 마비;
• 골막 염증;
• 뒤꿈치가 박차를 가해.

Kinesio 테이프는 근육의 긴장을 치료하는 데 적합합니다.

근골격계의 질병 이외에 탄성 테이프는 두통, 통증이 심한 기간, 허리와 가슴의 불편 함, 임신 중에도 효과적입니다.

또한 의료용 점착 석고는 기계적 손상을 일으킬 수있는 필수 도구입니다.

• 염좌;
• 혈종, 연조직의 타박상;
• 팽창;
• 아 탈구, 손가락, 어깨 또는 발목.

이 도구는 종종 부상을 입을 수있는 선수 (배구, 축구, 농구, 수영, 테니스 등)에 대한 지원으로 사용됩니다.

행동 원리 키네시오 테이프

치료 패치는 스포츠 경기 또는 일상 생활로 부상당한 상처 부위를 치료하는 데 사용됩니다. 탄력 장치의 주요 동작은 환자의 일반적인 신체 움직임을 제한하지 않으면 서 신체의 취약 부분을 지탱하는 것입니다.

운동 요법 테이프가 작동하는 방식 :

• 타박상을 입은 곳에서 혈액 순환을 개선하고 림프 흐름을 개선 할 수있는 아픈 부분 위로 피부를 들어 올립니다.
• 관절, 인대 및 힘줄의 확실한 고정을 수행하여 약한 부위를 단단히 고정시킵니다.
• 염증 과정을 감소시키고 고통의 불편을 덜어줍니다.
• 연조직의 붓기를 제거합니다.

Kinesio 테이프 작동 원리

탄력과 강도로 인해 테이프는 근육 과부하를 예방하고 영향을받는 부위의 신속한 회복에 기여합니다.

사용 설명서 Kinesio tape

생성 된 효과는 의료용 (스포츠) 테이프의 정확성에 달려 있습니다. 따라서 테이핑을 준비하는 방법, 석고를 적용하는 방법 및 사용할 수있는 양을 아는 것이 중요합니다. 이 치료법을 사용하기 전에 전문가는 훈련을 권장합니다.

준비 단계

수도꼭지의 부과에는 부상당한 지역의 준비가 필요합니다.

1. 테이핑을하는 곳에서 머리카락을 면도하십시오.
2. 지방 함유량, 습도의 피부를 맑게합니다. 이렇게하려면 알코올 또는 특수 용액에 담긴 면봉으로 원하는 부분을 닦으십시오.

건조하고 깨끗한 표면 위에서 만 운동 학적 테이핑을위한 석고는 약화 된 부위를 단단히 고정시킵니다.

일반적인 권장 사항

테이프 적용을위한 일반적인 팁 :

1. 용지 받침대 제거. 테이프는 종이면을 더 쉽게 제거 할 수 있도록 목면 옆에 붙어 있어야합니다.
2. 장치를 고정해야하는 테이프의 끝 부분은 긴장없이 접착제로 붙입니다.
3. 접착 테이프의 효율성을 높이려면 잠금 끝을 둥글게해야합니다. 이는 패치 작동 기간을 늘리기위한 것입니다.
4. 키니시오 테이프를 접착 할 때 주름을 방지하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 발진이 나타날 수 있습니다. 또한 패치가 느슨해지면 그러한 치료법의 효과가 감소합니다.
5. 가열하면 테이프가 피부에 잘 붙습니다. 표피를 과도하게 사용하지 않도록 조심스럽게 열원을 사용하는 것이 중요합니다.
6. 모든 테이프는 길이 만 붙입니다. 얇은 스트립이 필요할 때 절단 할 수 있지만 길이도 줄일 수 있습니다.

접착제는 근육의 길이를 따라 붙어 있어야합니다.

보통 의료용 또는 스포츠 용 패치는 쉽게 접착됩니다. 테이프로 피부를 단단히 잡으려면 고정 된 붕대를 문지르는 것이 좋습니다. 이렇게하면 접착제를 가열하고 손상된 표면에 접착 테이프를 단단히 부착하는 데 도움이됩니다.

신체의 손상된 부분을 고치려면 모든 티핑이 필요합니다. 플라스틱 테이프의 적용 방법 만 다를 수 있습니다.

브러시 테이핑

관절의 비대칭을 제거하거나 패치로 손의 위치를 ​​수정하려면 다음이 필요합니다.

• 45-55 cm 길이의 테이프를 집어 든다.
• 가능한 멀리 당신의 손을 잡고 당신의 종려를 위로 돌리십시오;
• 엄격하게 손목 수준에 테이프를 중간에 붙이십시오;
• 장력은 어깨 관절쪽으로 나선 형태로 수행됩니다.

조작은 독립적으로 수행하기가 어렵 기 때문에 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.

Kinesio 테이프는 브러쉬의 위치 이탈을 도와줍니다.

팔꿈치 관절 탈구 용 테이프 부과

팔꿈치 관절의 탈구는 다음과 같이 처리됩니다 :

• 너는 15-20 cm의 2 개의 테이프를 필요로 할 것이다;
• 90도 각도로 팔꿈치에서 팔 굽히다.
• 팔꿈치 관절 (척골과 요골의 근위 부분)에 첫 번째 석고의 중간 부분을 고정하고 상완골 상완골의 내측과 외측에 긴장없이 끝을 고정하십시오.
• 중간 2 개의 스트립을 팔꿈치 관절 아래의 상완골 원 위 부분에 고정시키고 요골과 척골의 근위부의 측면과 내측에 끝 부분을 고정시킵니다.

이러한 방법으로 팔꿈치 부위의 연조직의 멍이나 혈종을 치료할 수 있습니다. 팔꿈치 탈구에 Kinesio 테이프 도움

두통과 팔 마비에 대한 테이핑

kinesio 테이프의 도움으로 손과 손가락의 약점과 무감각을 제거하고 편두통 동안 통증을 완화 할 수 있습니다.

신청 방법 :

• Y 형 테이프가 필요합니다.
• 팔꿈치 아래에 받침대를 고정시키고 팔을 따라 테이프를 어깨 끈의 영역으로이 끕니다.
• 테이프의 상단부는 사지 근육을 따라 부착되고 하단부는 가로 질러 부착된다.

정맥류 테이핑

정맥류의 경우 폭이 5cm이고 길이가 2m 인 테이프가 적합합니다. 스트립은 마크 업에서 4 개의 동일한 리본으로 절단되어야하며 공통베이스는 전체적으로 남겨 둡니다. 붕대를 누워있는 위치에 붙입니다. 허벅지 안쪽에 받침대를 붙이고 다리를 감싼다 (번갈아 가며).

Kinesio 테이프는 정맥류의 치료에 적합합니다.

발 뒤꿈치 박차로 발에 테이프를 부과

뒤꿈치 박차로 teip 치료는 여러 가지 방법이 있습니다.

1. 좁은 패치를 사용하십시오. 그들의 도움으로 통증 부위에 얇은 스트립이 십자형으로 겹쳐 별표를 만듭니다.
2. 넓은 밴드의 사용. 그들은 십자가의 형태로 붙일 필요가 있습니다. 하나의 테이프가 발 뒤꿈치를 감싸고 발가락까지 뻗습니다 (이 영역에서는 4 개의 스트립으로자를 수 있음). 두 번째는 발 중간에 고정되고 발의 바깥 부분에 표시됩니다.

발 뒤꿈치 부분을 테이핑하면 부상 부위의 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.

스퍼의 치료를 위해 발 뒤꿈치에 십자가 형태로 패치를 붙일 필요가 있습니다

척추 테이핑

척추골의 골 연골증에서는 2 개의 직선과 1 개의 Y 자형 테이프가 사용됩니다.

오버레이 기술 :

• 줄무늬가 측면에 등뼈를 따라 놓여 있습니다.
• 테이프를 몸체에 부착 할 때의 장력이 최대화되어야합니다.

테이핑은 자궁 경부, 흉부 및 요추 부위의 통증을 완화하고 염증을 감소시킵니다.

요추 부위에 척추 헤르니아가 있으면 테이프가 근육 긴장을 완화시키고 통증을 감소시킵니다. 조작을 위해서는 길이가 18-25cm 인 4 개의 패치가 필요합니다.

척추를 테이핑하면 근육의 통증과 긴장이 줄어 듭니다.

신청 방법 :

• 환자는 (서있는 자세에서) 최대한 앞으로 기울여야합니다.
• 전문가는 붕대의 첫 번째 부분을 근육에 세로로 붙이며 척추를 교정하는데 참여하며 테이프의 중심은 탈장과 정확하게 연결됩니다.
• 두 번째 패치는 수평으로 적용됩니다 (십자가를 가져야 함).
• 3 번과 4 번 탭은 대각선으로 붙어 있습니다.

스트립은 환자의 몸에 꼭 맞아야합니다. 초기 자세로 곧게 펴고 나서 테이프가 주름으로 덮여 있다면 피부 (결합 조직)가 올라가고 테이프가 올바르게 적용되었음을 의미합니다.

무릎 테이핑

다음으로 인한 무릎 통증

• 나이에 따른 관절의 마모.
• 반월판 제거 수술;
• 교육 중 가정 타박상과 부상.

고정 장치를 효과적으로 사용하려면 문자 Y를 만들기 위해 2 개의 패치를 잘라야합니다. 무릎 컵 위에 테이프 받침대를 고정시키고 컵 자체에 붕대를 붙입니다. 동시에 무릎이 구부러집니다. 두 번째 티핑은 첫 번째 티핏과 같이 고정되어 있지만베이스는 무릎 캡 아래에 부착되어 있습니다.

시각적 인 예를 들어, 운동 학적 테이프를 오버레이하는 모든 방법이 사진에 표시됩니다.

테이핑을하면 무릎 통증이 빠르게 완화됩니다.

얼마를 입을까요?

모든 테이프는 5 일 이상 착용 할 수 없습니다. 테이프는 방수가되어 샤워를하고 수영을 할 수 있습니다. 이것은 장치의 주요 동작에는 영향을 미치지 않습니다. 의료 또는 스포츠 패치를 사용한 치료 기간은 부상 또는 질병에 따라 다르며 평균적으로 3 주에서 8 주가 소요될 수 있습니다. 또한 3-5 일마다 teip을 새로운 것으로 변경해야합니다. 사용한 테이프를 반복적으로 사용하는 것은 쓸모가 없습니다.

임신 중 테이핑

가임기에 여자는 허리 통증과하지의 심한 붓기를 경험할 수 있습니다.

kinesio 테이프는 다음과 같은 상황에서 상태를 완화 할 수 있습니다.

• 발과 발목의 붓기;
• 허리 통증.

Kinesio 테이프는 임신 중에 사용할 수 있습니다.

테이프는 치료를 제공 할뿐만 아니라 성장하는 배를 잘 지원합니다. 중요한 것은 의사와 상담 한 후 운동 요법을 사용하는 것입니다.

테이프를 제거하는 방법

며칠 째 입은 후 치료를 안전하고 안전하게 제거 할 수 있습니다. 중요한 것은 전문가의 주요 권장 사항을 준수하는 것입니다.

1. 테이프를 제거하려면 특수 액체로 테이프를 담글 필요가 있습니다. 5 ~ 10 분 후 천천히 패치의베이스를 분리하고 조심스럽게 천천히 롤에 넣으십시오.
2. 테이프는 모발 성장 뒤에 약간의 각도로 서서히 제거해야합니다. 특수 용액을 사용하지 않을 경우 석고를 제거한 후 피부에 영양 크림을 바릅니다.

특수 스프레이를 사용하여 패치를 제거하십시오.

Kinesio 테이프는 의학 및 스포츠에서 널리 사용됩니다. 이 도구는 척추 osteochondrosis (탈장, 돌출, 척추 전위), 어깨 부상, 무릎 및 팔꿈치 관절, 다양한 종류의 염좌 도움이됩니다. 이러한 테이프를 적절하게 부과하면 혈액 순환을 개선하고 통증을 줄이며 부상당한 부위의 회복 과정을 촉진하는 데 도움이됩니다.

환자 리뷰

"다른 무릎 부상으로 물리 치료사에게 의지했습니다. 그는 불편한 붕대 대신에 운동 요법 스트립의 대안을 제안했습니다. 의사는이 영역에서 졸업 증서를 받았습니다. 그는 신속하고 전문적으로 무릎 위에 몇 개의 리본을 달았습니다. 석고가 움직임을 방해하지 않고 잘 풀어 주므로 결과에 만족합니다. "

"척추골의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 약제 학적 처방은 수명이 짧았습니다. 익숙한 기적의 패치. 의사와상의 한 후 BB 테이프를 사용하기 시작했습니다. 이제 나는 평화롭게 잠을 잘 수 있고 육체적 인 노력은 나에게 지옥 같은 고통을주지 않는다. 나는 4-5 일 동안 석고를 착용하고 의사가 새로운 것을 부과합니다. "

"나는 계속 미용사를 방문한다. 일단 혁신과 목과 얼굴을 찍었습니다. 벌써 5 일간 착용하고있는 필드에서 주름이 줄어들고 내 눈 밑에 부종이 생기고 목에있는 피부가 눈에 띄게 활력을 되찾았습니다. 그리고 최근에 나는 정맥류의 문제로 의사에게 갔다. 그래서 나는 또한 그러한 테이프를 갖도록 권고 받았다. 결과가 오래 가지 않을 것이라고 확신한다. "

의사 리뷰

Alexey Alexandrovich (재활 의학자)

"나는 오랫동안 운동 요법으로 일해 왔으며 그 방법이 실제로 효과적이라고 말할 수 있습니다. 내 환자는 스포츠 부상으로 고통받습니다. 붕대와 규칙적인 탄력 붕대가 도움보다 더 많이 간섭 할 때. 이러한 경우 키네시오 테이프는 고통을 덜어주고 부상당한 지역을 지키기에 좋습니다. "

Nina Vitalievna (물리 치료사)

"나는 마사지와 함께 테이핑을 적용합니다. 이 방법은 의료 절차의 효과를 강화하고 부상이나 수술 후 약해진 근육 (관절, 인대, 힘줄)을 잘 지원하는 데 도움이됩니다. 환자에게 필요한 훈련을받은 전문가의 도움을 받아서 만 kinesio 테이프를 사용할 것을 권장합니다. "

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"Kinesio Tape plaster"에 대한 한 가지 생각

멋진 기사, 감사합니다! 이 모든 것이 필요한 경우입니다! 내가 좋아하는 것도 kinesio bbtape입니다. 모든 건강과 덜 부상!

키네시오 테이핑 방법

키니시오 테이프의 부과에 대한 일반적인 권장 사항

그럼 초보자를위한 많은 편지가있을 것입니다, 당신이 이미 정확히 당신이 꼭지 해야하는지 알고 있다면, 신체 부분에 대한 지침이 여기에 있습니다.

이론의 비트 : kinesiotoping 무엇입니까

키네시오 테이핑은 근육을 지원하고 혈액 순환과 림프액을 개선하는 키네시오 테이프 스티커입니다. 키네시오 테이프 - 100 %면으로 만들어진 탄성 컬러 접착 테이프입니다. 체온에서 활성화되는 아크릴계 알레르기 성 접착제로 코팅되어 있습니다.

Kinesio 테이프가 사용됩니다.

• 관절과 근육에 통증이있다 (등, 무릎 등)
• 어린이의 자세와 편평 교정을 위해
• 수술과 뇌졸중 후 재활 기간 동안
• 뇌성 마비가있는
• 부상 후 근육과 관절을 복원하고 보호한다.
• 혈종이있는
• 외반 변형
• 두통과 월경 통증이있는

실용 조언. 키니시오 테이프 사용을위한 권장 사항

키네시오 테잎이 신체의 움직이는 부분 (어깨, 무릎, 발목 등)에 붙어 있다면 보강 된 것을 사용하는 것이 좋습니다.

호기심 : kinesio 테이프는 어떻게 작동합니까?

1. 혈액 순환과 임파선 운동 향상 :

조직 염증이 림프 정체시. 림프의 축적은 인근 조직의 압력을 증가시켜 국부적 인 부종이 피부와 근육 사이의 공간을 감소시키고 림프의 자연 흐름을 감소시킵니다.

키네시오 테이프는 조직을 들어 올리고 림프 흐름과 혈류를 원활하게하여 공간을 넓 힙니다. 신체의 영향을받는 부분이 늘어나므로 테이프가 긴장없이 적용됩니다.

테이프를 붙인 후에는 늘어난 피부가 짧아 져서 테이프가 압축됩니다. 접힌 자국이 테이프에 파도의 형태로 나타납니다. 탄력성으로 인해, 키네시오 티핑은 삽입 공간을 증가시킵니다. 이로 인해 피부의 압력이 감소되고 감각 수용체와 신경 수용체가 자극되어 통증이 완화됩니다. 결합 조직이 이완되고 림프 흐름이 개선됩니다. 신체 운동과 함께, 키네시오 테이프는 피부를 뻗어 마사지합니다. 또한 림프 유출로 이어집니다.

2. 통증의 제거 (컵 제거) :

민감한 수용체의 신호가 대뇌 피질에 도달하면 사람이 고통스러워합니다. 키네시오 테이프는 뇌가 최대한주의를 기울이는 더 큰 수용체에 작용합니다. 결과적으로, 테이프가 채워질 때까지 사람은 고통을 느끼지 않습니다. 이 효과는 적용 후 20-60 분 후에 나타납니다.

테이핑으로 인한 통증 완화는 기능 회복과 치유 과정을 개선합니다. 동시에 정상적인 운동 기능이 다시 가능 해지고 조직은 원래의 에너지 조절로 되돌아갑니다.

3. 근음의 정상화와 근육 기능의 향상 :

종종 근육통은 근육의 불균형으로 인해 발생합니다. 근육의 불균형은 잘못된 자세, 감기에 노출, 훈련받지 않은 근육의 과부하로 나타납니다. Kinesio 테이프는 근육의 긴장을 정상으로 회복시키고 통증을 완화시킵니다. 신체의 근육은 긴장되어 있어야하며 긴장된 상태가되어서는 안됩니다. 이것은 신체의 균형이 회복되어야 함을 의미합니다. 신체의 균형은 광범위한 기능 (신체의 에너지 기능, 신체의 기능, 신진 대사, 활동, 색조, 운동 등)을 의미합니다. 편차는 균형 안정성의 상실을 포함합니다. 균형 부족은 치유 과정에 영향을 미칩니다.

실제로이 과정은 조직 치유 및 기능 회복을 지연시키는 가장 최적의 방법으로 종종 발생합니다 (예 : 급성 통증 및 붓기, 활동 증가, 통증을 유발하는 모터 스테레오 타입 등) 키네시오 테이프를 적용한 후에는 근육 기능이 즉각적으로 향상됩니다. 이것은보다 유리한 치유 과정을 제공합니다.

4. 공동 지원 :

Kinesio 테이프는 관절을 기계적으로지지하고 근육이 올바르게 분포되어있는 위치에 있도록 가르칩니다. 특정 근육 그룹의 균형을 바꿀 때 동작 감각이 향상되어 관절 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

인대 인대의 도움으로, 키네시오 테이프는 관절에 대한보다 효과적인 수동적지지를 제공합니다 (이 방법에서 테이프는 최대 길이까지 늘어납니다). 관절이나 인대 부상의 경우 정상적인 기능이 방해 받고 스트레칭 된 teip이이를 복구하는 데 도움이됩니다. 지지 감각은 탭 (신경계의 일정한 자극)으로 피부 수용체에 대한 지속적인 효과로 인해 발생합니다.

전문가 용 : 키네시오 테이핑의 기본 방법

1. 근육 기술 (Muscular technique) : 근육이 펴진 상태에있는 경우, 필요한 길이의 테이프가 40 %에서 60 %의 긴장 상태로 (표시에 따라) 적용됩니다. 근육 탭을 부과 할 때 근음을 줄이기위한 부과와 부과 사이에 차이가 있습니다.

오버레이의 방향을 선택하는 것은 달성하려는 효과에 따라 결정됩니다. 키네시오 테이프의 밑과 끝은 긴장없이 적용됩니다.

2. Ligamenting technique : 테이프는 40 %까지 신장 된 상태로 (적용 정도에 따라 신축 정도가 결정됨), 테이프를 기지개하지 않고 테이프를 양면에 고정시킵니다.

3. 교정 기술 : 테이프를 측정하고 절단 할 때 80 % -90 %의 장력을 가하는 것이 필요합니다. 양끝이 둥글다 (단순화하기 위해 테이프를 반으로 접는다). 중간에 테이프를 부러 뜨리고 양쪽 가장자리에 4-5cm를 남겨 둡니다. 테이프가 인대 위에 놓입니다. 부드럽지만 단단히 테이프와 테이프의 끝 부분을 눌러 스트레칭하지 마십시오.

4. 임파관 기법 : teip의 길이는 펴질 때 측정해야합니다. 길이에 따라, 티핑은 4-6 개의 긴 스트립으로 절단됩니다. 테이프의 바닥은 4-5cm이어야하며 림프의 흐름 방향에 긴장없이 적용됩니다. 물결 모양 또는 직선 모양의 스트립은 피부에 최소한의 장력으로 겹쳐집니다.

국부적 인 부종이 있거나 최근 부상이나 혈종이있는 경우 눈금 형태로 티핑을 적용 할 수 있습니다. 이렇게하려면 두 개의 팬 쉐이프 림프 탭 또는 하나의 림프 탭을 두 가지 방향으로 부과 할 수 있습니다. 부종을 가로 지르기 위해 테이프가 겹쳐져 국부적 인 압력 강하가 증가하고보다 강력한 림프 흐름을 제공해야합니다.

유니온 CrossFit에서 프로 운동 선수의 키네시오 테이프 비디오 리뷰

비디오 kinesiotiping 지시

아래에서 키네시오 테이프에 대한 가장 일반적인 옵션을 찾으실 수 있습니다. 당신이 관심있는 것을 클릭하거나 그 사람 오른쪽의 빨간 점에 클릭하십시오.

키네시오 테이프 석고 : 사용법, 아날로그, 표시 지침

신체 활동을 유지하고 질병을 시작하지 않으려면 운동을 제한하지 말고 의사는 특별한 정형 제품의 사용을 처방하고 신체 부위를 손상 시키거나 부상 또는 질병에 걸리기 쉽도록 수정하십시오. 스포츠, 일상 생활 및 질병 치료에 사용되는 이러한 적응은 kinesio 테이프 접착 테이프를 포함합니다. 그것이 무엇인지, 올바르게 적용하는 방법은 지침에 자세히 설명되어 있습니다.

근육 경련, 관절 통증, 허리 통증, 염증성 또는 퇴행성 - 영양 장애 과정에 의한 다른 유형의 통증, 부상 또는 최근 부상에 대한 두려움은 사람이 활발한 활동을하지 못하게합니다. 관절, 심장 및 전신의 정상적인 기능을 위해서는 일정한 운동, 규칙적인 운동, 스포츠가 필요합니다. 신체 활동이 없다면 관절 주위에 좋은 근육 시스템을 형성하기 위해 충분한 신축성과 근육 경도를 달성하여 정상적인 혈액 순환과 적절한 영양을 확보하는 것이 불가능합니다. 불량한 혈액 순환, 세포 및 조직의 대사 장애 때문에 질병이 진행되고 통증 증상이 심해집니다.

약물의 약리학 적 성질

이 수단의 목적은 그 이름을 말한다 : 키네시오 (kinesio)라는 용어는 움직임을 의미하고, 테이프라는 단어는 테이프로 번역된다. 이것은 70 년대 미국에서 소개 된 일반적인 탄력 붕대를 대체 한 일본 의사 Kenzo Kase의 혁신적인 개발입니다. 주로 스포츠 의학, 정형 외과, 외상학 등 의학 분야에서 널리 사용됩니다. 운동의 자유를 제한하지 않으면 서 과도한 하중으로 인두 또는 기타 부상당한 부위 근처의 관절을 보호 할 수 있습니다.

키네시오 테이프 치료는 비 약리학 적 효과를 나타냅니다. 운동 선수를위한 고전적인 고정 패치와 달리, 탄성 테이프의 접촉 층은 체온의 작용하에 활성화되고 키네시오 테이프는 즉시 피부에 접착됩니다. 높은 탄력성으로 인해 인체의 탄력에 비례하여 근육 섬유처럼 늘어나고 신체의 곡선이 반복됩니다. 왜냐하면 신체의 패치가 거의 느껴지지 않기 때문입니다.

보호 기능 외에도 키네시오 테이프를 사용하면 다음과 같은 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

• 혈관 - 압력을 줄이고, 혈관벽의 평활근을 이완시키고, 내강을 확장시키고, 동맥 유입을 강화시키고, 정맥혈의 유출 및 정체 된 림프의 움직임을 자극합니다.
• 마취 - 통증 완화, 근육 긴장 제거, 큰 수엽 신경 섬유 자극, 통증 완화. 근육 활동의 교정과 질병의 초기 단계 또는 경미한 부상을 가진 운동 선수 및 환자를위한 마네킹 패치의 사용은 proprioceptors (힘줄과 근육의 긴장과 긴장의 정도를 추적하는 근골격계의 수용체)와 interoceptors (수용체가있는 곳)에 자극을주는 제품의 능력에 의해 보장됩니다. 내부 기관 및 내부 고통스러운 자극을 감지);
• 지지 형 - 움직일 수있는 관절을 기계적으로지지하고 근육 및 힘줄 그룹에 관절을 안정화시켜 기능을 향상시킵니다. 효과는 패치 적용 (벡터 팁핑 방법)의 올바른 기술을 적용한 경우에 발생하며 운동의 발달, 정확한 운동 장애의 패턴 (패턴 다이어그램)을 시뮬레이션 할 수있게 해줍니다.
• 충혈 제거제 (decongestant) - 문제 부위의 림프 배액과 림프 및 조직액의 균일 순환의 회복으로 세포 간 공간에서 슬랙과 독소와 함께 과도한 체액 및 대사 산물을 제거합니다.
• 재생성 - 신속한 치유, 조직 치유, 혈액의 미세 순환 개선으로 인한 혈종 재 흡수, 산소 및 필수 영양소 전달에 기여합니다.

조성, 방출 형태

탭 테이프 - 무엇입니까? 주로 고품질의 면화로 만든 천연 소재의 탄력있는 캔버스처럼 보입니다. 일부 제조업체는 합성 섬유에 나일론, 인공 실크, 스판덱스, 발수성 물질 등 소량의 합성 섬유를 도입합니다. 테이프는 접착 테이프와 유사합니다. 접착 백킹이 있습니다. 그것은 체온에 반응하는 아크릴 코팅 (의료 접착제)을 만듭니다. 더위에서 재가열, 그것은 표피에 최대 접착력을 제공합니다. 물결 모양 층의 테이프 안쪽 표면에 접착제를 바릅니다.

점착성을 유지하고 조기 접착을 방지하기 위해, 접착층은 쉽게 분리 가능한 종이 스트립으로 덮여 있으며,이 스트립 위에 절단을 용이하게하는 표시가 그려져있다. Kinesio 테이프는 절대적으로 무해한 의료 기기이며 라텍스가 들어 있지 않으며 완전히 통기성이 있습니다. 섬유를 얽히게하는 독창적 인 계획은 피부 표면에서 물과 땀을 제거하고 패치의 빠른 건조에 기여합니다. 고품질 제품의 특수 구성은 테이프의 저자 극성, 내구성, 제조업체가 권장하는 전체 수명 동안 특정 특성을 잃지 않는 능력을 제공합니다.

스포츠 의료 및 정형 제품 시장은 다양한 종류와 크기의 클램프를 제공합니다. 좁은 - 2.5cm, 중간 - 5, 넓은 - 7.5-10.

kinesio 테이프의 목적에 따라 다음을 선택할 수 있습니다.

• 코일의 패치가 가장 경제적 인 옵션이며 표준 테이프의 길이는 1m에서 5m이지만 최대 16m에서 32m까지 도달 할 수 있습니다.
• 사전 절단 된 롤에 - 폭이 5 또는 7.5 cm, 길이가 25 cm 인 스트립 20 개;
• 완전히 접착 할 준비가되어 있음 - 보통 20cm 길이의 개별 상자에 이미 자르고 포장 된 스트립;
• 세트에는 운반 및 보관 용 백 컨테이너, 석고, 크기가 다른 하나 이상의 코일, 테이핑시 참고 매뉴얼, 냉각 젤, 세척제, 커버리지 영역에서 과도한 식물을 제거하는 트리머 및 가위가 포함됩니다.

각 패키지에는 의료 기기의 특성을 설명하는 지침과 키네시오 테이프를 적용하기위한 단계별 권장 사항이 함께 제공됩니다. 특정 구역을 수정하기 위해 가장 인기있는 형태 인 I, Y, X 자 모양의 팬 모양의 림프 테이프 (국수)가 패치의 대상입니다.

키네시오 테이프 세트는 무릎 관절, 팔꿈치, 손가락의 지골, 척추의 특정 부위, 복부에의 적용 등 특정 부위에 맞게 설계되었습니다. 테이프는 눈에 띄지 않는 육질에서부터 밝은 색상, 즉 파랗거나, 빨갛거나, 분홍색 또는 검은 색 리본에 이르기까지 다양한 색상 범위로 제공됩니다. 민감한 피부를 가진 어린이 또는 사람들을위한 모델을 만듭니다.

제품은 스트레칭 정도도 다릅니다.

• K- 테이프 - 원래 값의 40 %로 늘어났습니다.
• R- 테이프 - 탄력의 지표는 190 %에 이릅니다.

kinesio 테이프는 어떻게 작동합니까?

패치의 치료 효과는 키네시오 테이프가 신체의 내부 보호 장치를 자극하는 능력에 기반합니다. 자체 자원의 동원 덕분에 약물 치료 (정제, 외부 치료)없이 폐 손상의 경우 자연 재해가 신속하게 복구됩니다.

전통적인 운동 석고는 집중적 인 훈련 기간이나 올림피아드 기간 동안 손상으로부터 보호하고 움직이지 않게하며 가장 활동적인 근육을 강화하고 관절의 스트레스를 줄이기 위해 사용됩니다. 경기가 끝나면 운동 선수는 더 이상 고칠 필요가 없으므로 스포츠 테이프를 쉽게 제거하고 다시 착용 할 수 있습니다.이 장비는 반복적으로 사용할 수 있습니다. 불편 함을 느끼지 않고 피부 호흡을 방해하지 않는 kinesio 탭 테이프는 5-7 일 동안 신체에 남아 있으며 계속 작동합니다.

테이프 사용법? 의료 제품에 대한 공식 지침에 명시된 긍정적 인 효과를 얻으려면 kinesiotiping 전문가가 패치를 적용해야합니다. 각 유형의 질병 및 손상의 지역화에 대해 패치를 적용하는 특정 기술이 필요합니다.

키네시오 테이프를 올바르게 사용하면 다음과 같은 긍정적 인 변화가 관찰됩니다.

• 해부학 적으로 정확하거나 원하는 위치에서 골격근, 인대 - 건 장치의 일정한 24 시간 지원;
• 발작의 빈도를 줄이는, 과도하게 뻗은 피곤한 근육의 이완;
• 현미경 수준에서 피부를 스트레칭 및 리프팅, 부드러운 조직 마사지, 국소 부종 감소, 염증 제거;
• (피부와 근육 사이의) 간질 공간의 증가, 압축의 감소, 다양한 유형의 통증 완화 특정 내부 장기와 관련된 질병, 피부 구역을 통해 작용하는 질병;
• 조직 영양 개선, 림프액 및 혈액 순환 회복, 독성 붕괴 생성물의 제거;
• 신진 대사 과정의 활성화, 손상된 조직의 빠른 재생;
• 척추 헤르니아와 함께, kinesiotiping 힘줄과 근육 척추 골격을 강화하고, 음색으로 가져, 통증을 줄일 수 있습니다. 그 효과는 단기간에 모든 환자에게 나타나지는 않습니다. 일반적으로 탈장의 초기 단계에만 나타납니다.
• 무릎 관절 무릎 보호는 부상을 예방합니다. 반복, 부하를 줄이고, 내구성을 증가 시키며, 합병증의 위험없이 사지 기능의 신속한 회복을 돕습니다.

읽기 : 충격파 치료와 수행시기

입학 안내

키네시오 테이프는 다양한 전문 분야의 의사가 처방 할 수 있으며, 치료를 위해 일반적으로 약물 및 물리 치료 절차와 함께 사용됩니다. 예방 목적 및 경미한 부상의 치료는 독립적 인 치료제로 사용됩니다.

지시에 따라 키네시오 테이프를 사용하기위한 표시는 다음과 같습니다 :

• 초기의 골 연골 형성, 추간판 돌출, 척추 전 치환술 (척추 전위);
• 신경 장애 - 요통, 좌골 신경통;
• humeroscapular periarthrosis, 골격 근육의 염증, 힘줄, 관절염;
• 정맥류;
• 뒤꿈치 박차;
• 외상 후 또는 수술 후 통증, 뇌졸중 후 재활, 부종 (임신 중 포함), 생리 중 두통 또는 통증;
• 모든 종류의 타박상, 충격 부위의 혈종, 반월 상 연골 손상, 인대의 파열, 힘줄의 무결성 위반, 염좌 및 기타 부상 - 국내 및 스포츠;
• 불량한 자세 교정, 피부의 병리학 적 예방, 흉터 제거.

사용 지침

외부로부터 최대한의 치료 효과와 기계적 보정을 확보하기 위해서는 키네시피 팅 수술을 전문의에게 맡기거나 구입 한 제품에 대한 지침에 제시된 조언을 따르는 것이 좋습니다. Kinesio 테이프는 모든 정형 외과 장치와 호환됩니다. 테이프 적용 후 불편 함이 있으면 제품을 부적절하게 사용했음을 나타냅니다.이 경우 오류를 식별하고 피부에서 제품을 꺼내어 조작을 반복해야합니다.

제대로 부과하는 방법 - 키네시오 테이프를 착용하는 일반적인 규칙 및 방법 :

• 굳은 흔적 (알코올 함유 용액으로 탈지) 및 모발 풍부 (가능한 경우 면도)없이 잘 정리되고 건조한 피부를위한 스티커 커버를 준비하십시오.
• 측정 된 테이프 띠를 자르거나 상자에서 꺼내십시오. 보호 필름에서 접착 필름을 제거하려면 테이프가 피부에 부착 될 때 점차적으로 필요합니다.
• 앵커 테이프 (테이프의 처음과 끝에 5cm)는 늘리지 않고 항상 부착됩니다. 최상의 고정을 위해 스트립의 모서리를 둥글게해야합니다.
• 고정이 필요한 신체의 부분은 생리학적인 상태 여야합니다 - 근육과 인대가 너무 단단하지 않고 사지가 강하게 굽히거나 구부러지지 않습니다. 이 위치에서, 스트립의 전체 길이를 따라 테이프를 인장시키지 않거나 최소 10-15 %의 접착력을 갖는 테이프로 접착하는 것이 필요합니다. 손상된 부분이 늘어날 수없는 경우에는 테이프를 고정하면서 테이프를 단단히 조이고 50 %를 초과하지 마십시오.
• 2 개의 접착 천 (15-20 cm)을 사용하여 테이프를 무릎에 붙이는 방법 : 다리를 직각으로 구부린 다음 Y 모양으로 넣으십시오 무릎 아래의 패치의 두 번째 끝은 위쪽뿐만 아니라 뻗어 있지 않습니다. 두 번째 테이프는 비슷하지만 다른 한편입니다. 구조를 안전하게 고정하려면 다른 부분 (약 17cm)을 잡고 중앙의 보호 용지를 찢어 내고 가능한 한 석고 조각을 늘리고 종이로 가장자리를 잡고 무릎 아래에 붙입니다. 다음으로, 끝은 종이에서 풀려지고, 스트레칭을하지 않고 대퇴부의 안쪽과 바깥쪽으로 각각 인도합니다. 테이핑 과정은 복잡하기 때문에 해부학 지식이 필요하므로 전문가의 감독하에 첫 번째 세션을 진행하는 것이 바람직합니다.
• 적용된 테이프를 조심스럽게 문지르면 물결 모양의 접착제 층을 활성화하십시오.
• 3-5 일 (최대 7 일)을 제거하지 않고 테이프를 착용하십시오. 또한, 장치의 효율성이 감소된다. 테이핑 후 30 분 후에 훈련이나 신체 활동을 시작할 수 있습니다.
• 사용 중에 끝이 벗겨지기 시작하면 가위로 잘라내거나 패치를 교체하십시오.
• 다량의 물 (축축하게 적시십시오), 기름, 부유 한 크림 또는 특별한 살포의 도움으로 피부를 손상하지 않고 조심스럽게 테이프를 제거하십시오. 상단 앵커에서 제거를 시작하고 테이프로 부드럽게 감습니다.

부작용

부작용이 유발되지 않습니다. 드물지만 알레르기 반응, 약간의 발적, 가려움증. 도포 중에 테이프가 너무 빡빡하면 피부가 손상되거나 멍이 들거나 (보통 2 일 이내에 사라집니다) 멍이 들거나 부어 오르거나 통증이 생길 수 있습니다.

이 지침서는 키네시오 테이프와 연고, 크림과 같은 외부 수단을 조합하여 사용할 수 있습니다.

약물 비용, 유사품

수돗물은 의약품이 아니기 때문에 특별한 보관 조건이 필요하지 않습니다. 2-6 년에 적합합니다. 정형 외과 용 살롱이나 스포츠 용품점에서 키네시오 테이프를 구입하거나 인터넷 전문 웹 사이트에서 주문할 수 있습니다. 약국에서는 그러한 패치가 드뭅니다. 제품 가격은 제조업체, 국가, 품질 및 테이프 크기에 따라 다릅니다. 가장 저렴한 제품은 한국에서 제조 된 BBTape 제품입니다. 그들의 비용은 100 루블부터 시작됩니다. 길이가 1 m 인 좁은 2.5 cm 리본의 경우.

모든 색상 (중국)의 Kinexib Pro 모델의 가격은 다음과 같습니다.

• 5 cm x 1 m - 165 루블의 롤;
• 5cm x 5m - 560 루블의 롤.

미국에서 제조 된 Kinesioline Tape Kinesioline Tape의 가장 인기있는 모델입니다. 패치 5cm x 5m는 600 루블이 든다.

특정 구역의 키네시피 팅 (kinesiotiping)을위한 키트의 가격은 다양하며 평균 비용은 다음과 같습니다.

• 목, 손목 - 300 루블;
• 어깨 - 240 루블;
• 무릎, 발목 - 420 루블;
• 뒤로 - 285 루블에서.
• 발 - 370 루블;
• 엉덩이 - 560 루블.

구입하기 전에 패치를 사용하는 것이 적절한지 의사와 상담하고 지시 또는 특수 매뉴얼에 제시된 키네시오 테이프를 적용하는 적절한 기술을 연구하는 것이 중요합니다.